老年人喝干红葡萄酒的保健功效

老年人喝干红葡萄酒的保健功效

干红葡萄酒是一种色泽漂亮、口感香醇的酒，干红葡萄酒有非常高的养生价值，因此受到很多年轻人的喜欢，而且也是很多中老年人养生的酒类之一。干红葡萄酒富含多酚，可以很好的预防心血管疾病，还可以预防老年人痴呆症，因此，喝干红葡萄酒有很好的保健功效。

老年人喝干红葡萄酒的5大保健功效

干红葡萄酒中的营养物质非常多，比如糖类、醇类、酸类、氨基酸、微量元素、矿物质及各种维生素，而干红葡萄酒中尤其含有的酒石酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、乳酸、醋酸、单宁酸等有机酸，具有美容养颜、消食杀菌、预防心脑血管等作用。

1、增进食欲：老年人食欲不振、胃口不好可以常喝干红葡萄酒，葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香入鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

2、滋补作用：干红葡萄酒滋补身体，预防老年疾病。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement)，具有抗氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，老年人经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

3、助消化作用：老年人消化不良、便秘是可以适当多喝一些干红葡萄酒的，葡萄酒含有各种有机酸，具有轻度酸味，而这种酸味与人体了酸的酸度(PH2-2.5)相近，这正是蛋白质消化的适宜条件，因此葡萄酒是配合蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

4、利尿作用：老年人小便不利常喝干红葡萄酒还可以利尿，一些葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

意大利肉酱焗面

材料：意大利面条、牛肉末、洋葱、番茄、牛肉汤、番茄糊、干红葡萄酒、大蒜、橄榄油、月桂叶、西芹、百里香、食盐、胡椒粉、芝士粉。

做法：

(1)做肉酱：番茄切一小十字，开水烫去皮去籽切小粒，洋葱，大蒜、切末。用橄榄油炒香。用小火炒成褐色。加入牛肉炒至同样颜色，加入番茄丁一起煸炒，待番茄炒烂后加入干红葡萄酒和番茄糊炒匀。加入牛肉汤，盐，各种香料，改小火，炖煮约半个小时，最后用盐、胡椒粉调味，收汁即可;

(2)同时意面放入开水锅中煮，加少许盐至九成熟时放入筛中虑干水分，放入盘中，拌上橄榄油，搅拌面条不粘粘;

(3)锅内放入少许肉酱加入意大利面烧炒后装盘，表面再加入一层意大利肉酱，最后撒入干酪粉入提前预热的烤箱上火烤半分钟，奶酪味喷薄而出即可。

干红葡萄酒不但有非常高的保健价值，而且还可以用来烹制美食，比如意大利肉酱焗面就用干红葡萄酒作为配料来使用的，干红葡萄酒含有丰富的营养物质，对老年人来说，可以预防动脉硬化、降低胆固醇、利于消化吸收、增加胃口，还可以利尿消肿，对老年人来说绝对是日常必备的养生酒了。

干红葡萄酒的功效与作用 干红葡萄酒有什么功效

1、增进食欲，葡萄酒鲜艳的颜色，清亮透明的体态，使人心旷神怡；倒入杯中，果香酒香满屋；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

2、滋补作用，葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有抗氧化剂的功能，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

3、助消化作用，蛋白质优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

4、减肥作用，葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体天天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

5、美容作用，饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效，可养气活血，使皮肤富有弹性。

干红葡萄酒的功效 干红葡萄酒的好处

1、干红葡萄酒可以防治感冒。经常喝葡萄酒的人很少感冒，因为葡萄含有“苯酚”类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，所以经常喝葡萄酒的人能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。

2、还可以防治心血管疾病。葡萄酒中的原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，抑制组氨酸脱羧，降低血管壁的透性防止动脉硬化。

3、葡萄酒对脑血栓的防治作用。

4、葡萄酒可防治肾结石。

老年人可以喝葡萄酒吗？

老年人适量喝葡萄酒，最大的好处是软化血管，有助于缓解动脉血管的硬化。能刺激血液循环加快红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。另外，红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。

葡萄酒是一种碱性的饮料，如果能够经常的喝一些葡萄酒，不仅能够帮助延缓衰老，同时还能够减少老年人患上老年痴呆的可能，所以老年人最好是在日常适当的喝一些葡萄酒。

喝了葡萄酒以后，随着它在身体里产生效力，身心逐渐放松下来，会延长睡眠时间，提高睡眠质量，这种解乏的睡眠，对于中年人都不亚于补药，何况老年人！中老人在晚间饮用普通的葡萄酒，既可以在吃饭时边吃边饮用，也同样可以在入睡前喝，这完全决定个人的体质，习惯了在入睡前喝，身体的素质又正好帮助在入睡时产生功效。

红酒主要是葡萄酿造而成的，含有较多的维生素C和花青素，有抗氧化性，能软化血管，适当喝些对心血管有好处。对于降血压有一定作用。对于中老年人，每天可以适当喝些红葡萄酒，对身体有好处。但也不要多喝，毕竟含有酒精，对肝脏不好。

红酒是有一定的软化血管的作用的，对一些心脑血管疾病是有一定的预防作用的，但是不建议多喝的，每天少量的饮用是有一定的效果的，但是如果大量的喝的，是对身体有害的，可能引起肝肾功能损害的，是需要注意适量的，适量的饮酒是有一定的预防心脑血管疾病的作用的。

红酒内是有两种重要的物质，一种叫白藜芦醇，另一种是花青素。这两种物质是目前新出的，在通常讲的七大营养素范畴之外，被新定义的“植物化学物”，也是非常重要的营养素。白藜芦醇具有抗癌的功效，花青素具有抗氧化的作用。中老年人也是能够喝的，但红酒毕竟是酒精类的饮品，每日最好50毫升以下为宜。

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