吃杨桃美容防感冒身体好

吃杨桃美容防感冒身体好

现在人们的生活好了，对于食物的要求也在逐渐的上升的另一个阶段，很多的食物都可以吃的到，之前南方的水果北方人吃不到，现在随时都可以满足不同人的口味和需求，杨桃就是南方的一种水果，酸甜可口，而且还有美容防感冒的作用。

美容：杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让你的皮肤变得更加的滋润有光泽，而且还可以有效的改善油性和干性的皮肤，有很好的作用，可以用杨桃来美容，做法也很简单的，将杨桃捣烂敷面，每次敷面10---15分钟，可以补充充足的维生素的含量，而且还可以有效的消除脸上的色斑和黑斑，另外杨桃还有减肥的作用哦。

治疗感冒，减缓感冒症状：感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺，感冒的感触大家都有过，而且非常的痛苦，所以为了能够让感冒赶紧的恢复健康，可以常吃杨桃，可以有质量感冒的作用，可以缓解发热和便秘的问题，感冒的很多症状都会消除了。

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，还有很多丰富的矿物质，比如后所果糖啊，葡萄糖等这些营养素，还有丰富的柠檬酸和钙，微量元素，这些营养素是很多水果中都没有的或者是含量比较低的，所以常吃杨桃有益健康。

关于杨桃的一些好处和作用，上面小编已经给大家做了详细的介绍了，详细大家对这些常识也有了进一步的认识了吧，常吃杨桃可以有美容的作用，同时还可以治疗和预防感冒，可以补充大量的营养素，对健康有好处，所以可以放心购买。

杨桃的营养非常丰富，杨桃的功效与作用都有哪些？

杨桃的功效与作用有哪些：

1、补充营养

杨桃中含有大量的碳水化合物、维生素、有机酸等，是人类生命活动的重要物质。经常食用可以补充身体的营养，增强身体的抵抗能力。

这是杨桃最常见的功效和作用。

2、杨桃的功效和作用还包括和中消食

杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到中和消化的效果。

3、清热润喉也是杨桃的功效与作用

杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可以消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。

4、易解渴饮毒

杨桃含有丰富的碳水化合物、维生素C和有机酸，并含有丰富的果汁，能迅速补充体内水分和解渴，并随尿液排出体内热毒或酒精毒物。

5、保肝降血脂降血糖

杨桃可以减少人体对脂肪的吸收。杨桃的功效和作用还包括降低血脂、胆固醇，预防高血压、动脉硬化等。

它还可以保护肝脏并降低血糖。

6、消除疲劳

适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳。

7、止咳化痰、理气润肺也是杨桃的功效与作用

杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素化合物、碳水化合物、有机酸和维生素B、C等，能消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。

吃盐片可以改善喉咙痛和声音嘶哑；喝果汁可以改善口腔溃疡和口角炎。

8、疗愈声音嘶哑

杨桃的功效和作用还包括愈疗声音嘶哑和喉咙痛。

杨桃去皮成五面或切片，蘸少许盐或榨汁加少许盐食用，据说效果奇佳。

通常生食还具有生津止渴、理气润肺、祛风热、利尿的作用。

9、杨桃的功效和作用还包括止血

杨桃可以止血，尤其是痔疮出血时，适量食用杨桃可以改善症状。

10、缓解感冒症状

感冒发热，口渴便秘，小便呈金黄色，口臭，呼吸不畅，面红眼筋，甚至全身肌肉酸痛，关节酸痛，出汗不光滑。

这是肺和胃的热量。可以经常吃杨桃，自然呼吸顺畅，热量减轻，疼痛减轻，小便和大便恢复正常，不适感也消除了。

11、保护皮肤

杨桃能抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，可使皮肤水润有光泽，对改善干燥或油性皮肤组织也有显着效果。

杨桃的作用功效和注意事项有哪些

杨桃的作用功效和注意事项有哪些

　　杨桃的作用功效和注意事项有哪些，很多人对这种食物不是很清楚，更别说清楚它的功效和作用了，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，食用必须适量，看完杨桃的作用功效和注意事项有哪些，你了解了吗？

　　杨桃的作用功效和注意事项有哪些1　　 一、女性吃杨桃有什么好处

　　 清热解毒

　　杨桃性寒，入胃、肺经，食用之后有清热解毒的功效，适合内热上火、胃火旺盛、风热咳嗽、口腔溃疡、风火牙痛的人群食用。

　　 生津止渴

　　杨桃的味道酸甜，食用之后能够促进唾液分泌，能够起到生津止渴的功效，适合咽干口渴、烦渴的人群食用。

　　 利尿通淋

　　杨桃性寒，富含水分和维生素、矿物质等成分，能够促进代谢，有利尿通淋的功效，适合石淋、小便不利、醉酒者食用。

　　 开胃促消化

　　杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能够提高食欲，还能促进胃液的分泌，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　 二、什么人不能吃杨桃

　　患有慢性肾脏疾病的人群不能吃杨桃，可能会引起中毒。

　　肾是人体的解毒器官，它就像一个过滤器，源源不断地把身体里的有害物质过滤掉，从尿液排出体外。而杨桃中的草酸盐含量很高，到了肾脏容易和钙结合沉淀为草酸钙晶体，形成肾结石。肾脏里的“零件”被这些小石头卡住了，就可能出现问题。用医生的话说，这叫“急性阻塞性草酸盐肾病”。

　　而慢性肾病患者的肾本身就有故障，哪怕只吃了半个杨桃或喝完半杯杨桃汁，也容易出现肾功能恶化，短时间内出现肌酐升高、尿量减少的症状。

　　如肾功能衰竭、接受肾移植、血液透析和腹膜透析患者更应时刻保持警惕，千万不要因为贪图口腹之欲就去吃杨桃，这样会危害自己的身体健康，加大治疗难度。

　　在我国海南、台湾等地，都曾发生过杨桃中毒事件，在国外也出现过杨桃中毒的患者。

　　 三、吃杨桃的其他注意事项

　　1、杨桃性寒，凡脾胃虚寒、纳差泄泻者，宜少食杨桃，以免引起肠胃不适症状。

　　2、杨桃中携带有一定量的易致敏成分，过敏体质者不宜食用杨桃。

　　3、老人、小孩也不宜吃杨桃，特别是在空腹的情况下吃杨桃，也可能中毒，出现肾损伤和神经损伤。

　　4、一天吃杨桃不能过多，会增加消化代谢的负担。

　　 四、杨桃中毒迹象有哪些

　　1、轻度中毒表现：频繁打嗝、恶心、呕吐、腹痛、失眠等；

　　2、中度中毒表现：躁动、肢体、麻木、感觉异常、轻度意识障碍等；

　　3、重度中毒表现：严重意识障碍、昏迷、癫痫、低血压、休克等。

　　 五、吃杨桃中毒了应该怎么办

　　吃杨桃中毒了一定要及时到最近的正规医院就医。

　　但是如果吃杨桃中毒了，说明肾脏不能将杨桃中的有害物质代谢出去，甚至还会对肾脏健康造成进一步的危害。

　　而肾脏健康对我们来说是非常重要的，治疗肾脏疾病的费用也是非常高昂的，再加上杨桃中毒过程进展较快，所以一旦吃杨桃之后出现中毒的情况，千万不要自己在家尝试什么偏方，也不要耽误，及时到就近的医院就诊，可以做个尿常规和肾功能的检查，以便早诊断、早治疗。

　　 六、杨桃哪部分不能吃

　　 1、棱角边上的硬皮

　　杨桃五个棱角边上有几条硬一点的皮，吃起来也有点涩嘴，所以在吃杨桃的时候建议削了那几条硬皮。

　　 2、杨桃种子

　　杨桃的种子不建议吃，虽然杨桃的`种子虽然没有毒，吃下去也不会怎么样，但毕竟不好吃，咬破之后口感也很奇怪。

　　杨桃的作用功效和注意事项有哪些2　　 保护皮肤

　　能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。

　　 补充营养

　　杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

　　 和中消食

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　 增强抗体

　　杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的，所以经常吃的话，能增强我们的抵抗病毒的能够，还能吸收足够的营养。

　　 利便止渴解酒毒

　　杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

　　 清热利咽

　　因为杨桃中有大量的可挥发性成分，所以杨桃在治疗口腔溃疡以及风火牙痛方面有很大的疗效，同时还能消除咽喉炎。

　　 保护肝脏

　　杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

　　 消除疲劳感

　　杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

　　 促进消化

　　杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。

　　 止咳化痰

　　含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

　　 治疗声音沙哑

　　依民间经验，杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。将杨桃剥成五棱或切片，沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用，据说效果奇佳。平时生食亦有生津止渴，顺气润肺，去风热，利尿等功用。

　　 利尿止血

　　杨桃有利尿、止血，特别是痔疮出血时。在巴西，则把它当成利尿剂。并对于疟虫有抗生作用。

　　 美容减肥

　　杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10---15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。

　　 治疗感冒

　　感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺，面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨节酸疼，皮肤虽有汗出，但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气，可频频食用杨桃，自然呼吸调畅，热降痛减，大小便恢复正常，不适状况亦消除了。

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