吃胡萝卜也可以减肥

胡萝卜是我们餐桌上常见的一道蔬菜，素有“小人参”的美誉，虽然大家都知道它具有丰富的营养价值，但是却不知道其实胡萝卜减肥的效果也是非常显著的。只要吃对了方法，就可以有效促进身体新陈代谢、促进脂质分解等。

水煮胡萝卜

材料：

2根胡萝卜

做法：

将胡萝卜洗净、切片，锅内放水烧开，放入胡萝卜片，煮至胡萝卜片变软即可。

功效：

早晨空腹将胡萝卜和汤一起喝下，可以有效促进体内脂肪的分解，长期食用，可以有效达到减肥的目的。

胡萝卜番茄饮

材料：

胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁一小匙

做法：

将胡萝卜洗净、切碎块，番茄去蒂、洗净后切片，将胡萝卜和番茄放入榨汁机中榨汁后倒入杯子中，加入酸奶和柠檬汁调味即可。

功效：

早晨搭配上早餐一起食用，不仅美味，瘦身的效果也是非常不错的。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46205.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 哪些人需要喝牛奶？

下一篇: 臭豆腐肥肠煲的家常做法(哪个地方的人···