扇贝的功效与作用

扇贝的功效与作用

扇贝是一种产量比较多的海生动物，这种海生动物被做成食物之后，具有非常丰富的营养物质，所以也是生活中人们所喜爱的一类海产食物之一，扇贝中正是因为含有比较丰富的营养物质，所以也使得扇贝具有一定的功效与作用，那么扇贝到底有哪些功效与作用呢?

1.对于一些脾胃比较虚弱的人来说，扇贝是有一定的功效与作用的，这些脾胃虚弱的人主要表现在对于饮食没有食欲，而且经常拉肚子或者四肢经常感觉困倦，那么对于这样的一些人来说，吃一些扇贝就可以帮助有效的达到一个健胃的效果，不过有一点需要注意的是，扇贝是一种凉性的食物，所以脾胃虚寒的人在选择扇贝这种食物的时候应该慎重。

2.我是不是经常有这样的一些人群，他们不论是在炎热的夏季，还是在寒冷的冬季的手脚都是冰凉冰凉的，很多人觉得这是自身体质的问题，但其实这是与身体内的血液循环息息相关的，当机体内的血液循环不通畅的时候，往往就会导致出现手脚冰冷的现象，那么这个时候吃一些扇贝也可以帮助很好的加速我们身体内的血液循环，从而帮助治疗这种病症。

3.扇贝中含有维生素，e和维生素b，而这两种元素在进入到我们身体中之后，可以帮助我们很好的提高皮肤的质量，最后使得我们的皮肤更加的嫩滑。

扇贝的功效与作用是不是很吸引人呢?另外如果大家有规律的吃一些扇贝这种食物还可以帮助很好的达到一个防癌抗癌的效果，而对于一些免疫力比较低下的人群来说，吃一些扇贝还可以帮助很好的提高免疫力，对于正在成长中的孩子们来说，还可以帮助益智哦。

扇贝功效作用？

扇贝，广泛分布于世界各海域，以热带海的种类最为丰富。其味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。
1.健脾和胃
扇贝具有健脾和胃的功效。常用于脾胃虚弱，因运化无力所导致的脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多种症状。常吃扇贝可以暖胃，治疗胃寒等病症。
2.促进血液循环
扇贝中的铁元素有通血的作用，还能促进血液循环，保持肤色红润，，特别是对手脚冰冷的人群，吃扇贝能有效缓解不适症状，促进机体血液循环。
3.美容护肤
扇贝中维生素E和B族维生素含量丰富，能改善肤质，延缓衰老和清除自由基，保持皮肤细嫩光滑，保持好气色。
4.增强免疫
扇贝中的不饱和脂肪酸、氨基酸及维生素等多种活性成分，对促进机体代谢非常重要，能改善机体的免疫力，提高机体应对环境刺激的能力，减少细菌、病毒侵染。
5.防癌抗癌
扇贝中的硒元素可能具有抗癌的生理功能。吃扇贝能预防癌症的发生，延长和抑制癌细胞的生长、扩散，使癌细胞退化和萎缩，辅助治疗癌症。
6.健脑益智
扇贝中丰富的不饱和脂肪酸、维生素及钙、锌等矿质元素，具有促进脑细胞生长的作用，能提高儿童的智力发育和改善老年人的记忆力等显著功效。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/3978.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 每人每天食盐摄入量,高盐食物有哪些

下一篇: 立秋时节食梨藕百合汤