大白菜的吃法与注意事项介绍

大白菜是蔬菜中比较受人们欢迎的一种，很多人都非常喜欢吃大白菜，大白菜可以制成很多的菜肴供人们享用，不仅味道非常的不错，而且营养也确实非常丰富。那么关于大白菜的吃法与注意事项有哪些呢？很多朋友对此可能并不了解，接下来本文将为大家做出相关解答。

大白菜的烹调方法很多，无论是炒，熘，烧，煎，烩，扒，涮，凉拌，腌制，都可做成美味佳肴，特别是同鲜菇，冬菇，火腿，虾米，肉，栗子等同烧，可以做出很多特色风味的菜肴。但是制做过程中要注意：

1、切白菜时，宜顺丝切，这样白菜易熟。

2、烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免招牌营养素的大量损失。

3、腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素，食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。

4、大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为三十秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了，影响口感还会流失营养。

5、白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以腐烂的大白菜一定不能食用。

食用功效

白菜还具有一定的药理作用，白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒；可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可以预防维生素C缺乏症的发生。

通过本文的讲解，相信大家对于大白菜肯定有了进一步的了解，大白菜虽然是营养非常丰富的食材，但是也需要讲究正确合理的方法才行，所食用的大白菜必须要保证新鲜，而且必须要清洗干净。经常吃大白菜，对于身体健康的帮助有很多，而且大白菜可以烹调的菜肴也有很多。

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