生蚝的禁忌(生蚝的功效与作用及禁忌)

生蚝的禁忌

生蚝不能和什么一起吃

我们都知道大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃浮游生物的道理，从此我们也可以看出其实万物是相生相克的，而有的食物也正如动物一样，不过当它们相遇之后它们并不会伤害彼此，而是要伤害食用者，那么对于生蚝这种食物来说，不能与哪些食物一起吃呢?

1.我们在吃生蚝的时候，如果还要选择去吃糖，那么在吃过一段时间之后，身体一定会出现异常，虽然这种异常是不易察觉的，但是大家可以回忆一下，在吃过生蚝之后，如果吃糖的话，会不会有一段时间出现胸闷气短的现象呢?如果是的话那就对了，我们在日常生活中如果将这二种食物一起吃的话，就是会导致这样的一个后果。

2.马蹄也是一种营养价值比较丰富的食物，但当马蹄与生蚝一起食用的时候，会降低这两种食物的营养价值，所以最好不要将二者一起吃。

3.我们知道海鲜类的食物与啤酒搭配会很容易导致出现痛风的现象，而生蚝这种食物本身就是属于一种海鲜类的食物的，所以大家在吃生蚝的时候也不要喝啤酒哦。

4.生蚝是一种锌元素含量极其丰富的食物，而正是由于生蚝中所含有的锌元素，所以才可以帮助一些男性达到壮阳的效果，但是当我们将生蚝与芹菜一起吃的时候，则会大大的降低人体中对于锌元素的吸收，所以这两种食物也是不建议一起吃的。

生蚝如何打开

在海洋之中带有外壳的动物是比较多的，我们知道这些动物通常情况下其内部的肉质部分是非常柔软的，所以它们需要一个壳部来保护自己，那当我们捕捞过这些动物之后，他们会将可死死的合上，生蚝也是如此，那么我们在吃生蚝的时候，如何将生蚝的壳打开呢?

1.我们需要先将买回来的生蚝进行一下清洁处理，最好将生蚝中所携带的各种泥沙全部洗掉，如果觉得还不够干净的话，可以找来平时用来刷菜的刷子给生蚝的外部刷一下。

2.找来一个手套，或者如果家中没有手套的话，也可以找来一条毛巾放在手的上面，然后将我们要进行撬开的生蚝放在毛巾的上面，这样做其实是为了安全起见的。

3.选择一种不易折的钝刀，当然了，这种刀不适合太大，只需要像我们平常削水果的那种小刀的大小就可以了，然后我们的左手牢牢握住手中的生蚝，右手持刀从生蚝的上部开始往下划开，一直划到底端。

4.把准备好的撬刀放在一旁，用手指顺着刚才划出来的缝隙，将生蚝上下两个外壳分开，这个时候会发现在生蚝的外壳上面还会粘连一些肌肉部分，那么我们再次拿起刀将这些肌肉部分与生蚝的外壳分离，这样一来，生蚝就已经完全打开了。

5.再次拿起刀子，把带有生蚝肉质部分的一端的肉质部分和外壳分开，这样就可以了。

在打开生蚝的过程中，大家需要特别注意的是，生蚝的汁液是带有一股非常腥的味道的，所以为了不让生蚝的汁液溅到我们的皮肤上面，建议大家在第1步用刀撬开壳的时候，要将刀尖往上一点点，当然也要注意不要伤到手。

生蚝如何清洗

生蚝是一种长着坚硬的外壳的食物，正是由于生蚝的坚硬外壳，使得我们在制作生蚝之前遇到非常多的阻碍，除了需要给生蚝进行去壳处理之外，我们还需要对生蚝进行一个全面的清洁，那么这个时候技巧就非常重要了，下面小编就来交给大家生蚝该怎样去清洗。

1.生蚝的外面的外壳部分有的地方是非常锋利的，所以我们直接用手去清洗生蚝的话很容易使我们的手部皮肤受到伤害，所以建议大家在清洗生蚝之前，先准备一副手套，另外还需要准备一个干净的牙刷。

2.在给生蚝去除外壳之前，我们需要将生蚝的外壳进行一下大清洗，而在清洗生蚝的外壳的过程中就不用太过细致了，只需要找来平时刷菜的刷子刷一下就可以了，然后找来一定的工具将生蚝撬开。

3.把生蚝的外壳和生蚝里面的肉质部分分开之后，我们需要去生蚝内部的肉质部分，在水龙头的下面进行一个不断的冲洗，冲洗的时间越长生蚝就越清洁。

4.大家在冲洗生蚝的过程中，千万不要耍小聪明，用开水去冲洗，因为那样会使得生蚝的肉质部分遭到损害，从而降低口感。

5.为了去除掉生蚝上面的腥味儿，我们在清洗好生蚝之后，还需要用淡盐水对生蚝进行一下浸泡，如果觉得这样的方法还是无法去除腥味，还可以加入一些柠檬汁进去，这样一来，我们的生蚝就已经清洗好了。

其实在给生蚝清洗的过程中，最主要注意的就是两个方面，一方面要保证生蚝已经去除掉了腥味，另一方面就是要保证生蚝已经完全清洁了，如果大家要做蒸生蚝的话，也可以用干净的牙刷将生蚝的壳的内部刷干净。

吃生蚝的注意事项

很多人对于饮食这方面是不以为意的，他们认为只要一日三餐吃饱喝足就可以了，但其实饮食也是有一定的饮食文化的，而一些食物在具有营养价值的同时，往往对我们的身体还有一些潜在的危险，那么今天我们就来说一说我们在吃生蚝的时候应该注意哪些事项吧。

1.生蚝中的锌元素含量和钙元素含量都是非常丰富的，但是即使是要补这两种元素的人，也不建议吃的太多，而且不要每天都吃，一周吃一次生蚝是最健康的吃生蚝的方法，而每次吃的生蚝的量也要维持在150克左右，这样可以帮助更好的摄取营养物质，而且还可以帮助更好的消化和吸收。

2.生蚝是一种可以用来生吃的食物，不过建议大家在生活中购买回家里的生蚝能不生吃就不生吃，因为生蚝中会携带一些细菌，甚至还会有一些寄生虫，如果不经过高温处理的话，容易给我们的身体带来危害，甚至还会使我们患上肠胃炎。

3.生蚝可以用来保存的时间并不长，所以大家最好现买现吃，而不要一次性买的过多，虽然生蚝可以放进冰箱的冷藏室中进行冷藏保存，但是千万不要超过一周，因为超过一周之后，不仅口感会有一定的差别，而且营养也会丧失很多。

4.生蚝是一种海鲜类的食物，所以建议大家在吃生蚝的时候尽量避免喝啤酒，因为海鲜类的食物与啤酒搭配容易导致患上痛风病。

大家在了解到吃生蚝时应该注意的这些事项之后，在以后吃生蚝的过程中就可以更加的安全，另外我们还需要注意的是，在吃生蚝的时候，最好不要与一些与生蚝相克的食物一起搭配，比如玉米、吴茱萸等等。

生蚝的功效与作用及禁忌

生蚝的功效与作用及禁忌

生蚝的功效与作用及禁忌，每每烧烤，大家都少不了烧生蚝，因为外鲜嫩多汁，以为大家比较青睐的海鲜之一，再好吃的食物，食用时也不能过量哦。接下来就由以下的文章带大家一起去了解一下生蚝的功效与作用及禁忌，希望对大家都有帮助。

生蚝的功效与作用及禁忌1 功效作用

生蚝是牡蛎的别称，属软体动物门双壳纲蛤类的一种，又名蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤。生蚝肉质细嫩，鲜味突出，带有腥味，味道独特。可以氽汤，打卤、烧、软炸，还可制成罐头，亦可加工制成蚝豉或蛎干，蚝油。具有强肝解毒、净化瘀血、恢复疲劳等功效。

1、强肝解毒

生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒作用，减轻肝脏代谢负担。

2、净化瘀血

生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

3、恢复疲劳

生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的缓解有较好作用。

营养价值

生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食材，含有人体必需的8种氨基酸，还有牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝等成分。

适宜和禁忌

适宜：肺门淋巴结核、颈淋巴结核、心神不安者

适宜肺门淋巴结核、颈淋巴结核、心神不安、癌症及放疗、化疗后等人群食用。

禁忌：过敏人群

过敏人群不宜食用。生蚝属于常见的海鲜类食物，对海鲜过敏人群，需谨慎食用，避免出现皮肤红点等过敏症状。

温馨提示

生蚝应保证新鲜，避免食用死的生蚝，不利于健康。此外，不要把生蚝的'汁液倒掉，因为精华全在里面。

生蚝的功效与作用及禁忌2 功效与作用

养肾补肾，补阳壮阳，养肝护肝，提高免疫力。

营养价值

1、生蚝可强肝解毒

生蚝富含的肝糖元可以有效提高肝功能。生蚝所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌从而提高肝脏的解毒作用。

2、生蚝可补肾壮阳

生蚝内含有大量制造精子所必须的精氨酸、与微量元素亚铅。经常食用生蚝可以提高性功能。对于性功能下降，阳痿，早泄等男性疾病有很好的治疗效果。

3、生蚝可净化淤血

生蚝富含的牛磺酸对于心血管硬化有很好的预防作用。

副作用

无副作用

适宜与禁忌

宜

一般人群均可食用生蚝。

忌

虚而有寒者忌食生蚝。

关于吃

孕妇能吃吗

能吃。 营养丰富，注意不要过量。

上火吗

生蚝，性咸、涩、微寒。不上火。

怎么吃

生蚝与肉类，酸菜等一起炖食，味道鲜美可口。

生蚝也可以单独烤熟了食用。

生蚝也可以用来以其他肉食一起煲汤喝。

吃生蚝最忌讳什么？

蚝肉腻滞，若消化力不佳，不要多吃。肠胃衰弱者吃蚝，往往感觉胃胀不舒服或腹泻。

牡蛎(鲜)：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；牡蛎还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用；牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉涩，性微寒；归肝、心、肾经；具有滋阴，养血，补五脏，活血，充肌之功效。

食谱相克:

牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。

历史文化:

此菜为夏秋季菜式，制作简便。

扩展资料：

经卫生部批准，中国已将牡蛎列入第一批既是药材又可作为食品的保健疗效品之列。目前科研人员利用先进的检测手段，对牡蛎成分作了全面的分析，发现牡蛎肉中蛋白质含量高达45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38%，此外，还含有多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等多种营养成分，钙的含量接近牛奶1倍；铁的含量是牛奶的21倍。

其中牡蛎中高含量的硫磺酸颇受医学界和营养界的重视，在医学界被认为有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用，除此之外还具有独特的滋养功效。同时牡蛎中所含的大量糖元亦可作为人体细胞进行新陈代谢的能源，补充体内能量储备，提高体力和脑力的活动效率。

-生蚝

生蚝有哪些食用禁忌？如何像行家一样吃生蚝？

生蚝是现实生活中非常受大家欢迎与喜爱的海鲜食物，生蚝的味道很好，营养价值也很高，食用的方法也很多，那么生蚝有哪些食用禁忌？如何像行家一样吃生蚝？
生蚝有哪些食用禁忌
关节炎患者忌多吃海鲜

海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

海鲜不宜下啤酒

食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引关节和软组织发炎。痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会此起全身高热，状似败血症。久而久之，患部分关节逐渐被破坏，甚至还会引起肾结石和尿毒症。

海鲜忌与某些水果同食

鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等果同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不容易消化物质。这种物质会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，海鲜与这些水果同吃，至少应间隔半小时。
不能与寒凉食物同食

海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

出血性疾病患者

血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

肝硬化患者

肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。
如何像行家一样吃生蚝
选择生蚝类型
生蚝的种类很多，有些口感偏咸，有些口感清淡，有的个头很小，有的个头很大。如果你对生蚝不是很了解，其实可以向餐厅侍者寻求建议。把你的要求告诉侍者，想要咸的还是淡的，尺寸要小的、中等的还是大的。

判断生蚝的好坏

一般西餐厅的生蚝都是现撬的，如果发现生蚝坏掉了，是可以要求餐厅退换的。好的生蚝蚝肉饱满丰厚，质地看起来很细腻;壳里要有汁水，分布在蚝肉的周边，这汁水是生蚝生长地的海水，微带晦色，不能太过清澈(太过清澈透明了说明生蚝生长地的营养物质不是很充足。当然微带晦色也不是说生蚝生长地的海水不干净，因为生蚝在受污染的水域是无法存活的，这一点基本上可以放心)。如果现撬开的生蚝蚝肉明显变色，显得干干的，甚至皱成一团，说明生蚝不新鲜或是品质很差。
生蚝的正确吃法

生蚝撬开后可以直接生吞，也可以加一点柠檬汁或其他配料以去除腥味。生蚝正确的吃法是用手托起壳将较宽的一端送到嘴边，如果是个头较小的生蚝可以直接用嘴将滑溜溜的肉和汁吸进嘴里，如果是个头较大的肉可以借助餐厅提供的勺子或叉子将蚝肉吸进嘴里。蚝肉吸进嘴里后不要死命地嚼，你可以嚼 2-3 下再吞下去(有些人是嚼都不嚼直接吞下去的，我认为嚼一嚼才能让蚝肉的鲜甜滋味展现出来)。值得注意的是，吸蚝肉和汁水的时候不要发出太大的声响，吸进嘴里后也不要吞得太快，可以细细品味鲜美的蚝肉和可口的汁水。吃完生蚝的肉可以将壳倒扣放回放生蚝的冰上，如果有专门放壳的盘子则可以放在盘子里。
生蚝和牛奶可以一起吃吗
生蚝能和牛奶在一起吃。

只要你平时吃海鲜不过敏，那么牛奶是可以一起吃的。可不必担心， 饮食里就有配牛奶烹煮的海鲜，如法国人吃鲍鱼，淋上以牛奶为主的奶油酱。
生蚝一次吃几个最好
1.生蚝每天100-150克合适，患有急慢性皮肤病的人不要吃。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃。

2.过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

3.蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。

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