食用花生的注意事项以及搭配

食用花生的注意事项以及搭配

花生是我们经常吃的一种食物，现在是秋季正是吃花生的好季节，这个时候的花生鲜嫩可口，而且还可以有丰富的水分，吃花生也是需要注意一些问题的，一起来看看食用花生的注意事项以及如何搭配吧。

食用花生要注意什么?

1花生与红酒一同食用有利于促进心脏血管畅通。

2花生容易受潮发霉产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素，这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都不能分解了它，因此一定要注意不可吃发霉的花生。

花生如何保存?

花生保存时易选择密闭的环境或者是低温的的地方保存。

花生和什么一起吃比较好?

花生和粳米一起吃：可健脾开胃

花生和菠菜一起吃：可美白皮肤

花生和莲子一起吃：可助骨骼成长

花生和鲤鱼一起吃：可有利营养吸收

花生和黄豆一起吃：可丰胸美容

花生和鲫鱼一起吃：可营养互补、健脾和胃

花生和芹菜一起吃：可预防心血管疾病、降血压

花生和南瓜子一起吃：可改善小儿营养不良

花生和红枣一起吃：可健脾、止血、补血

花生和猪蹄一起吃：可补血

花生和毛豆一起吃：可健脑益智

花生和豆浆一起吃：可润肤补虚、降糖降脂

花生不能和什么一起吃?

花生不能和蕨菜一起吃：会降低营养价值

花生不能和黄瓜一起吃：会导致腹泻

花生不能和螃蟹一起吃：会导致肠胃不适、腹泻

上面小编带大家了解了食用花生的注意事项以及如何搭配的这些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是花生的好处还是有很多的，但是也要注意食用注意事项哦，不要和蕨菜啊黄瓜一起吃，也不要和螃蟹一起吃哦。

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