家常食用甜椒解热镇痛促食欲

甜椒是青椒的一种，甜椒的颜色比较多，我们常见的有黄色、红色和绿色这几种，甜椒的辣味比较淡，吃起来不辣，而且人们在平常制作菜肴的时候，加入甜椒，不但可以增色，而且可以增加菜肴的美味。甜椒的营养非常丰富，其中的维生素C和胡萝卜素、维生素B6和叶酸是非常多的。

家常食用甜椒解热镇痛促食欲

甜椒是非常适合人们食用的一种蔬菜，也是常用的调味品。甜椒在我国的南北各地都有种植，甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果，所以较适合生吃。甜椒还有很高的药效，具有解热、镇痛、防癌、增加食欲、帮且消化、降脂、减肥的功效。

1.解热、镇痛：

甜椒的辣味比较低，是一种非常适合解热镇痛的食物，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2.预防癌症：

甜椒可以帮助人们预防癌症，辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

3.增加食欲、帮且消化：

平常食欲不振的人们可以吃甜椒增加食欲帮助消化，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4.降脂减肥：

很多想要减肥的女性可以吃甜椒来帮助降脂减肥。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。但是食用过多辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人应慎食。

甜椒都有哪些吃法

1.甜椒的吃法非常多，甜椒适用于炒、拌、炝做菜，如“五彩鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。

2.盛甜椒的容器要注意，维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具。

3.我们在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会辣眼睛了。

4.青椒独特的造型与生长姿势，是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂。

甜椒是一种男女老少都可以食用的蔬菜，甜椒吃起来不辣，但是具有辣椒所具有的解热镇痛、抗癌防癌、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。甜椒含有丰富的抗氧化的维生素和微量元素，常吃甜椒可以缓解疲劳，帮助防止便秘，而且甜椒还可以防治坏血病、贫血、牙龈出血、血管虚弱等作用。

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