黄瓜怎么吃可以发挥最大功效

夏天就要到了，天气开始慢慢的变热了，这个时候消暑的蔬菜才是就要出来了，值得推荐的就是黄瓜了，黄瓜不仅仅有消暑的功能，还有极为丰富的营养成分，有着清热利水,解毒消肿,生津止渴的上好效果，而且里面还有丰富的葫芦素C，可以提高人体免疫功能的作用，在晚上吃黄瓜，甚至还有美白皮肤的功效，所以在黄瓜出来的季节应该多吃黄瓜。

下面就为大家介绍几种食用黄瓜的上好方法。首先为大家介绍的芝麻酱黄瓜条，这道菜的口味独特，制作方法简单，营养价值很高，黄瓜切成小长条。芝麻酱用温水化开，充分搅匀。蒜瓣搞成泥，加入芝麻酱中，加入一勺食盐。滴入适量芝麻油。加适量香醋搅拌均匀。胡萝卜也可以切成片状，黄瓜条和胡萝卜分别摆入盘中，浇上拌好的芝麻酱汁即可食用，多吃还能起到避暑热的功效。

再为大家介绍美味的黄瓜炒肉片，让喜欢吃肉的朋友既能享受食肉的快感又能摄入黄瓜的营养。首先将猪肉切成片，然后黄瓜剖开后除去蒂和籽，洗净切成片待用。将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至七成热时，加入豆瓣酱，之后放入肉片煽炒后，加入姜片、蒜片和黄瓜片混炒数下，再加入荧汁，翻炒至浓稠即可起锅装盘。肉片炒黄瓜能让你同时享受蔬菜与肉类的双重美味，黄瓜的清香更能开启美好的一天。

黄瓜是属于凉菜的品种，可以缓解喉咙肿痛，不仅如此，它有丰富的维生素e，可以延长人体的寿命，抵抗衰老的功效，黄瓜中有黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜汁擦脸，有润肤,舒展皱纹功效。不仅如此黄瓜中的纤维素还能起到减肥强体，降低胆固醇的功效。夏天到了，多吃黄瓜对人体还是非常好的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/4557.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 菊花脑的禁忌

下一篇: 薏米和什么一起煮去湿气最好,薏米去湿···