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黑芝麻山药糊的功效与作用,黑芝麻山药糊怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 15:04:11

本文关键词:春,夏,秋,冬

黑芝麻山药糊

黑芝麻山药糊用到的食材

山药 : 250g

何首乌 : 250g

黑芝麻 : 250g

白糖 : 适量

黑芝麻山药糊的功效与作用

益肾固精，健脾补肺。

黑芝麻山药糊做法

1.将黑芝麻、山药、何首乌均洗净、晒干、炒熟，碾成细粉，分别装瓶备用；

2.将三种粉末一同盛入碗内，加入开水调匀。可根据个人口味，调成黏状或是稍微稀点的糊汁，最后调入白糖，调匀即可。

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