冬吃萝卜夏吃姜

冬吃萝卜夏吃姜

我们都知道中医上讲究在吃药的时候是不可以吃吃萝卜的，因为萝卜具有解药的作用。但实际上萝卜具有非常好的功效，可以健脾胃，帮助消化以及具有解渴止咳的功效。小编这里就为大家介绍一下萝卜都具有那些功效，并且饮食上如何吃。

生吃熟吃作用不同

专家表示萝卜生吃和熟吃功效不同，医学上萝卜具有促进排气的作用。生吃萝卜可以帮助排膈肌以上的气体，也就是所说的上焦气，而熟吃萝卜排的则是膈肌以上的气体就是下焦气，所以说生吃与熟吃萝卜功效并不相同。

降压降脂多吃萝卜

萝卜中维生素C的含量比梨和苹果都要高。专家表示维生素C具有软化血管帮助增加血管弹性的作用。另外，老年人非常适合吃萝卜，因为萝卜成份内不含有胆固醇，可以帮助老年人降低高血压和胆固醇。

另外，小孩子也很适合吃萝卜，因为萝卜可以帮助提高孩子身体免疫力，可以有效的排出身体内的毒素。如果是在吃萝卜的时候加一些蜂蜜，去火解毒的效果更好。

白萝卜配菜防感冒

多数人在吃萝卜的时候都是搭配排骨和海带熬汤，实际上萝卜的绝佳搭配师牛肉跟黄豆，特别是在干燥的冬季里，萝卜牛肉和黄豆的搭配可以起到解读，润燥帮助预防病毒性感冒的作用。另外，从营养吸收角度来讲，这三种食物搭配在一起具有很好的营养互补的功效。

四种萝卜营养不同

生活中常见的萝卜有胡萝卜、白萝卜、青萝卜、水萝卜。他们都具有自己特别的功效。下面小编为大家介绍一下他们之间特有的功效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对心，眼方面具有很好的养护作用，建议心脑血管患者可以多吃;白萝卜则具有补气，顺气的作用。青萝卜中粉酶、蛋白质、钾含量是所有食物中含量最高的，对清热舒肝、健脾防痰方面效果很好;水萝卜具有很好的利尿功效。

小编最后提醒大家，无论是生吃萝卜还是熟吃萝卜食用量都不要太多，因为在食用量过多的情况下会造成烧心的症状。专家表示，虽然胡萝卜，白萝卜对身体都有一定的功效，但是胡萝卜和白萝卜是不可以同吃的，因为这两者搭配之后会破坏相互的营养。

“冬吃萝卜夏吃姜”是什么意思？

四季常吃萝卜和姜，对身体有益，健健康康自然无需药方。

“冬吃萝卜夏吃姜”，这句谚语采用了古代常用的一种互文的修辞手法，冬夏泛指一年四季，实际上是指四季常吃萝卜和姜，对身体有益，健健康康自然无需药方。

谚语重点提醒人们在炎热的夏季多吃姜，生姜性属辛热，温胃健脾，可以改善内虚；寒冷的冬季多吃萝卜，萝卜性属甘寒，可以清解积热。这与中医的阴阳调和理论极为合拍，以此二物调理身体，可以达到现在所说的食疗功效。

扩展资料：

生姜的“食用说明”：

第一，生姜分为两部分，生姜肉和生姜皮，两者药性药理大为不同：姜肉是热性，姜皮是良性。平时炖汤做饭时，生姜尽量不要去皮，以免过犹不及，导致上火；但是如果患了风寒感冒，想喝上一杯红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，以免阻滞生姜肉发表散寒的功效。

第二，生姜性热，对于风寒感冒或者胃寒引起的呕吐，生姜红糖水会有作用；但对于热感冒或者中暑引起的症状，生姜就只能“火上浇油”了。

人民网-冬吃萝卜夏吃姜，就能不劳医生开药方？

冬吃萝卜夏吃姜是谚语吗

冬吃萝卜夏吃姜是民间谚语。

“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。其实冬吃萝卜夏吃姜，就是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之。

1、冬天的情况正好相反，阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，因而表现为天寒地热，对应于人，则为“阳气在里，胃中烦热”。简而言之，夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾；冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热。

2、夏季炎热，人们往往贪凉饮冷。而过食寒凉、吹空调过冷过久，都容易损伤脾胃阳气，表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振、口中黏腻等。这时喝一点生姜汤，可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用。冬季人们习惯进补，相对活动较少，因而体内易生痰热。此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。总之，“冬吃萝卜夏吃姜”是简便有效的养生保健诀窍。

萝卜和生姜都是对身体有好处是食物，在对的时间吃对的食物，身体才能健康。

冬吃萝卜夏吃姜下一句

1、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。

2、中医经典著作《伤寒论》中描述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”

在农历中，夏季以五月为代表，阳气在于外，天气炎热，体内的阳气不足，易生冷生寒，心烦口渴，却易腹泻。冬季以十一月为代表，阳气在于内，天气阴冷，体内阳气积多，胃中烦热，却易便秘。

“冬吃萝卜夏吃姜”，这句谚语采用了古代常用的一种互文的修辞手法，冬夏泛指一年四季，实际上是指四季常吃萝卜和姜，对身体有益，健健康康自然无需药方。

谚语重点提醒人们在炎热的夏季多吃姜，生姜性属辛热，温胃健脾，可以改善内虚；寒冷的冬季多吃萝卜，萝卜性属甘寒，可以清解积热。这与中医的阴阳调和理论极为合拍，以此二物调理身体，可以达到现在所说的食疗功效。

扩展资料：

要想“不劳医生开药方”，我们需要掌握“冬吃萝卜夏吃姜”的合理方法：

先来说说生姜的“食用说明”：

第一，生姜分为两部分，生姜肉和生姜皮，两者药性药理大为不同：姜肉是热性，姜皮是良性。平时炖汤做饭时，生姜尽量不要去皮，以免过犹不及，导致上火；但是如果患了风寒感冒，想喝上一杯红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，以免阻滞生姜肉发表散寒的功效。

第二，生姜性热，对于风寒感冒或者胃寒引起的呕吐，生姜红糖水会有作用；但对于热感冒或者中暑引起的症状，生姜就只能“火上浇油”了。

第三，不宜多吃。这点应该没什么疑问，不论什么时候，“过犹不及”都是金玉良言。

萝卜的“食用说明”就简单很多：

第一，萝卜可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。但萝卜为寒凉性食物，体质偏寒、脾胃虚寒者不宜多食。

第二，萝卜主泻且性寒凉，不宜与很多补食同用，比如人参。另外萝卜和胡萝卜不同，胡萝卜主补，二者也不宜同食。

第三，不宜多吃，理由同前。

参考资料：冬吃萝卜夏吃姜，就能不劳医生开药方？--人民网

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