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枸杞子马蹄鹌鹑蛋的功效与作用,枸杞子马蹄鹌鹑蛋怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 13:34:16

本文关键词:补气养血,养颜护肤,滋阴生津

枸杞子马蹄鹌鹑蛋

枸杞子马蹄鹌鹑蛋用到的食材

鹌鹑蛋 : 100克

马蹄 : 150克

枸杞子 : 50克

白糖 : 适量

食用油 : 适量

枸杞子马蹄鹌鹑蛋的功效与作用

本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性，健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、气血不足、心悸失眠等病症患者皆宜食用。

枸杞子马蹄鹌鹑蛋做法

1、马蹄去皮，洗净；鹌鹑蛋入锅中煮熟，剥去蛋壳，入油锅炸至金黄，捞出控油。

2、锅中放水，下入马蹄、鹌鹑蛋、枸杞子，煮20分钟。

3、调入白糖即可食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46897.html.

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