百合养生有利于健康

百合养生有利于健康

百合具有治病的效果，还有拿来养生的效果，因为百合归心、肺经，采取百合养生有利于这两个部位，在饮食中可以制成百合西芹等，在药用中可以制成百合固金丸、百花膏等等，那么，百合的功效究竟有哪些呢?下面一起跟着小编来了解下吧。

百合的功效还是比较多，在药用价值上有清心安神、滋补精血、养阴润肺等等的功效，对于一些病症还有调养的功效，比如：虚烦惊悸、精神恍惚等症状。其次，百合中含有的黏液质具有润燥清热作用，这样一来肺燥或肺热咳嗽都能够解决。

百合入心经还有宁心安神的功效，因为百合性微寒，能清心除烦，还可以用于心情抑郁、喜悲伤欲哭、神思恍惚、失眠多梦、热病后余热未消的病症。对于一些支气管不好的人，也可以食用百合，具有解渴润燥的功效，有利于帮助病情的改善。

百合的美在于洁白娇艳，其中富含的维生素、黏液质对皮肤细胞新陈代谢有好处，所以经常的食用百合，还有美容的功效哦。除此之外，百合有良好的营养滋补效果，对一些神经衰弱、病后体弱的疾病有很大的帮助，在辅助治疗白血病、肺癌、鼻咽癌疾病也有帮助。还有利于治疗郁热型胃痛的效果。

百合含多种生物碱，对预防很有疗效，尤其是减少白细胞能升高血细胞的作用，这样对一些癌症的患者很有帮助，百合在体内还能促进和增强细胞系统，这样一来就吞噬了不好的细胞，让身体免疫能力提高，对多种癌症均有较好的防冶效果。

百合的功效有利于健康，相信您都了解了，百合养生非常的完美，大道家园天然养生专家介绍百合有防癌抗癌、辅助治疗疾病、改善心情病情、滋补调养等等的功效，是养生人群的不错选择。百合养生采用的方法可以饮食、还可以制成药剂，具体做法还需要您耐心的了解。

百合吃了，对身体有哪些好处?

百合的功效与作用

润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

2.宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3.美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4.防癌抗癌百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

百合的营养价值

1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。

2.还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。

夏季养生多吃百合，有哪些功效呢？

百合味甘，性平，具有润肺止咳、宁心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合是药食两用的好补品。鲜百合的食疗效果较好，四季均可食用。百合可与蜡瓜搭配。具有清凉、清热、解暑的功效。是夏季的食疗佳品。

与百合、震旦配伍，可清热生津，解热除烦，利咽润肠，适用于便秘、干咳、烦躁、口渴等症。夏季吃百合的好处：说起百合，很多人都不陌生。有一道名菜叫芹菜百合，还有一些甜品也大量使用百合。百合甚至可以入药，可以起到清热润燥的作用。百合可以帮助治疗咽喉肿痛，减轻干咳和低烧。夏季多吃百合可以有效帮助我们祛除心火。

说起百合，很多人都不陌生。有一道名菜叫芹菜百合，还有一些甜品也大量使用百合。百合甚至可以入药，可以起到清热润燥的作用。百合可以帮助治疗咽喉肿痛，减轻干咳和低烧。夏季多吃百合可以有效帮助我们祛除心火。我们可以用百合来泡水喝，甚至可以加入冰糖一起煮食，都能起到很好的调节作用。

夏天最好的 "补品 "是睡眠，热得睡不着觉的人常吃它，晚上睡得甜不起来。天一热，到了晚上就容易失眠，这样就陷入了 "晚上睡不着，白天睡不够 "的恶性循环，对健康是不利的 失眠的滋味很难受，吃药又容易形成依赖，今天小编给大家介绍一道助眠的美味佳肴。百合含有生物碱，具有抗疲劳、催眠和清除心烦的作用，所以能大大缓解头痛和失眠等不舒服的症状。营养学专家乔晓东也表示，百合性微寒，具有很高的养心安神的功效，是很多养生专家公认的好补品，神经衰弱的患者可以多吃百合。

百合的功效与作用

百合在中医中的用处真的是太多太多了。自古以来，百合作为一种常用的中药材，有太多的功效和作用了。今天小编就为大家简单的介绍一下这百合的功效和作用。赶紧来看看吧!没想到百合治病的效果这么好哦。
百合，多年生草本植物，花供观赏，地下鳞茎供食用，公元4世纪时，其食用和药用价值就被人们发现。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。在西方，得名于纪念圣母玛利亚，象征国家民族独立和经济繁荣。在中国，百合有百年好合、美好家庭、伟大的爱之含意，有深深祝福的寓意。
百合的观赏价值毋庸置疑，他的营养价值、药用价值和食用价值也是颇受欢迎，被誉为“万蔬之尊”。民间每逢喜庆节日，都有互赠百合的风俗，或者将百合做成糕点之类的款待客人。
百合的功效与作用
(一)百合的功效
中医认为，百合味甘微苦，微寒，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
《本经》：主邪气腹胀、心痛。利大小便，补中益气。
《别录》：除浮肿胪胀，痞满，寒热，通身疼痛，及乳难，喉痹，止涕泪。
《药性论》：除心下急、满、痛，治脚气，热咳逆。
《本草述》：百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪。
《食疗本草》：主心急黄。
《本草衍义》：治伤寒坏后百合病。
《本草蒙筌》：除时疫咳逆。
《医学入门》：治肺痿，肺痈。
《纲目拾遗》：清痰火，补虚损。
《本草经疏》：百合，主邪气腹胀。
《本经逢原》：百合，能补土清金，止嗽，利小便。
《本草从新》：朱二允云：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛。
《医林纂要》：百合，以敛为用，内不足而虚热、虚嗽、虚肿者宜之。与姜之用，正相反也。
《本草正义》：百合，乃甘寒滑利之品。
《日华子本草》：安心，定胆，益志，养五脏。
《上海常用中草药》：治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不安。
(二)百合的作用
润肺止咳作用
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
宁心安神作用
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
美容养颜作用
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
防癌抗癌作用
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
抗肿瘤作用
百合有助于抑制肿瘤细胞的生长，能缓解放疗反应，提高机体的体液免疫能力，对各种肿瘤疾病有着一定的治疗作用。
提高免疫力作用
百合中的蛋白质、氨基酸和多糖，可提高人体的免疫力。
改善睡眠作用
百合含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量，对失眠多梦有着不错的疗效。
对急性关节炎的辅助治疗作用
百合含有丰富的秋水仙碱，迅速减轻炎症，有效止痛，对通风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
延缓衰老作用
百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
健胃作用
百合含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。有治疗郁热型胃痛的功效。
清热解毒作用
百合中的有效成分能够清热解毒，民间常常用百合来去除一些由于食物饮用残留的毒素。
止咳、祛痰、平喘作用
百合能够止咳、祛痰、平喘。实验表明，百合水提液给小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潜伏期延长，咳嗽次数减少，亦可使酚红排出量显著增加，百合煎剂对氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，并能对抗组胺引起的蟾蜍哮喘。
结语：看完了这么多的百合的营养价值以及其功效和作用之后，是不是感觉非常的惊讶呢!一个小小的植物竟有这么多的营养价值以及功效和作用。真的是太神奇了。这些都是大自然赐给人类的宝物啊!

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