消化不良胃酸过多常吃馒头

馒头是我们每天都会吃的食物，馒头的营养价值非常高，是用北方的生产的小麦磨成面粉制作的。馒头在北方一般指的是没有馅的，有馅的叫做包子。馒头在江南地区，制作的时候会加入肉和菜、豆蓉等，叫做包子。普通的馒头叫做白馒头，馒头是北方人非常喜欢吃的食物。

消化不良胃酸过多常吃馒头

馒头是用面粉发酵制作的，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头一般人群都可以食用，对于消化不良、胃酸过多的人们也是非常适合的，经常腹胀、胃酸多的人们吃烤馒头会减轻状况，会感到非常舒服。

馒头是很多人喜欢吃的，北方人有时候甚至不吃米饭，而是在吃菜的时候就着馒头吃。馒头尤其适合一些消化系统疾病的人们食用，但是糖尿病人是不能吃馒头的。糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类。

咸香馒头片

食材明细：原味馒头2个、鸡蛋3个、盐适量、鸡粉适量、孜然粉适量、食用油适量。

咸香馒头片的做法详细步骤：

1、馒头切片，鸡蛋打碎后用容器装起加鸡粉、盐、孜然粉搅拌均匀。

2、把馒头片放进鸡蛋液里两面沾满。

3、锅里烧热油，放下馒头片中火煎至两边金黄色即可。

平常如果胃部不舒服，而且有胃酸过多人们，可以吃馒头帮助预防胃酸过多、防涨肚，并且对消化不良的情况有很好的改善作用。馒头吃了之后会有饱腹感，优质的馒头一般会吃起来有甜味，因为淀粉在唾液淀粉酶的作用下部分转化成麦芽糖，麦芽糖有甜味。如果有的馒头看起来非常白，可能会添加了增巴剂，对人体是不健康的。

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