襄荷的中医作用和适宜人群

襄荷是姜科植物荷的根茎，襄荷是多年生草本植物，是我国的一种中药材。襄荷有一种特殊的香味，适合子啊长江中下游地区生长。襄荷的嫩芽、嫩茎和花轴都有药食两用性。襄荷可以用来制作食物，也可以作为中药材治病。

襄荷的中医作用

襄荷味辛，性温。襄荷非常适合女性食用，女性朋友经常被月经不调问题困扰，服用襄荷可以活血调经，襄荷还适合一些感冒咳嗽或者肺热引起的咳嗽，还有老年咳嗽、痰多人群服用，具有镇咳祛痰的功效。襄荷还有消肿解毒的功效，对于疮肿、瘰疬、目赤、喉痹等都有很好的疗效。襄荷的中医作用介绍：

1.活血祛瘀：襄荷可以活血化瘀，促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

2.调经：女性服用襄荷可以缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

3.消炎止痛：襄荷还能舒缓疼痛，减少疼痛感。消炎退热，使炎症减轻。

4.化痰止咳：襄荷适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

茄子拌芦荟酱

食材明细：茄子(紫皮、长)500克、南瓜50克、襄荷20克、秋葵20克、芦荟20克、醋10克、大豆油5克、盐3克、胡椒3克。

茄子拌芦荟酱的做法详细步骤：

1.茄子剥皮后煮熟，切成小块;

2.南瓜洗净煮过后切成块;

3.襄荷煮过，对半切开;

4.秋葵用盐揉搓煮熟，切成块状;

5.芦荟去刺、切碎，加入调料做成芦荟酱;

6.茄子、南瓜、襄荷、秋葵等放入一个盘中，淋上芦荟酱即可。

襄荷适宜人群

襄荷的适宜人群广泛，对于出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花人群是非常适合的，襄荷对于皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群也是很适合的。襄荷含有碳水化合物，是构成人体所需的重要物质，而且其中的铜，对于人体血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤都有很好的保健作用。

襄荷是一种常见的中药材，主要的功效是调经活血、消肿解毒、镇咳祛痰，而且襄荷还有很好的保健价值，可以用于菜肴的制作。襄荷对于人们的头发、皮肤和骨骼成长还有大脑、肝、心脏发育也有很多的帮助，襄荷可以维持大脑发育，调节脂肪代谢、提供膳食纤维，还可以帮助人们节约蛋白质、增强肠道功能，效果是非常好的。

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