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红枣何首乌芝麻粥的功效与作用,红枣何首乌芝麻粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 12:10:26

本文关键词:润肤美容,补血强身

红枣何首乌芝麻粥

红枣何首乌芝麻粥用到的食材

红枣 : 20克

何首乌 : 10克

黑芝麻 : 少许

大米 : 100克

红糖 : 10克

红枣何首乌芝麻粥的功效与作用

本品可润肤美容、补血强身，适宜躁郁症、心神不宁的女性患者，肾虚、须发早白者，贫血者食用。

红枣何首乌芝麻粥做法

1、何首乌入锅，倒入适量水煮开，去渣取药汁备用；红枣去核洗净；大米洗净泡发。

2、锅入水、大米煮沸，兑入药汁，放入红枣、黑芝麻转小火煮成粥，调入红糖即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46806.html.

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