肾精不足头晕常吃公鸡最滋补(肾精亏虚吃什么食物)

肾精不足头晕常吃公鸡最滋补

鸡肉是我们家常菜肴中经常吃到的食物，鸡肉非常容易烹制，做法多样化，营养也是非常受人们重视的。公鸡肉是非常适合人们食用的一种肉类食物，公鸡对人体健康最大的好处在于可以滋补肾精、补虚损、消肿，适用人群是非常广泛的。

肾精不足虚弱头晕常吃公鸡最滋补

吃公鸡有什么好处呢?为什么说公鸡是最滋补的呢?是因为公鸡中富含丰富的氨基酸和胶原蛋白，能够很好的弥补人们的虚损，能够增强人们的体质，提高免疫能力。公鸡属于温性食物，具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，公鸡可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补。

公鸡的药用价值非常高，公鸡对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用。公鸡最营养的吃法就是热炒，因为公鸡的肉质不容易融于汤中，不适合炖汤或者煲汤。

详解公鸡的食疗价值

1、补血益气：气血不足的人们最适合吃公鸡，公鸡适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

2、补肾虚：男性和中老年人肾虚可以常吃公鸡，症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。

3、调经：女性月经不调吃公鸡最滋补，调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

4、养肝：公鸡还可以促进肝气循环，舒缓肝郁。

5、通乳生乳：公鸡有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

笋干炖鸡

食材主料：小公鸡1只、笋干50g、姜适量、洋葱适量、红尖椒适量、花椒粒适量、料酒适量、剁辣椒适量、酱油适量、五香粉适量、盐适量、白糖少许。

步骤：

1.首先将笋干泡水两天。锅中倒入小半锅热水，下入笋干，盖上锅盖，煮一个小时，捞出，切成丝。

2.小公鸡砍成块、姜切片、洋葱切丝、红尖椒切圈

3.锅中再次倒入小半锅热水，下入花椒粒，煮十分钟，将鸡块倒入锅中，淋入适量料酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。

4.锅中放入油，下入姜片，煸炒片刻，接着下入洋葱，炒至香味溢出时，加入剁辣椒，均匀翻炒，随后将鸡块、笋干倒入锅中翻炒，淋入适量料酒、酱油，加一勺五香粉、一勺盐、半勺白糖，翻炒调味后，倒入高压锅中，倒入清水，与鸡块相平为宜，加一勺盐，压十五分钟后，重新回锅，大火收至汤汁半干，下入红尖椒，翻炒片刻即可。

公鸡的食疗价值历来都是人们非常重视的，公鸡在民间有济世良药的美称。可见公鸡不仅营养价值高，还有非常高的药用价值。公鸡可以温中益气、补髓添髓、益五脏、补虚损。因此，公鸡非常适合一些脾胃气虚、阳虚乏力、腰膝酸软和浮肿、产后乳汁不足的人们食用。我们平常食用公鸡的时候要选择嫩的公鸡肉，效果更好。

肾精亏虚吃什么食物

问题一：肾精虚吃什么食物好建议：你好，对于肾精亏虚最好食补，药物对身体有一定伤害，你可以多吃些促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质。这需要一个慢慢调理的过程，不要着急，这对身体是很有利的。

问题二：肾精亏虚应该多吃什么食物使其好转?核桃，黑芝麻，黑米粥，桑葚，羊腰子，骨头汤熬的时间长点，再就是多运动，还有适当的水果，运动一定是不可少的光靠食补是不行的。再就是多做提肛运动。

问题三：肾精亏虚，应多吃什么食物？意见建议：口服 金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰

问题四：肾精亏虚吃什么食物好建议：你好，对于肾精亏虚最好食补，药物对身体有一定伤害，你可以多吃些促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质。这需要一个慢慢调理的过程，不要着急，这对身体是很有利的。

问题五：肾精不足，吃什么食物好？。 5分 可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、虾、羊腰等起到补肾养肾的作用。
板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。
1、积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。
2、勿纵欲，勿疲劳后行房。
3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
4、阴虚火亢型早泻患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等，以免加重病情。

问题六：男人肾精亏虚吃什么建议服用强阳保肾丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸等中成药调理，此类中成药有温补肾阳，按疗程用药，效果明显。

问题七：肾精不足吃什么食物比较好？ 5分 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 *** 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还 原剂“。 *** 人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜 *** 的美 满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频 繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

鸽肉--白鸽的繁殖力很强， *** 极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很 高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。

(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时 可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血?quot;等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁......>>

补冬公鸡母鸡有别　怎么吃大公开

天冷补冬，以鸡肉当食材是常见的方式，不仅可以御寒，更能为来年的健康打下基础。就中医观点，公鸡肉属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用；母鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。但中医师指出，最重要的还是药材为主，配合温补或凉补的药材，才能双管齐下。

补冬公母鸡也有别？中医认为，公鸡补气，母鸡补血，但主要效果还是药材主导。

中医师许桂月指出，民间常用鸡肉佐以药材炖补，因鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补。对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症，也有很好的辅助效果，但用鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别。

公鸡补气母鸡养血

公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。但也因为火气大，高血压、中风、癌症、痛风，以及风热感冒的病人不适合多吃。

母鸡为雌，有益气养血、健脾补虚之用，适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性，还有补血的作用。比起公鸡来，母鸡肉更加老少兼宜，尤其适合体质虚弱的老年人。但是，也不能滋补过头。

许桂月医师表示，比较常见的药材搭配如黄耆、党参、红枣、黑枣、白术、西洋参、东洋参。部份比较凉性的滋补，则可选择香菇、石斛、麦门冬、菊花等，跟着鸡肉一起炖煮，对慢性疾病患者滋补效果不错。另外，像麻油鸡较上火，也应注意食用。民众若有疑问，可多向中医师咨询。

但吃鸡肉进补也并非人人皆宜，对长时间身体虚弱、久病的人，应避免过躁的食补，另外因鸡肉含有丰富的蛋白质，为了避免加重肾脏负担，尿毒症患者应禁食；鸡肉中含磷量较高，为了避免影响铁剂的吸收，服用铁剂时暂不要食用鸡肉。而有特殊体质的孕妇，则忌用地黄、白芍、当归、川芎药材添补。

鸡身上哪几个部位比较好，适宜经常吃呢？

鸡身上哪几个部位比较好，适宜经常吃呢？

我的成人不允许小孩吃大量的鸡游戏，说现阶段的鸡全是催化反应速度，因此如果是小孩的成长发育，最好是少吃大量的海产品，有益于成长发育。鸡的脂肪较少，非常容易消化，有益于五脏、肠胃、阴血损害、强筋壮骨、美容养生等功效。中医学觉得鸡具备温血、精肾填髓、五脏、欠缺、肠胃欠缺、肾气欠缺、胃手腕疼痛、浮肿、生完孩子少乳、弱头昏、肾精不足造成的小解频、聪慧、少精症冷等病症有有效的协助功效。

养神益气养血，滋阴益气养血，柴鸡更喜欢滋阴益气养血，用以老人用以老人。女士生完宝宝后体质虚弱。公鸡更重视温补阳气，更合适年青人服用。用以清肺润肺燥、益血安胎、健胃消食健脾胃、病后气血两虚、牛乳降低、心烦难眠等。能制酸止血方法，治疗胃病、消化液恶心干呕、恶心呕吐、咳血、大便有血、溃烂肠病、胃炎、反胃酸等病症。

除开很多的脂肪外，鸡屁股还集聚了众多的淋巴组织。淋巴结节中掩藏着病原菌、病毒性感染、致癌物质等有害物，因而不建议服食。鸡颈是腺体集中化的一部分。最好是剥下鸡皮，除去人的眼睛由此可见的肉疙瘩，随后在生产生产加工。鸡皮中脂肪和胆固含量高，非常容易造成肥胖症、血压高、血脂高、糖尿病患者等慢性疾病。提议肥胖症和三高人群剥下鸡皮，慢慢用单独饮用水烧开。煮出猪里脊肉后，在馄炖和汤里放一点，可以有调味品的预期效果。鸡胆肝固含量高，吃的过程中必须掌握分寸。

吃鸡肉对身体有什么好处?

吃鸡对一般身体健康的人来说没有坏处，只有好处。
吃鸡的好处：从营养学的角度来说，鸡肉中含有丰富的优质蛋白(雄鸡肉中尤多)，还含有脂肪、钙、磷、铁等重要的营养素，鸡肉的营养价值明显优于猪肉、牛肉、羊肉等肉类食品。故此，人们一直把鸡作为病后进补的上品。
　呵呵，看到这个题目先别想着是因为禽流感所以吃鸡要小心，03年的非典给大家留下了太深刻的印象，所以现在的禽流感就引起了比较大的关注，都是流行性的东西嘛，又有致命性，不过还好，目前的禽流感并未出现人类之间的传染性。当时的非典是气运使然，而现在的禽流感恐怕和肉禽的圈养条件有关，每天都关在笼子里面喂养，密度又大，温度又高，每天生活在这样的环境里面，不生病才怪呢。不过经历了非典，再到现在的禽流感，很多预防措施都建立起来了。对于疾病都是这样，防胜于治！对于身体的调养，更应该做在前面，宋美龄就一直很重视饮食的调养，她的生命跨度是三个世纪。鸡肉是常见的食物，可是我们在食用的时候会存在一些误区，下面说说我对吃鸡肉的一些认识。
　　
　　很多人生病以后都觉得自己病了身体消耗大，需要吃好一些，补一补，就经常炖鸡吃，可是并不是所有的人都合适吃鸡的。鸡性温，《本草求真》中说，“鸡属巽而动风，外应乎木，内通于肝……故阴虚火盛者，不宜食鸡，食则风火益助矣。”《随息居饮食谱》中说，“鸡多食生热动风，肝气目疾……皆忌之。”所以，肝火盛，阴虚火旺的人都不适合吃鸡。
　　
　　一个很典型的代表就是高血压的一些患者，吃鸡要小心了，如果你是阴虚火旺的类型，那就最好不要吃鸡，有的人有了头晕头痛就用天麻炖鸡吃，而如果是阴虚火旺、肝火盛的人，那用天麻炖鸡就会影响天麻的疗效了，甚至还会因此加重病情，得不偿失！尤其是公鸡和阉鸡更要注意。
　　
　　另一个代表就是手足会颤动的病人，这些手足抖动在中医当中都属于风动，包括现代说的部分脑血管疾病，中风等等，吃鸡很可能会加重病情啊。还有就是产后，阴血大伤，也容易动风，这时候过多吃鸡也是不恰当的。

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