怀孕可以吃西葫芦吗,哺乳期可以吃西葫芦吗

怀孕可以吃西葫芦吗,哺乳期可以吃西葫芦吗

西葫芦含有大量的维生素C、葡萄糖、钙元素等多种营养物质，且热量很低，一直深受广大女性的喜爱，甚至在怀孕后都可能会格外想念它的美味，那么怀孕可以吃西葫芦吗?

1、怀孕可以吃西葫芦吗

怀孕可以吃西葫芦。西葫芦含有大量钙质、维生素C、纤维素、蛋白质等营养物质，孕妇适当进食可为自身健康、胎儿发育提供充足的营养元素，同时能预防妊娠期缺钙等。

2、哺乳期可以吃西葫芦吗

哺乳期可以适当吃西葫芦。西葫芦含有丰富的纤维素、维生素、葡萄糖、钙质等，具有清热利尿、消肿散结的功效，哺乳期适当进食可为身体补充多种必需营养元素，以及加速胃肠道蠕动，预防便秘等。

3、坐月子能吃西葫芦吗

坐月子能吃西葫芦。西葫芦具有健脾滋阴、清热解毒的作用，且含有大量维生素、矿物质等，月子期间适当进食，可加速身体新陈代谢，以及促进胃肠道蠕动，有利于产后身体健康的恢复。

4、月经期能吃西葫芦吗

月经期能吃西葫芦。虽然西葫芦性寒，但很少有人直接生吃，其在炒熟后，寒性就会相应减少，且具有清热解毒、利尿消肿的症状，经期适当进食可缓解经血;流失过多所致的不适症状。

哺乳期间可以吃角瓜吗

西瓜是凉性的水果，产后食用特别凉性的水果，如梨、西瓜，可能让孕妇会有寒气，有的中医讲会伤脾胃，影响产后恢复。对宝宝的影响是若宝宝的胃肠比较脆弱，产妇吃了太多的西瓜，喂宝宝可能造成宝宝的腹泻，所以孕哺乳期可以吃西瓜，但是因为是凉性的，不宜多。特别是产后一周之内的妈妈，要把奶和小孩的大便都控制好后，再少量的进食西瓜，看看小孩的适应能力，特别炎热时可以吃些西瓜。吃西瓜时一定要注意，很多人喜欢吃冰镇的，这对哺乳期的产妇是不合适的，会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良、抵抗力下降，而且小孩也会腹泻。所以建议产妇可以吃西瓜，但不要多吃，要适度，特别不能吃冰镇的西瓜。

西葫芦产妇月子里能吃吗

　坐月子期间，除了要帮助身体恢复，还要给宝宝多分泌一些乳汁。因此，很多人在坐月子期间，只是知道要多吃有营养的，多吃能下奶的，却忽略了，有一些食物是不能吃的。坐月子能不能吃西葫芦？
坐月子能吃西葫芦，西葫芦是一种含矿物质、蛋白质以及维生素多的食物，而且其含盐比较低，吃西葫芦对回奶不会有影响，反而能帮助产妇增加营养。西葫芦的功效挺多的，可以减肥，可以抗癌，不过，要求脾胃虚寒的人应少吃。
坐月子什么都能吃，为什么，因为科学的月子就是什么都能吃。不过，由于生孩子消耗太大，产妇身体就很虚，所以这个时候就要给产妇选择汤水类的食物，因为产妇现在胃肠道蠕动的慢一些，汤水类的这些食物也利于消化，其次也有利于泌乳，因为喝水多，吃饭吃汤质的东西比较多，生奶才能多，在坐月子期间，只要吃易消化的，汤汤水水的东西都可以吃。
坐月子期间关键的是少吃那些辛辣的，有刺激性的或是生冷的食物，不过，不能吃像麦芽之类的回奶的食物，这样会影响到乳汁的分泌。

产后能吃西葫芦吗，坐月子吃西葫芦好吗、有影响吗

【食材名称】： 西葫芦 【热量参考】： 19.00 【适宜人群】： 一般人群均可食用 【禁忌人群】： 脾胃虚寒的人忌食一、西葫芦功效与作用 1、西葫芦中纤维素含量丰富，常吃西葫芦能促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，起到防治便秘的作用。

2、西葫芦中所含的葫芦巴碱具有促进人体胰岛素分泌的作用，可有效预防和改善糖尿病。

3、葫芦中含有丰富的维生素，有很好的排毒养颜的功效，能有效抑制黑色素的产生，改善皮肤颜色并补足肌肤养分，击退暗沉。

二、产后能不能吃西葫芦 产后能吃西葫芦。西葫芦中维生素C和葡萄糖含量较高，产后妈妈适量食用，可以及时补充体力，增强免疫力，保护牙龈和肌肤健康，有助于身体复原。但是要注意西葫芦不可生食，脾胃虚寒者也不宜多食。

三、产后能吃哪些蔬菜 1、香草

产妇在生产时花费大量体力，需要增加进食补充体力，香草气味甘甜、芳醇，能刺激消化液的分泌，增进产妇的食欲，使产妇多摄取营养。香草还可以安神醒脑，帮助产妇缓解产后压力。

2、小白菜

小白菜营养丰富，味道鲜美，无刺激性，能为产后妈妈补充体力，有利于产后妈妈的身体恢复。小白菜的烹饪时间不宜过长，否则会造成营养流失。

3、白薯叶

白薯叶含有大量的黄酮类化合物，可以有效的通经下乳，哺乳期女性适量的使用白薯叶泡水饮用可以保证乳汁的含量，白薯叶还有一定的抗氧化物质，具有对抗自由基、延缓皮肤衰老、提高免疫力的功效。

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