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柚子酸甜可口,推荐美味的吃法

绿色饮食在行动 2023-05-31 07:48:34

柚子是非常好的一种水果了,吃起来味道酸酸甜甜,而且口感也是很嫩滑爽口的了,再加上柚子的营养价值也同样很丰富,因此就让很多人都非常喜欢吃柚子这种水果了,那么我们有哪些柚子的美味吃法呢,下面就让我们一起看看吧。

首先,就让我们一起看看柚子的营养价值都有多少吧。

柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。 柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果之一。

在通过了上面的介绍之后,我们一定对柚子的营养价值有了更多的了解了吧,那么这种美味的水果除了可以直接食用之外,还有哪些好的吃法呢,一起看看吧。

柚子百合饮

做法:柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。

功效:具有化痰下气、润肺止喘的功效。

柚子饮

做法:鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用。

功效:具有下气消食、化痰健胃的功效。

柚皮蜜煎

做法:柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙。

功效:具有化痰下气的功效。

这就是我们给大家介绍的有关柚子吃法的情况了,对于柚子这种水果,我们一般都是会直接食用的了,其实柚子还有很多好的吃法哦,我们上面就给大家推荐了几款柚子的美味吃法了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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