健脾养胃祛痰补脑多吃山鸡

山鸡是我国各地山丘和岗地非常多见的一种野味，山鸡是每年秋冬季节的时候最为肥嫩，这个时候不管是老人还是小孩都可以吃一些山鸡肉。山鸡是我国人们吃的野味中的一种，另一种是野兔肉。山鸡的营养非常丰富，而且也是滋补食疗佳品。

健脾养胃祛痰补脑多吃山鸡

山鸡作为一种滋补性的食物，其中的营养成分和家养鸡非常相似，而且蛋白质很高，尤其是优质蛋白质可达23%。山鸡的脂肪含量少，比家养鸡要低很多，另外，山鸡钙、磷、铁以及其他微量元素也均比家养动物高。山鸡是一种非常适合人们阳痿的食物，有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。

山鸡的营养价值非常丰富，其中的钙、磷、铁含量较一般高很多，并且富含蛋白质、氨基酸，对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。山鸡肉有祛痰补脑的特殊作用，能治咳痰和预防老年痴呆症，是野味中的名贵之品。山鸡有极高的滋补、药用、保健、美容价值。

山鸡有非常高的经济价值，肉质细嫩、营养丰富，吃起来清香可口鲜美无比，而且是一种滋补气血、提神补脑、养心安神的食物，尤其是老年人和女性非常适合吃的。山鸡是久负盛名的山珍野味，是高蛋白低脂肪的高档滋补食品，山鸡可以做成很多的美味食物，祛痰止咳、抗癌、降血压功能非常齐全。

山鸡人参汤

配料：巴俐仔虫草山鸡一个，人参适量，红糖或冰糖。

制法：将山鸡肉切块，投入人参，水适量，文火炖1-1.5小时，再投入红糖或冰糖炖至糖融化，饮汤食肉。

功效：相当虎骨，具强身健骨，滋阴壮阳补肾，增强性欲。对阳痿，早泄，性冷淡有很好效果。

警告：山鸡最好不用炒，肉越炒越硬。

山鸡当归汤

配料：巴俐仔虫草山鸡1只，秦艽9克，当归10克，独活9克，桑寄生20克，鸡血藤30克。

制法：将山鸡去掉毛、内脏，把上药纳入腹内，炖烂，去渣，饮汤食肉。药用：每天1次，连服3只。功效：治筋骨痿软无力。

山鸡不管是食疗价值还是保健价值都是值得人们重视的，山鸡有补中益气、健脾止泻的功效，山鸡还可以治疗消渴、舌焦、口感和小便频繁的功能。山鸡在生活中适合烧、炒、焖、炸等方法，非常鲜美无比。人们在秋季的时候吃山鸡可以健脾养胃、增加食欲、还有祛痰补脑的功效，老年人吃山鸡可以预防老年痴呆症。因此，山鸡是一种非常名贵的山珍野味。

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