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清炒红椒莲子的功效与作用,清炒红椒莲子怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 14:07:30

本文关键词:春,夏,秋,冬

清炒红椒莲子

清炒红椒莲子用到的食材

莲子 : 400g

红椒 : 20g

食用油 : 20ml

香油 : 10ml

盐 : 3g

味精 : 2g

姜 : 10g

清炒红椒莲子的功效与作用

镇静平喘,益肾固精。

清炒红椒莲子做法

1.莲子去心,洗净;姜切片;红椒切段;

2.将莲子倒入沸水中,氽烫后捞出,沥干水分,备用;

3.锅中加油烧热,放入姜片、红椒段爆香,再投入莲子、盐、味精,炒熟后淋上香油即可。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46938.html.

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