柳橙汁的具体做法步骤以及营养

柳橙汁的具体做法步骤以及营养

柳橙汁是非常具有特色的一种饮品，特别是对于年轻人来说，很多都喜欢喝柳橙汁，柳橙汁喝起来确实非常的好喝，而且柳橙汁是有很多营养成分的，对于身体健康是有很多好处的，那么关于柳橙汁的做法及具体的好处有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相应的解答。

新鲜柳橙汁制作过程

柳橙汁的提取不只是柳橙的肉中，柳橙的皮也可以榨出很多的汁，这样才会使营养更加的全面，而且不会造成浪费。虽然这种果汁加了不少糖，但直到可以确定里面没有不为人知的色素、香料和防腐剂，这是比在店面购买更健康的选择，对于每天要喝大量果汁的孩子们而言，喝这种果汁是最佳选择。

柳橙汁的制做并不复杂，首先准备材料(一杯份360ml)、二十克克糖水、1大颗柳橙、矿泉水或苏打矿泉水，使用稀释。

做法：

1、把准备好的柳橙对半切开，榨出橙汁。

2、柳橙汁与糖水混合拌匀，把成品放入水瓶存放在冰箱中。

3、饮用时，可以根据个人喜欢的浓度进行调节，用矿泉水或气泡矿泉水进行稀释。

喝柳橙汁对于人体健康的好处非常多，每天喝一杯柳橙汁就可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑橘类果汁更好。喝橙汁可以补钾，还有核黄素，VC，可以增加体内优质胆固醇的含量，预防心脏病和脑中风；但是一般的柳橙汁含义许多色素和糖分，防腐剂，常喝对人身体不好，所以尽量自己亲手制做新鲜的进行饮用比较健康。柳橙汁可以补充母乳、牛奶内维生素C的不足，增强宝宝的抵抗力，促进宝宝的生长发育，预防坏血病的发生，保健效果非常不错。

平时想和柳橙汁的话，不妨参照上文介绍的方法，自己动手制作，柳橙汁的制作并不复杂，只要保证流程的新鲜即可，平时喝一些柳橙汁，对于身体健康是非常有益的，这是属于天然的饮品，要比其他的一些碳酸饮料更健康更好喝，但要注意柳橙汁不宜过量的饮用，适量的饮用才能保证健康。

猕猴桃柳橙汁的做法

　　猕猴桃是一款大家都喜欢的水果，不靠颜值，就靠实力。猕猴桃无论是口感和营养都比很多水果高很多。所以说是内外兼修的好选择。猕猴桃柳橙汁是不错的养生饮品猕猴桃和柳橙一起榨的果汁，味道甜美，可以促进代谢，而且维生素C的量比较多，可以美容肌肤，提高人体免疫力。

　　 猕猴桃柳橙汁所需材料

　　猕猴桃2个、柳橙2个

　　 猕猴桃汁的做法

　　1、将猕猴桃洗净，对切，挖出果肉;柳橙洗净，切成块。

　　2、将猕猴桃和块状的柳橙以及糖水放入榨汁机中，榨汁即可。

　　 猕猴桃汁的功效与作用

　　猕猴桃中的维生素和矿物质很多，含有的微量元素也是很丰富的，可以有滋补强身的作用，具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，还能稳定情绪，镇静心情。橙子中含有的维生素C也是比较多的，润肠通便，还能缓解积食。猕猴桃柳橙汁此款果汁具有促进消化、润肠通便、增加抵抗力，适合多种的人群饮用，比如说可以预防高血压，还能缓解疲劳，美容肌肤，是老少皆宜的饮品。

　　猕猴桃柳橙汁是一款营养物质非常丰富的饮品，可以有补充维生素的作用，对于预防高血压、消除疲劳、美白肌肤的功效。经常饮用可以让你摆脱烦躁不安，失眠便秘，还能美容养颜，所以说是很不错的养生饮品。

橙汁可以怎么做食物

1、胡萝卜柳橙汁

材料：新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升，冷藏，现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙)，去皮生姜(1.3厘米厚)1块；

做法：取一大碗，混合胡萝卜汁和柳橙汁。用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可饮用。

2、橙汁冬瓜

原料：冬瓜、橙汁、白糖、甜橙、柠檬。

做法：

1、冬瓜洗净去皮去瓤，切成1cm左右粗细的条状。

2、锅中加水，水烧沸后下入切好的冬瓜条，再次煮开后出锅过凉。

3、浸入加了冰块的凉白开中。

4、取一个大碗，倒入橙汁，加白糖，充分搅拌至白糖全部溶化。

5、把瓜条捞出沥干水份，泡在调好的橙汁里。

6、1个甜橙切片，另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜 条的橙汁上，盖上保鲜膜 ，放冰箱冷藏至冬瓜条充分吸收橙汁的味道即可。
3、橙汁三文鱼

食材：三文鱼200克，橙子1个，柿子椒半个，红椒半个，黄椒半个，橙汁半碗，白砂糖适量

做法：

1、将三文鱼切成2厘米左右的小块，柿子椒、红椒、黄椒洗净后去籽去蒂切块备用，橙子取下橙肉，切成小块备用，还需要一点橙子汁，2-3大匙，用新鲜橙子压出橙汁就好；2、平底锅不放油，最小火放入三文鱼煎，煎到七八分熟；3、将三文鱼捞到锅边，下入彩椒丁，用煎出的鱼油再下入橙子肉，翻炒几下后加入橙汁，再加一点白砂糖，待汤汁收干即可盛盘食用。

橙汁饮料的制作方法？

主料：橙子2个

辅料：纯净水500ml，蜂蜜30克

1、首先准备两个橙子，并将橙子皮去掉。

2、将剥开的橙子掰成橙子瓣放入到榨汁机里面。

3、然后往里面加入一小勺蜂蜜。

4、然后往里面加入500ml的清水。

5、加入清水之后，开始启动榨汁机，30秒就可以停止。

6、打出来的果汁不需要过滤，倒入到杯中即可，然后放入瓣碎的果肉到果汁里。

7、这样就制成了一杯橙汁饮料了。

橙汁怎么做

问题一：自己榨橙汁要怎么做才好喝？做法：
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁、柠檬汁。
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀

问题二：如何榨橙汁榨橙汁方法其实有很多种，下面想大家推荐三种比较简单的方法：
方法一
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；
2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可。
方法二
1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时 ；
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果；
3、倒入纯净水，水没过果块为宜。搅拌30秒左右（果块粉碎彻底）即可；
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。
方法三
1、取2个甜橙，洗净切块；
2、另取1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉；
新鲜榨橙汁
3、切块的甜橙，出去果皮，倒入料理机内打成果汁；
4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水；
5、将果粒倒入果汁中搅匀即可；
6、夏天时加入冰块更爽口。
鲜榨橙汁弊端鲜榨橙汁不能放久
科学实验已证实，榨取后的橙汁一旦放置半小时以上，其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素――别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。
材料和要点：
新鲜橙子两个，新鲜苹果一个，注重新鲜。
纯净水400-500ml，需冰镇 。
准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果，接着倒入冰镇纯净水，水没过果块为宜。
搅拌三十秒左右即可。
最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。

问题三：橙汁的做法，橙汁怎么做好吃，橙汁的家常做法步骤：
1、将橙子清洗干净；
2、切开放入压榨机；
3、向下压榨，同时用杯子接好；
4、一杯手工压榨橙子就ok了。

问题四：怎么自己做橙汁 在家制作橙汁方法技巧把橙子切开的白菜拿出来，然后自己熬了。

问题五：热橙汁怎么做橙子+榨汁机=橙汁，橙汁+糖+适合的调味料+锅+火=热橙汁。别煮开喽，温度太高破坏营养。不过要用超市里买的那种说不定煮开了有好处呢，水+化工原料做的东西说不定煮开了更健康……

问题六：最简单的橙汁怎么做比如一个橘子，你把皮剥开以后，放在一个碗里，然后用勺子把里面的水榨出来就可以了，这个也就是最天然的果汁了

问题七：怎么榨橙汁鲜榨橙汁的做法第1步
1橙子去皮去筋切小块。鲜榨橙汁的做法第2步
2. 将橙子倒入料理机内，加适量温开水。（橙子与水比例1:1）鲜榨橙汁的做法第3步
3. 搅拌成汁即可。鲜榨橙汁的做法第4步
4. 倒入杯中即可享用。（也可过滤掉果渣）
鲜榨橙汁做法小贴士
1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。
2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。
3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。
4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。

问题八：鲜榨橙汁的做法新鲜橙、开水、冰糖、柠檬、冰块、榨汁机、容器，筷子等。橙子营养分析1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；4、 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 错误方法：如果我们将刀顺着橙子的头部和尾部对半切开，再继续切上一刀。切好的橙子中间，有一条白色的硬芯儿，很影响口感。建议方法：1）橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀。2）然后再对半切开。（建议按照这个方法：半个橙子，切4瓣，一个橙子，切8瓣，吃起来会比较方便些）3）这样切出来的橙子，中间没有白色的硬芯。4）用手轻轻掰开，可以自然的分成几个小瓣 挑选好橙子的方法：母橙子，也就是橙子的脐是母的（是一个凹进去的圆）制作方法其实有很多种，下面想大家推荐三种比较简单的方法： 1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可。 1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时 ；2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果；3、倒入纯净水，水没过果块为宜。搅拌30秒左右（果块粉碎彻底）即可；4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。 1、取2个甜橙，洗净切块；2、另取1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉；3、切块的甜橙，出去果皮，倒入料理机内打成果汁；4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水；5、将果粒倒入果汁中搅匀即可；6、夏天时加入冰块更爽口。鲜榨橙汁弊端鲜榨橙汁不能放久科学实验已证实，榨取后的橙汁一旦放置半小时以上，其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素――别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。材料和要点：新鲜橙子两个，新鲜苹果一个，注重新鲜。纯净水400-500ml，需冰镇 。准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果，接着倒入冰镇纯净水，水没过果块为宜。搅拌三十秒左右即可。最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。

问题九：橙汁制作方法橙汁： 以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
自制橙汁的制作方法：
柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋
自制橙汁的作法：
依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。
扩展阅读：自制橙汁的好处
多摄取维他命A、C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。 加入美颜圣品...芦荟及蜂蜜，美肌效果更是加倍。
鲜橙汁
色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过需要一个好用的榨汁器。
做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。

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