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银杏莲子乌鸡汤的功效与作用,银杏莲子乌鸡汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 13:37:01

本文关键词:健脾益气,固肾止带,延缓衰老

银杏莲子乌鸡汤

银杏莲子乌鸡汤用到的食材

银杏 : 30克

莲子 : 50克

乌鸡腿 : 1只

盐 : 5克

银杏莲子乌鸡汤的功效与作用

本品可健脾益气、固肾止带、延缓衰老。适宜腰膝酸软者，带下量多、色白清稀的女性，月经不调者，失眠者，夜尿频多者，以及肺虚咳嗽者食用。

银杏莲子乌鸡汤做法

1、乌鸡腿洗净、剁块，氽烫后捞出冲净，沥干；莲子洗净，去心。

2、将乌鸡腿放入锅中，加水没过鸡腿，以大火煮开，转小火煮20分钟。

3、加入莲子、银杏，续煮30分钟，加入盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46901.html.

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