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百合菊花绿豆粥的功效与作用,百合菊花绿豆粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 12:56:20

百合菊花绿豆粥

百合菊花绿豆粥用到的食材

百合 : 30克

绿豆 : 80克

菊花 : 适量

枸杞子 : 适量

盐 : 2克

百合菊花绿豆粥的功效与作用

本品可养心安神、滋阴润肺，适宜咽喉肿痛，内火旺盛、长期在计算机前工作、心烦失眠患者食用。

百合菊花绿豆粥做法

1、绿豆洗净泡发；百合洗净，切片；菊花枸杞子洗净备用。

2、锅置火上，倒入清水，放入绿豆煮至开花。

3、加入百合和枸杞子同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上菊花即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46854.html.

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