经常喝浓茶对身体有哪些伤害

经常喝浓茶对身体有哪些伤害

茶叶是现在很多人喜欢喝的，茶叶的种类有很多，我们可以有很多的选择，茶叶中含有对人体健康有益的成分，经常喝茶，可以预防很多疾病，现在很多人都特别喜欢喝浓茶，其实喝浓茶对身体的健康是有坏处的，今天小编就来给大家介绍一下，喝浓茶有哪些危害，大家一起来了解一下吧!

浓茶对心脏的影响

有分析调查，茶叶里面的2%到5%是咖啡因，浓茶里面的咖啡因含量就更高了，一杯浓茶里面大概有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因会让人生经系统过度的兴奋，这样就会引起失眠，还会让心跳过快，对患有心动过速，早搏或者是冠心病的人是非常不利的。

浓茶对胃的影响

浓茶里面的咖啡因，茶碱浓度都是相当高的，会让我们的中枢神经系统兴奋，这样就会引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对于胃炎膜的刺激也会增加，这样就很容易导致胃溃疡了，咖啡因还会让人上瘾，这样就会造成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

上面给大家介绍的就是喝浓茶的一些危害，现在大家应该也有所了解了吧，适量的喝茶是会对我们的身体有好处的，但是如果你的喝茶方法不对，或者是喝太浓的茶叶，对身体就有危害了，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

喝茶是一种享受，经常喝浓茶对身体有哪些危害？

社会经济发展越来越好，人们的业余生活也是越来越丰富，很多人都喜欢在空闲的时候冲一杯茶来缓解自己的疲劳，值得一提的是喝茶不仅可以提神醒脑抗疲劳，而且还能够有一定的减肥作用，因此茶饮料也是让每一个人所喜欢的，不过我们需要注意的是，经常喝浓茶的话，对我们的身体也会造成很大的负荷的。如果自己本身有心脏病胃病的话，喝浓茶会加剧患者的病情，因此我们在日常生活中喝茶的时候一定要慎重才行，同时浓茶对我们的心脏健康来说，也会产生非常大的影响，很多人都有一个感觉，那就是喝完浓茶之后身体会变得非常的亢奋，晚上睡不着觉，其实这只是表面现象，过多喝浓茶还有可能会引起心跳过快等问题，希望每个人都能够知道这一点。

1、喝茶有哪些好处

我们都知道喝茶对于人体的好处也是非常的多的，但是并不是所有人都是适合喝浓茶的，如果自己肠胃不好，心脏不好的话，一定要远离浓茶同时正常人喝浓茶可以帮助大家清热解毒，止咳化痰，润肺养肺是有着非常多的作用的，而且浓茶还可以帮助我们消除身体的油脂，达到一定的减肥目的。

2、喝浓茶有哪些坏处

一般来说喝浓茶会导致胃病甚至胃溃疡的产生，因为浓茶里面的咖啡因茶碱浓度是超标的，希望每个人都能够知道这一点，同时浓茶还会阻碍人体对营养物质的吸收，我们在喝茶之前也一定要有一个了解才行。

3、怎样才能让自己拥有一个健康的好身体

我们都知道每个人在生活中的压力都是非常的大的，因此每个人的爱好都是不相同的，像喝浓茶这种爱好我们一定要及时调节才行，只有这样才不会影响我们的生活，同时在生活中也一定要注意健康的饮食才行。

经常喝浓茶对人体健康的四大危害

　　很多人喜欢喝浓茶，浓茶并不是一种茶，而且人们在泡茶的时候，将茶冲成浓茶。茶是人们日常中的理想饮料，茶对人体健康有很多的好处，而且常喝茶不但可以提神醒脑、抗疲劳，但是，浓茶却对人体哟非常多的危害，我们不适合经常喝浓茶。

　　 浓茶有哪些功效和作用

　　浓茶对人们的好处比较多，常喝浓茶，可以帮助大家清热解毒、止咳化痰、润肺养肺、强心利尿、醒酒消食。而且浓茶在帮助消除身体的油腻、辅助治疗口腔发炎、咽喉疼肿等情形时具有积极的作用。我们平常在冲泡浓茶的时候，稍微将茶冲的浓一些，可以帮助人们养生保健。

　　 经常喝浓茶对人体健康的四大危害

　　浓茶指的是冲茶冲出来的厚度，怎么看是不是浓茶呢?我们要看看茶叶的深浅和茶水的暗淡。同一中茶叶因为茶叶放太多而泡出来的茶也是浓茶。喝浓茶可帮助人们降火提神，但是，喝浓茶却有更多的危害，如果是有心脏病、胃病时喝浓茶往往会加剧患者的病情，所以在男性朋友在喝茶时应特别的慎重，进而避免盲目不规范的喝茶对身体造成各种影响。

　　 1、浓茶对心脏的影响

　　浓茶危害心脏健康，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

　　 2、浓茶对胃的影响

　　喝浓茶会导致胃病甚至是胃溃疡的发生，浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

　　 3、浓茶对营养吸收的影响

　　浓茶阻碍人体对营养物质的吸收，因为浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

　　 4、妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害

　　经期喝浓茶会导致贫血，孕妇喝浓茶会导致排尿增加，影响胎儿对营养的吸收，导致胎儿发育不良，产期喝浓茶会导致分娩时候精疲力竭，哺乳期喝浓茶会刺激婴儿，引起兴奋，影响孩子发育。

　　浓茶虽然对人体有清热解毒、润肺化痰、强心利尿的功效，常喝浓茶会消食去腻，平常有口腔发言和咽喉肿疼的人们可以喝浓茶杀菌。但是，遇到有湿热证和吸烟、饮酒过多的人们，是不适合喝浓茶的。浓茶也不适合孕产妇和哺乳期、经期女性喝，而且经常喝浓茶会危害心脏和胃部健康，所以大家平常最好少喝。

喝浓茶对身体有那些危害

浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，可能会引发失眠。此外，还可能会对胃肠道、心脏、肾脏等产生不良影响：

1、中枢神经系统：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，大脑过度兴奋，可能会引起失眠；

2、胃肠道：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，能促进胃液分泌，胃肠道蠕动加快，长期喝浓茶会对胃黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，还会增加患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险；

3、心脏：喝浓茶可兴奋交感神经，引起心率增快，高血压、心脏病患者大量喝浓茶可能会加重病情，甚至引发其他不适；

4、肾脏：浓茶中含有氟，而氟主要通过肾脏代谢，喝浓茶摄入大量氟，会增加肾脏负担。另外，茶叶中富含鞣酸，长期喝浓茶可能导致肾结石；

5、其他：药物治疗期间，大量喝浓茶可在一定程度上降低药效，浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解，对于疾病的治疗无益。此外，喝浓茶可能会影响机体对于钙的吸收，加速钙的排出等，体内钙不足，可能会导致骨质疏松，甚至发生骨折等。并且浓茶中含有大量鞣酸，可影响铁的吸收，导致贫血等问题。

建议平时少喝或者不喝浓茶，以免对身体产生不良影响，可适量喝淡茶水。

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