鱼肚是非常适合女性食用的一种滋补性的食物,有非常高的滋补价值和药用价值。鱼肚也叫作花胶,是人们宴席上的名菜。鱼肚是用鱼的沉浮器官经过剖制然后晒干做成的。鱼肚是八珍之一,具有非常高的营养价值,是四大海味之一。
女性常吃鱼肚滋阴补血美容护肤
鱼肚是人们经常入菜的经典食材,鱼肚在我国沿海地区经常用鱼肚做成很多的美食。鱼肚的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质,对身体各部分均有补益能力,是女性补而不燥之珍贵佳品。鱼肚的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、铁、锌、硒等多种微量元素。其中蛋白质的含量可高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是最理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋阴、固肾的功效,还可以帮助人体迅速消除疲劳、对外科手术后病人伤口的恢复也很有帮助。
鱼肚的主要营养
女性吃鱼肚可以补充丰富的胶原蛋白,而且女性常吃鱼肚可以养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、养颜、抗衰老。但是,鱼肚不适合痔疮患者和胃呆痰多、舌苔厚腻和感冒的人群食用。鱼肚的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、铁、锌、硒等多种微量元素。其中蛋白质的含量可高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是最理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋阴、固肾的功效,还可以帮助人体迅速消除疲劳、对外科手术后病人伤口的恢复也很有帮助。
女性吃鱼肚滋阴养血
鱼肚对女性来说是非常滋补的食物,通常,女性朋友可以用鱼肚做成很多的美食,用来滋补身体。因为鱼肚含有丰富的胶质蛋白,可滋阴养血,固肾培精,肺肾虚弱、贫血等人群经常吃鱼肚有非常好的食用疗效哦,对手术后的病人恢复体力也有很大帮助。
女性吃鱼肚预防骨质疏松
鱼肚中的黏性胶体高蛋白和多糖物质。所以女性朋友平常多吃鱼肚不但滋补营养,还不必担心长胖。除此以外,鱼肚还含有钙、磷、铁、硒、锌等多种微量元素和多种维生素。鱼肚对白内障、糖尿病、骨质疏松、哮喘、皮肤热毒及防癌有非好的治疗功效。鱼肚是补气活血、增精强肾、美容护肤的最佳食品,对人体各部份均有特殊的补益效果,因此无论是男女老少皆可食用,是补而不燥的珍贵佳品。
田鸡鱼肚炖枸杞
材料:枸杞子30克,鱼肚30克,田鸡300克,猪腰1个,大蒜,生姜,盐
制作方法:
1、将枸杞子洗净,沥干水分;
2、田鸡洗净取腿起肉去骨;
3、鱼肚用开水浸软后切成块状;
4、猪腰洗净后切开,去脂膜,再切片;
5、大蒜头去皮,生姜切片;
6、将全部用料一起放入炖盅内,加入适量的开水,加盖,用大火烧开,转入小火隔水炖大约2小时,根据个人口味加入适量的调料即可。
女人吃鱼胶好还是桃胶好
女人吃鱼胶好还是桃胶好,如果光是看名字很容易认为它们是同一种来历,虽然桃胶和花胶都含有丰富的营养,对于人体有很好的滋补功效,但是它们是两种完全不同的食材,下面我带大家简单了解一下女人吃鱼胶好还是桃胶好。
女人吃鱼胶好还是桃胶好1桃花泪,就是桃胶,它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。广义上讲,杏树、樱桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物也可以叫桃胶。将这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶,可以入中药,也可以简单加工后食用。
桃胶的功效与作用:
1、养颜和嫩肤 。因为桃胶能够帮助清除人体血脂当中的垃圾和相关的毒素,还可以帮助缓解压力,而且,里面的植物胶原还可以对抗皱纹和嫩肤,所以,经常吃可以让服用者的肌肤变得更有弹性一些,也能够让他们的气色变得比较红润和有光泽。
2、润肠通便 。桃胶本身即是补品也是一种药品,不过,这种药品本身并没有任何的副作用存在,如果在平时经常吃的话还可以达到促进人体肠道蠕动的效果,在降低肠胃当中堆积的垃圾方面效果突出,自然也就可以达到想要的润肠和通便的效果。
3、生津止渴 。很多人都说这女人其实是水做的,有的人却说自己每天喝的水不少,但是,在喝完水以后依然会觉得特别口渴,然后又想要喝更多的水,之所以会出现这样的情况,是因为在人体当中出现了体液异常的情况,这个时候选择服用桃胶则能够帮助改善这样的问题,所以,有这样症状的朋友不妨吃一些桃胶来帮助自己,让自己的`问题可以慢慢改善。
花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。
花胶药用价值
从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
所以从营养价值以及药用价值来看花胶的的价值是比桃胶要好的,当然只要每个人选择合适自己的东西才是最重要的。
女人吃鱼胶好还是桃胶好2花胶营养价值更高
桃胶是桃树在外力作用下产生伤口,自动愈合分泌的一种树脂,主要成分是碳水化合物,中医记载其有活血、止痢、止渴的功效。
花胶也称为鱼胶,主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,有健胃消食、益智健脑、增强体力的作用。由此可见,花胶的营养价值更胜一筹。
花胶和桃胶有什么区别
来源区别
桃胶是桃等树皮在外力作用下产生伤口,利于自愈而分泌出来的树脂。 花胶又称鱼胶,并不是花草植物中提取的胶状物质,是鱼鳔的干制品。
外观区别
桃胶大多是不规则的块状,有些是泪滴状,大小不一,颜色有淡黄色、黄棕色,或琥珀色、半透明,质地干透坚硬,断面有光泽。 新鱼胶较白身而透明,旧鱼胶则趋於深黄,而且皱皮,布满裂纹。
成分区别
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白,含多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。 桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,主要成分为碳水化合物。
药效区别
桃胶性性平,味甘、苦,无毒,有通淋、止痢、和血的功效,主治石淋、血淋、痢疾等症状。 鱼胶有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,能增强胃肠的消化吸收功能,增强肌肉组织的韧性和弹力,能加强脑神经功能,促进生长发育和提高思维和智力。
鱼胶即鱼鳔(鱼类用于调整下沉和上浮的器官,也叫鱼泡,内有气体)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
鱼胶第一功效是改善胃肠功能,对于胃肠功能的恢复非常有利;第二可以提高免疫力,因为鱼胶营养很丰富,胶质含量很高,能够通过健脾益胃,改善人体的整体状态;第三对养颜润肤也十分有帮助,女性皮肤出现裂口,或需要恢复皮肤光泽的时候,鱼胶就可以派上用场。
食用方法
一、西洋参枸杞炖鱼胶
材料:鱼胶7个,枸杞适量,西洋参适量,冰糖适量。
做法:
1、鱼胶提前10小时泡发;
2、泡发好的鱼胶用剪刀剪成条状,加入枸杞;
3、倒入锅里,加水,加西洋参;
4、盖上盖子,等炖好时,再加冰糖,盖上盖子待冰糖融化了就可以了。
功效:养血止血、补肾固精,补气血、养容颜。
二、火龙果芹菜炒鱼饼
材料:鱼胶150g,火龙果1个,芹菜1/4棵,油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量,胡萝卜适量。
做法:
1、平底锅刷一层薄油,烧热,放进鱼胶,摊薄;
2、中小火煎至两面金黄盛起,放凉后切成小丁;
3、火龙果清洗干净外皮,从1/5处纵切一刀;
4、用小刀在火龙果肉上划十字花刀,取出果肉;
5、果壳留着当盛器用,随意地在边缘切几刀,让果壳看起来美貌一点;
6、胡萝卜削皮后切丁,芹菜清洗后同样切丁;
7、烧热油锅,倒入胡萝卜丁煸炒至软身,在炒的过程可以适当洒点水;
8、倒入芹菜丁,翻炒至芹菜丁颜色变青绿;放盐调味后盛起备用;
9、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里,淋入适量生抽,翻炒均匀;
10、倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁;
11、倒入火龙果丁,翻炒均匀;
12、生粉加入清水兑成水淀粉,淋入锅里,勾个薄芡,翻炒均匀即可。
功效:平肝降压。
三、红枣莲子鱼胶糖水
材料:鱼胶100g,红枣20g,莲子20g,冰糖50g,水250ml。
做法:
1、红枣莲子洗干净;鱼胶用热水泡软,剪成小块;
2、加250水,放到电压锅炖3小时;
3、拿出来加冰糖;
4、隔水让冰糖融化就可以了。
功效:补血、止血、滋阴、润燥。
四、上汤鱼胶
材料:猪骨1000g,鱼胶2片,香菜适量,盐适量,鸡精适量,姜适量。
做法:
1、鱼胶提早一天泡发备用。锅里烧水,下猪骨焯洗干净备用。高压锅加水,下焯洗好的猪骨。再加入多多的姜片。
2、大火压煮开,转小火压煮至出味。减压开盖,沥出排骨,将上汤直接装在炖锅里。将泡好的鱼胶剪成小细碎,下至炖锅中。高档电力炖制二小时,再转低档继续炖制一小时左右即可。
3、食用前,加入适量细盐及鸡精提味。在汤碗里加适量香菜提色提味。将炖好的上汤鱼胶打在碗里即可享用了。
功效:补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性。
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