牛奶炖花生的功效与作用,牛奶炖花生怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

牛奶炖花生用到的食材

枸杞 : 20g

白木耳 : 10g

红枣 : 2颗

花生 : 100g

牛奶 : 150ml

冰糖 : 适量

牛奶炖花生的功效与作用

牛奶炖花生做法

1.将白木耳、枸杞、花生洗净；

2.砂锅上火，放入牛奶，加入白木耳、枸杞、红枣、花生和冰糖同煮，花生煮烂时即成。

牛奶炖花生

您好，您上面的四样食物：花生米、枸杞、银耳、牛奶都是可以直接吃的，也就是说可以生吃。您在担心银耳不容易熟，这个其实是没有必要的，银耳买来后，要用凉水泡发半天左右，泡好后的银耳可以直接吃的，不需要焯熟。如果想要炖的话，在开锅后关火前放入少量就可以了，时间久了银耳容易炖化，不利于吸收其营养。牛奶在加热中营养会损失一些，但是不是长时间加热就好，食物在加热中固然要有营养的损失，但是不能为此不吃熟的食物。
给您提供一下做法：
1、花生米、枸杞洗净，备用，银耳发好后切开备用
2、牛奶放入锅中（不锈钢锅或者煮锅都可以，现在家庭用的锅都行，没有要求）煮开后放入花生米、枸杞子，小火煮开
3、加入银耳，小火煮2分钟后关火即可
希望对你你有用，望采纳~

有效丰胸的食谱是什么？怎么吃对乳房发育有效果？

很多胸部平平的女孩子都有一个愿望就是希望自己能够拥有挺拔的双峰，这点就像男人都希望自己拥有雄壮的丁丁一样。在丰胸方法中，手术、药物、精油等都存在一定的副作用，所以饮食等常规方法更可取。那么有效丰胸的食谱是什么？怎么吃对乳房发育有效果？
1、丰胸食谱
丰胸食谱一：蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法：
①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
丰胸食谱二：黄芪红枣茶
材料：黄芪皮15克，红枣5枚。
做法：
①将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。
②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。
丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。
丰胸食谱三：花生炖猪脚
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法：
①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。
胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。
丰胸食谱四：胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜1根，牛肉150克，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒各适量。
做法：
①将胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。
②将上述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。
③改用文火炖煮至牛肉熟烂，调入精盐即可食用。
丰胸功效：牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可防止乳房韧带疲乏，避免乳房松弛、下垂。
女性若在经期常吃这款菜，可提高体内雌激素的水平，又可令乳房保持弹性与坚挺。
2、丰胸的食谱推荐
牛奶炖花生
材料：花生仁100克，枸杞20克，银耳10克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法：将银耳，枸杞，花生仁洗净，和牛奶一同倒入锅中煮沸，直至花生熟烂即可。
功效：花生仁补脾胃，养血增乳;枸杞，银耳养阴丰乳，牛奶有丰胸功效，几种食材同煮食用，适宜乳房扁平的女性丰胸。
花生黑芝麻粥
材料：花生300克，黑芝麻100克，粳米50克。
做法：将芝麻炒至微香，和粳米，花生一同煮粥食用。
功效：花生与黑芝麻都含有丰富的维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房长大。
山药青笋炖鸡肝
材料：山药50克，青笋100克，鸡肝300克。
做法：将鸡肝用开水汆过，放入有冷水的锅里，开大火煮开，再放入山药和青笋，转小火炖30分钟，添加调味料调味即可食用。
功效：山药富含黏蛋白，有补脾益肾，补精益气的作用，鸡肝含血红素，铁，锌，铜，维生素A和维生素B族等，利于雌激素合成，和青笋一同炖食，不但能促进乳房部位的营养供应，还有调养气血的作用。
木瓜红枣莲子汤
材料：木瓜半个，红枣10颗，莲子15颗。
做法：先将莲子放入锅中煮30分钟，煮的时候将木瓜去皮去籽，切成小块，和红枣一起放入锅中，开小火煮半个小时即可。
功效：木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，红枣有调节内分泌，补血养颜的作用，和莲子一起搭配食用，不但有丰胸作用，还能调经益气，滋补身体。
3、丰胸药膳推荐
参芪鸡肉汤
材料：党参15克，黄芪20克，紫河车10克，鸡肉400克，食盐适量。
做法：先将党参，黄芪放入炖盅内，加适量水，隔水炖半个小时，再放入鸡肉和紫河车，开小火炖2小时，加食盐调味即可。
功效：黄芪补气生津，紫河车温补精血，鸡肉营养丰富，一起炖汤食用有助于补虚益血，丰乳。
白芷杞归鲤鱼汤
材料：白芷20克，当归，枸杞各8克，鲤鱼一条，红枣4颗，姜末，蒜瓣，食盐，味精适量。
做法：将鲤鱼洗净放入锅中，白芷，当归用纱布包裹，放入锅中，再放入枸杞，红枣，姜末和蒜瓣，加入适量清水，煮熟后加食盐和味精调味即可。
功效：鲤鱼含有蛋白质，脂肪，锌，都是胸部丰满的必要元素;白芷有散风除湿，通窍止痛，消肿排脓的功效;供起能促进血循环，保肝明目，滋补润肺作用，当归补血养血，所有材料一同煮汤，可以通经活血，滋补肝肾，调养气血，丰满乳房。

花生牛奶的做法

步骤1
花生牛奶的做法大全
准备好食材;
步骤2
花生牛奶的做法图解
花生放在水中浸泡一小时
步骤3
花生牛奶的家常做法
放入无油的锅中煮沸后继续煮20分钟，然后捞出
步骤4
花生牛奶的简单做法
去掉花生衣
步骤5
花生牛奶怎么吃
将花生仁、冰糖全部倒进破壁机搅拌杯里;
步骤6
花生牛奶怎么做
倒入纯牛奶
步骤7
花生牛奶怎么炒
继续倒入水，然后盖上杯盖（事先已将投料盖压紧在杯盖上），再将杯盖顺时针旋转与杯体扣好，接通电源
步骤8
花生牛奶怎么煮
按功能键（上下箭头）选择玉米汁功能;
步骤9
花生牛奶怎么炖
按开始键，破壁机开始工作;
步骤10
花生牛奶怎么煸
此时处于加热状态，显示屏上没有倒计时时间显示的，显示的是跑马灯
步骤11
花生牛奶怎样煸
距离程序结束大约剩余5分钟左右的时候破壁机开始搅打，一开始是3档速度，然后剩余3分钟左右的时候是8档速度
步骤12
花生牛奶怎样做
程序结束后拔掉电源，倒出就可以喝了，看，滤网上几乎无渣，可见口感多细腻
花生牛奶成品图
space

space

space

space

烹饪技巧
因为牛奶不宜长时间高温加热，所以不建议选择豆浆功能直接将牛奶和生的花生一起打
搅打牛奶类等浓稠液体的时候，一定要放适量水，否则容易糊底
去掉花生衣是为了让成品颜色更白，也是为了防止糊底，嫌麻烦可忽略这一步

牛奶炖汤能不能放花生 牛奶炖汤可不可以放花生

1、牛奶炖汤可以放花生。

2、食材：花生仁50g、牛奶100ml、水500ml、糖20g。

3、方法/步骤：50g花生仁洗净后泡水，并加入1g泡打粉或小苏打泡一夜。直接买的去衣花生仁，否则要去掉皮儿。

4、泡至花生仁泡发膨胀。

5、将多余的水倒掉，在锅内倒入500ml干净的水及20g白砂糖。因为花生不容易煮烂，所以煮时最好也加入1ml的泡打粉和小苏打。

6、将花生仁倒入，盖上盖子，小火慢煮，要是水煮干了再加点。

7、一直不断的煮总有种煮到天荒地老的感觉。煮到花生软烂即可。最后倒入100ml牛奶再次煮开即可关火就可以了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46999.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 猪脚煮花生的功效与作用,猪脚煮花生怎···

下一篇: 金针菇猪肝汤的功效与作用,金针菇猪肝···