毛笋是一种生长在湖北、湖南和江西、浙江地区的植物,毛笋是毛竹笋的幼苗,而且毛笋的种类非常多。毛笋肉色白色或者淡黄色,笋体肥壮,呈圆筒状宝塔形,上尖下圆,中间有节,毛笋吃起来非常细嫩鲜美,可以做成很多的清鲜的美食。
经常吃毛笋滋阴凉血和中润肠
毛笋的食疗价值非常高,毛笋味甘、性微寒,归胃、肺经。毛笋具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。
毛笋可以主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症,毛笋有开胃的功效,其中的营养物质非常丰富,每百克中约含蛋白质4.1克,脂肪0.1克,糖类5.7克,钙22毫克,磷56毫克,铁0.1毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素等。
毛笋的功效与作用
1、汪颖《食物本草》:治小儿痘疹不出,煮粥食之,解毒。
2、《食物宜忌》:消痰,滑肠,透毒,解醒,发痘疹。
3、《纲目抬遗》:利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀。
毛笋怎么吃
毛笋有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等养生功效。毛笋可以和鲫鱼一起烧汤,毛笋不仅味道鲜美,而且有开胃清沥的作用。对于出麻疹、风疹及水痘的小儿来说,喝毛笋有非常好的辅助治疗作用,毛笋对发热口干、小便不利患者亦有清热利尿作用。日常中我们用鲜竹笋煮白米粥食之,可治疗久泻久痢等症。
【毛笋烧肉】
主料:猪梅花肉750克、毛笋1根。
辅料:大蒜4瓣、生姜1块、大葱1段、黄冰糖2大块、青花椒适量、大料适量、桂皮适量、小茴香适量、辣椒适量、老抽多点、盐少点。
方法步骤:
1.毛笋一只,切块。将毛笋放入锅中,待水烧开后捞出过凉。将肉切成与笋大小相同的块,放入锅中,待水烧开后将肉捞出,放在凉水中。
2.将锅烧热,把肉倒入锅中翻炒,直至将肉炒至微黄,把油逼出。然后加入葱姜蒜、大料、桂皮、小茴香、青花椒、辣椒,炒出香味后,加老抽,将笋倒入,翻炒一下,倒入一听啤酒,大火烧开。
3.加入冰糖、盐。把烧开后,把肉倒入石锅中,小火炖1~2小时(依自己时间多少而定)
毛笋是我们生活中非常喜欢的食物,毛笋具有滋阴凉血和中润肠的功效。毛笋对高血压、冠心病等都有非常好的辅助治疗作用。毛笋也是人们餐桌上的珍品,毛笋的营养非常丰富,尤其是蛋白质、氨基酸、糖类和钙、磷等,对于人们有润肠通便、开胃健脾、降低胆固醇的功效,适合春夏季节食用。
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