秋季宝宝腹泻可以吃苹果吗

到了秋季，天气转凉，宝宝很容易受凉而拉肚子。而宝宝拉肚子与成人拉肚子是有点区别的，成人可以不用理会，一般1~2天会自行痊愈，而宝宝要是腹泻的话，对身体健康伤害很大。那么，有些家长就要问了，宝宝如果腹泻的话，可以吃苹果吗?

我们都知道，苹果在水果中，是最为普遍的，同时也是营养价值比较高的，所以食用苹果对身体是大有好处的。一般宝宝在添加辅食的时候，很多妈妈们都会首先给宝宝吃一些苹果，让宝宝摄取到均衡的营养。我们一般都知道，苹果具有预防便秘的作用，所以很多家长在发现宝宝腹泻的时候，都会不让宝宝吃苹果了，以防宝宝腹泻症状加重。

实际上，这样的担心是没有必要的。这是因为苹果除了具有预防便秘、促进肠胃蠕动的作用之外，还具有很好的收敛作用。也就是说，如果腹泻的时候，吃一点苹果，实际上可以起到止泻的作用。

适合宝宝吃的苹果泥做法

所需要准备的材料：

红富士苹果一个

具体的做法：

1、将红富士苹果洗净后、去皮、切成厚薄合适的苹果片;

2、将苹果片放在锅中，隔水蒸熟;

3、将蒸熟的苹果片用勺子捣烂之后喂给宝宝食用即可。

这个苹果泥比较适合1岁以内的宝宝食用，苹果中的鞣酸可以使大便内的水分减少，从而起到很好的止泻效果。另外，苹果中的果胶在煮熟后，也可以起到止泻效果。所以在给宝宝食用苹果的时候，一定要给宝宝吃煮熟了的苹果，这样止泻效果更好。

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