食用早糯谷补气益气滋补身体

早糯谷属于大米的一种，是我国南方地区常吃的一种大米。早糯谷是糯米的前期，也就是没有去壳的糯米，早糯谷有一定的粘性，可以直接作为米饭食用，也可以做成很多的糕点和甜点。早糯谷有非常高的食疗价值，下面我们来介绍一下。

家常食用早糯谷补气益气滋补身体

早糯谷味甘性温，经常食用早糯谷可以补充益气、健脾养胃、治疗脾胃虚寒的情况。早糯谷适合人们保养身体，尤其是平常食欲不振、脾胃不适、气血不足的人们是最适合吃的。早糯谷有补气益气、滋补身体和抗癌防癌的好处。

早糯谷的食疗价值

1.补气益气

气血不足和脾胃不好的人们常吃早糯谷对身体有很多的好处，常食早糯谷能补气益气，食欲不振的人群可以多食用，同时对腹胀腹泻等症状能有一定的治疗作用。

2.滋补身体

早糯谷是非常好的滋补食品，早糯谷可以做成米酒食用，有补气提神，美容养颜的功效。

3.防癌抗癌

早糯谷具有抗癌防癌的功效，早糯谷中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，常食能滋补身体，预防心血管疾病，还能起到抗癌防癌、延年益寿的效果。

早糯谷的常见食用方法

甜点：早糯谷可以做成甜点，早糯谷磨成粉，与糖、牛奶等做成糯米糍，蒸食或者煮熟食用均可，可口零食甜品。

菜肴：早糯谷也用来制作菜肴，早糯谷还可以磨成颗粒状，做成糯米蒸排骨等菜肴，味浓口感好。

传统食物：早糯谷也可以做成粽子，年糕等食物食用，成为传统食物。

煮粥：早糯谷也可以与大米，豆类一起煮粥食用，有滋补的作用。

早糯谷可以滋补脾胃，有健脾养胃、止虚汗的好处，早糯谷对尿频和盗汗也有一定的食疗效果。早糯谷在我们生活中要注意适当保存，一般要注意防晒、防虫、防蛀、防湿等，以免早糯谷发霉影响使用。早糯谷可以保存在冷藏柜里或者是真空保存的，也有直接装在大瓶子里密封保存。

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