吃江虾补肾壮阳提高免疫力

江虾也就是青虾、日本沼虾，是一种肉质非常鲜嫩的虾。江虾也是一种非常受人们喜爱的名贵水产品，江虾营养丰富，主要在我国的上海、江苏、浙江和福建等非常多的省份有分布，江虾在淡水湖、河、池、沼里面非常多见，是一种非常适合补肾壮阳、提高免疫力的虾。

吃江虾补肾壮阳提高免疫力

江虾的肉质几乎不含脂肪，而且是蛋白质的主要来源。江虾富含多种矿物质，适宜作为减肥期间的肉类食物。江虾以河北省白洋淀、江苏太湖、山东微山湖出产的青虾最有名。江虾有非常多的吃法，尤其以炒江虾最为营养，下面我们来为大家介绍一下吃江虾的好处。江虾的食疗价值：

1、提高免疫力：江虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。江虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。

2、补肾壮阳：江虾可以提高人们的性功能，江虾有补肾壮阳、抗早衰的功效，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

3、江虾可以有缓解人们神经衰弱的食疗价值。江虾的虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。江虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4、抗动脉硬化：江虾可以帮助人们抗动脉硬化，因为江虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

酥炸江虾

食材主料：江虾300g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、面粉适量。

步骤：

1.江虾洗净，放少许盐。盖上盖子防止活的江虾外蹦。

2.把腌好的江虾放上面粉，胡椒粉，拌匀;

3.油锅烧热，把裹上面糊的江虾炸至金黄色;

4.控油装盘即可。

江虾有丰富的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。江虾所含的氨基酸并不高，但是却可以帮助人们均衡营养，而且江虾中的有抗动脉硬化的功效，江虾中还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，可以帮助人们补肾壮阳、提高免疫力，江虾肉质松软容易消化，非常适合身体虚弱喝病后需要调养的人们食用。

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