黄瓜怎么制作适合宝宝食用

黄瓜怎么制作适合宝宝食用

宝宝的身体体质都是比较差的，在生活中必须要多重视饮食的健康才可以更好的发育，当然，我们做家长的就是可以适当的给宝宝吃一些黄瓜的，宝宝适当的食用黄瓜可以增强体质的，那么黄瓜怎么制作适合宝宝食用?

黄瓜汁

材料：半根鲜黄瓜

做法：首先把黄瓜的皮去掉，清洗干净后切成细丝，然后把黄瓜丝用干净的纱布给包好，用力地把汁给挤出来，或者用榨汁机把黄瓜丝榨成汁，成汁以后稍微加热一下就可以吃了。黄瓜汁的味道也是非常不错的，宝宝们肯定会喜欢食用的，当然，黄瓜汁的营养价值也是非常高的，黄瓜汁中的维生素也比较丰富，宝宝们日常生活中适当的食用黄瓜汁可以有效地预防便秘问题。

黄瓜鸡蛋羹

准备食材：鸡蛋、嫩黄瓜，盐、凉开水、香油。

新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。将鸡蛋用筷子充分打散，加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀，黄瓜切成很细的丝倒入蛋液中拌匀。碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黄瓜。用盘子将蛋液盖好，盖上锅盖，大火烧开转小一般蒸至10至15分种即可，这时候就可以闻到香喷喷的味道了，当然，黄瓜鸡蛋羹的口感非常不错，宝宝适当的食用黄瓜鸡蛋羹，不仅可以补充营养物质，还可以有效的促进宝宝的消化功能，从而预防便秘症状。

我们上面了解了很多的适合宝宝食用黄瓜的做法了，我们可以知道，黄瓜适合宝宝食用的做法也是比较多的，所以我们大家就是可以将黄瓜汁以及黄瓜鸡蛋羹等这些菜谱的做法记住的，经常给宝宝做着食用就是不错的选择。

宝宝黄瓜辅食做法

“黄瓜可以强健心脏和血管，可以预防宝宝便秘、还可以增强宝宝记忆力。但黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。所以，要注意适量。
用黄瓜给宝宝做辅食方法很多：黄瓜泥、黄瓜汁、黄瓜饼、黄瓜炒蛋等各式各样从多方面补充宝宝营养，各种口味易于被宝宝接受。”
1.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
2.黄瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

宝宝辅食黄瓜饼的做法

宝宝辅食黄瓜饼的做法：
材料：面粉50克，黄瓜150克。
做法： 1、黄瓜去皮，切成小块，榨成汁或打成糊，大概榨成汁是100g。
2、100克黄瓜汁和50克面粉混合搅拌，搅拌至提起勺子时，呈流水状即可。
3、上锅热油，薄薄的刷一下就好，用小勺子舀入黄瓜面糊，用小火煎至凝固后翻面，再稍微煎一会儿即可出锅。
小贴士： 1、适合10个月以后的宝宝食用。
2、蔬菜汁和面粉的比例是2：1的话做出来的黄瓜饼边角软哦，如果宝宝喜欢吃硬一点的，可以再多加一点面粉。
3、一定要全程小火哦，黄瓜饼很容易煎糊的。

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