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山药白果瘦肉粥的功效与作用,山药白果瘦肉粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 14:56:42

本文关键词:春,夏,秋,冬

山药白果瘦肉粥

山药白果瘦肉粥用到的食材

白果 : 10g

山药 : 20g

红枣 : 4颗

瘦肉 : 30g

白米 : 适量

葱 : 10g

姜 : 8g

香菜 : 5g

盐 : 1g

味精 : 2g

山药白果瘦肉粥的功效与作用

益肺安神，强健身体。

山药白果瘦肉粥做法

1.山药去皮，切片；红枣泡发，切碎；瘦肉剁碎；白果、米淘洗净；2.姜切丝，葱切花，香菜切末备用；3.砂锅注水烧开，放入米，煮成粥；放入白果、山药煮5分钟后加入红枣、瘦肉、姜丝煮烂，放适量盐和鸡精拌匀即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46995.html.

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