蒸鱼豉油的食用益处和常见吃法

蒸鱼豉油的食用益处和常见吃法

蒸鱼豉油的功能和生抽、老抽比较像，蒸鱼豉油是用来作为调味品使用的。蒸鱼豉油一般在蒸鱼或者凉拌菜肴的时候加入适量的蒸鱼豉油，能起到增鲜的作用。蒸鱼豉油是酱油的一种，在日常生活中有很多的烹饪用途，也有不少食用益处。

蒸鱼豉油的食用益处和常见吃法

蒸鱼豉油有什么食用价值?蒸鱼豉油怎么烹饪呢?蒸鱼豉油是一种具有亚洲特色的调味料，蒸鱼豉油用于做鱼，可以增加鱼的鲜香味道。蒸鱼豉油用的是大豆作为原材料，然后加入水和盐，经过制曲和发酵，在各种微生物繁殖时分泌的各种酶的作用下，酿造出来的一种液体。制作蒸鱼豉油的原料因国家、地区的不同，使用的配料不同，风味也不同，尤其以越南的鱼露最为出名。

吃蒸鱼豉油有什么好处

蒸鱼豉油是在各种微生物繁殖时分泌的各种酶的作用下，酿造出来的一种液体，蒸鱼豉油也是人们家常用于烹饪的调味料，作用和酱油类似。蒸鱼豉油有燃烧脂肪、减肥的功效，所以身体肥胖人士是最适合吃蒸鱼豉油的。蒸鱼豉油还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，每100克的蒸鱼豉油中含有碳水化合物20.67克、蛋白质8克。

白灼西兰花

材料：西兰花、蒸鱼豉油。

做法：

(1)西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上;

(2)将西兰花洗干净，切成块，然后放入沸水中焯熟;

(3)将西兰花焯熟过凉过凉后的西兰花摆盘;

(4)倒入蒸鱼豉油锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可。

蒸鱼豉油的常见吃法

蒸鱼豉油主要用于佐餐和烹调，不仅适用于清蒸鱼以及海鲜还能用来做凉拌菜，烧素菜。蒸鱼豉油的营养成分主要有碳水化合物和脂肪、脂肪等。蒸鱼豉油可以当成蘸料酱油吃。比如用来做白灼虾的沾料，特别好吃。有些地方的人们吃饺子，觉得没有味道，可以蘸点蒸鱼豉油吃，味道是和不错的。

蒸鱼豉油在家常烹饪里面，清蒸豆腐时用来调浇头也很好吃的。蛋羹蒸好后在上面浇少许(代替酱油)，味道不错。“文蛤蒸蛋”上面浇点蒸鱼豉油也非常有特色，白灼油麦菜，用它调配浇在菜上的汁，很不错的。

蒸鱼豉油是很多人非常喜欢吃的一种调味料，对肥胖人群来说，吃蒸鱼豉油可以燃烧脂肪、减肥瘦身。蒸鱼豉油一般存放在阴凉干爽处，打开之后食用完了，必须要冷藏保存。蒸鱼豉油是很多地方的人们代替酱油食用的调味品，用来做菜或者凉拌，不但味道鲜美，还可以增加人们的食欲。

蒸鱼豉油的好处

　原料：多宝鱼一条 – 蒸来吃的鱼，一斤半左右最好
　　配料：葱，姜，香菜，料酒，盐，糖，胡椒粉，最重要的调料：李锦记蒸鱼豉油
　　做法：
　　1) 鱼请卖鱼的人收拾好，洗净，擦干鱼身的水份，放上葱片，姜片，撒一点料酒和胡椒粉。
　　2) 蒸锅内加水烧开，在鱼盘里架两根筷子，然后把鱼架在筷子上悬空，这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感。然后上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼，一般家里的灶，不要超过10分钟 - 我通常只蒸7分钟的。然后取出把蒸出的水倒掉，筷子去掉，捡去鱼身上的葱姜片。
　　3) 另将适量蒸鱼豉油加糖，胡椒粉，料酒和少量水入锅烧开，浇在蒸好的鱼身上。怕麻烦的话，可以直接将蒸鱼豉油倒在盘中。不过这样处理一下味道更好。
　　4) 最后，将葱姜切丝，香菜切段，全部铺在鱼身上，油烧至滚热浇上去就好了。

蒸鱼豉油怎么使用

蒸鱼豉油是用来做鱼的酱油。蒸鱼豉油的使用方法可以佐餐，烹调，不仅适用于清蒸以及海鲜还能用作凉拌菜，烧素菜，其使用方法比较多。其它使用也可以参照酱油。

蒸鱼豉油
蒸鱼豉油是通常用来蒸鱼用的一种豉油，即酱油，是一种具亚洲特色用于烹饪的调味料，制造酱油一般以大豆为主要原料，加入水，食盐经过制曲和发酵。

蒸鱼豉油是在各种微生物繁殖时分泌的各种酶的作用下，酿造出来的一种液体，制作酱油的原料因国家、地区的不同，使用的配料不同，风味也不同。

蒸鱼豉油的制作原料:水,白砂糖，食用盐，大豆，小麦粉，酵母提取物，食品添加剂。氨基酸态氮大于等于0.55g/(品牌不同略有差异)。

蒸鱼豉油是什么东西

酱油。
蒸鱼豉油是通常用来蒸鱼用的一种豉油，即酱油。是一种具亚洲特色用于烹饪的调味料。
制造酱油一般以大豆为主要原料，加入水，食盐经过制曲和发酵，在各种微生物繁殖时分泌的各种酶的作用下，酿造出来的一种液体。制作酱油的原料因国家、地区的不同，使用的配料不同，风味也不同，比较特别的是越南的鱼露（使用鲜鱼）。

蒸鱼豉油可以做什么菜

可以做成蒸鱼豉油炒有机菜花进行食用，具体做法如下：

有机菜花150g、胡萝卜120g、蒸鱼豉油适量、葱花少许、精盐少许、味精少许、生抽少许。

1、第一步将胡萝卜清洗干净切片。

2、锅内放油加热，放入胡萝卜片进行翻炒。

3、然后锅内加葱花，蒸鱼豉油，生抽翻炒几下。

4、接着锅内放入撕成小块的有机菜花。

5、翻炒均匀后放入食盐和味精，继续翻炒。

6、都翻炒均匀后可盛出装盘，这样蒸鱼豉油炒有机菜花就完成了。

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