芋头可以美容防癌又强体

芋头可以美容防癌又强体

芋头大家都吃过吧，虽然外观其貌不扬的，但是特别的好吃，口感糯糯的感觉很受人们欢迎，可以蒸着吃，也可以做拔丝芋头，都是不错的选择，而且常吃芋头对身体健康也是有好处的哦，不要小看它，它可有着很神奇的作用呢。

芋头的功效与作用

1、洁齿防龋。氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，很多牙膏里都不主张添加这样的物质，芋头中没有很高的量，所以可以有保护牙齿的作用，可以放心的食用。同时芋头中含有丰富的粘液和微量元素，可以补充缺乏的生理异常等问题，可以促进食欲，同时还可以帮助消化，是补气的好食物。

2、美容乌发。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，具有协调身体的酸碱平和的能力，从而可以达到美容养颜的作用哦，而且还可以有乌黑头发的作用，同时还可以防治胃酸过多导致的肠胃不适等问题的出现。协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

3、增强免疫力。能增强人体的免疫功能，特别适合身体虚弱的人群食用，而且对于手术或者是癌症病人防滑链的恢复有很好的辅助治疗的作用，对身体有很大的好处，可以适当食用。

4、解毒防癌。芋头中含有一种粘液蛋白，可以吸收以后产生免疫球蛋白，具有提高免疫力和抵抗力的作用，而且芋头还可以有解毒的作用，抑制癌细胞和抗癌有着一定的效果。

关于芋头大好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出芋头的好处可不只是一两个那么简单的哦，芋头的好处有很多，不仅可以保护牙齿，同时还可以有美容护发的作用，可以有效的增强抵抗力还可以抗癌防癌，是不错的保健食物。

芋艿的营养功效与作用是什么？

1、增强免疫力。能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

2、洁齿防龋。氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

3、解毒防癌。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

4、美容乌发。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

5、补中益气。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

扩展资料

蔬菜市场上的芋头主要有三类。

一类是红梗芋，主芽红色，侧芽也是红色；

另一类是白梗芋，主芽白色，侧芽也是白色。

以上两种都是属于多子芋类型。在购买时，要拣无柄、椭圆形的子芋买。

此外，还有一种独头芋，母芋大，品质比子芋好。我们吃的是母芋，例如广东的槟袱芋。选购芋头时，一般以淀粉含量高、肉质松软、香味浓郁、耐贮存、无腐烂、个体均匀者为佳。

人民网-芋头有助增强免疫力 教你如何选购好芋头

芋头有什么功效 吃芋头的好处

1 吃芋头的好处

中医认为，芋头味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒，益气健脾，添精益髓之功用。

《滇南本草》中记载：

芋头，治中气不足，久服补肝肾，添精益髓

经常食用芋头，对于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。

1

消肿抗瘤

根据中医“取象比类”的理论，毛芋头像似肿瘤，具有散结消肿，防癌抗瘤作用。毛芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为防治癌瘤的常用主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。

2

补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒，过早衰老等。

3

防治痛风

中医认为，毛芋头具有消肿散结的功用。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，能缓解痛风患者关节肿痛等症状。

4

紧致皮肤

芋头富含胶原蛋白，其粘滑之性可防治过皱纹早产生，保持肌肤水分，增强皮肤的弹性，达到紧致皮肤，延缓衰老的目的。

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