薏米能降尿酸吗,薏米能降血糖吗

薏米能降尿酸吗,薏米能降血糖吗

众所周知，尿酸过高是诱发痛风最主要的病因，严重时甚至会导致人体的活动受限，影响人们的正常生活和工作。薏米是一种药食同源的食材，那么薏米能降尿酸吗?

1、薏米能降尿酸吗

薏米不能降尿酸，但其属于低嘌呤的食物，且具有利尿除湿的作用，可加速体内尿酸的排出，对改善尿酸过高有很大帮助。此外，如果尿酸过高一定要避免饮酒或禁止进食高嘌呤食物，如香菇等。

2、薏米能降血糖吗

薏米并没有降血糖的作用，但患有糖尿病的患者可适当进食薏米。从食疗角度来说，薏米属于粗粮，且含有大量的膳食纤维，它的升糖指数比较低，有利于控制血糖。

3、薏米能降血脂吗

薏米可以降血脂。薏米含有丰富的纤维素，且是水溶性纤维，能够吸附胆盐，降低胃肠道对脂肪的吸收率，从而能够有效降低血液中的胆固醇，达到降低血脂的目的。

4、薏米能降血压吗

薏米能够降血压。目前有相关研究表明，薏米能够扩张血管，减少血液对血管壁的压力，同时还能够增强免疫力，和机体抗炎能力，有助于血压的控制。高血压患者可适当进食。

哪些食物能降低尿酸

可以降低尿酸的食物有很多，比如芹菜、苦瓜、薏米、猕猴桃等。大部分患者尿酸含量过高都是因为不良的饮食习惯造成的，所以控制饮食，帮助身体促进尿酸降低成为患者的日常注意事项，有许多食物就可以辅助患者将尿酸尽快地排出体外。
芹菜是日常生活中比较常见的膳食纤维蔬菜，有着较高的水分，含钾量丰富，具有利尿作用，能够帮助患者促进尿酸的排泄，帮助患者改善症状。
苦瓜含有皂苷，具有降低尿酸的效果，是日常生活中常见的苦味食物，苦瓜还具有利尿消肿的作用，可以加快尿酸排出体外的速度。
薏米含有非常丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动的速度，具有非常好的利尿和利水功效，而且薏米中的嘌呤含量非常低，能够有效地预防和改善痛风。
猕猴桃富含丰富的维生素，也有很多可以促进尿酸溶解的碱性物质，能够帮助患者促使尿酸尽快地排出体外，改善痛风的症状。

糖尿病人可以吃薏米吗 糖尿病人吃薏米要注意什么

1 糖尿病人可以吃薏米吗能吃。

薏米清利湿热，益肺排脓，强筋骨，健脾胃，能改善水肿，增强肾功能，糖尿病人吃薏米可以有效降血糖，防治糖尿病并发症的发生。薏米中含有的薏米脂，薏米醇，多种氨基酸等营养成分，可以起到扩张血管和降低血糖的作用，对高血压，高血糖有特殊功效.薏米中含有一种有效成分叫薏米多糖，这种物质可以抑制肝糖原分解，肌糖原酵解，能抑制糖异生，从而达到降血糖的目的。

2 糖尿病人吃薏米要注意什么1、薏米化湿滑利的效果显着，孕妇食用后可能引起流产等意外，因此妊娠期血糖高的妇女不宜吃薏米。

2、遗精，遗尿的患者也不适宜吃薏米。

3 糖尿病吃薏米的好处

1.减肥主食

2.预防心血管疾病

3.降血脂

4.促进新陈代谢

5.美白肌肤

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