谨记,脾胃虚寒的人不宜吃马蹄

谨记,脾胃虚寒的人不宜吃马蹄

这个季节正是吃马蹄的时候，这个时候天气寒冷而有干燥，平时不注意饮食动不动就容易上火情况，此时上火多是为燥热而导致，比如出现眼睛干涩或是嘴唇干裂的情况，甚至部分人也容易出现食欲不振等发生。其实，马蹄它的确是含有丰富的营养物质，但并不是所有的人都可以吃，尤其是出现脾胃虚寒的人就更加不宜吃。下面我们来具体详细了解。

适宜人群

儿童和发热病人最宜食用;出现全身水肿或是小便不利或小便短少时也宜食用;此外，还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌之人)食用;宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状;发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。对于容易上火的人也适合吃马蹄，能起到很好的降火作用。

不适宜人群

荸荠性寒，属于生冷食物，不适宜小儿消化力弱、此外脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。特别是对于老年人来说，适当的吃马蹄对身体健康是有一定的好处，但吃多了还容易出现气急攻心，最终会影响到自身健康，因此吃马蹄需要控制好量。

冬季能适当的吃荸荠则可清热生津，荸荠营养丰富，荸荠它含有蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有很好的清热生津、利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠，能够有效的改善身体的健康状况。

综上所述，从本文的介绍中能够了解到，哪些人是适合吃马蹄，哪些人不宜吃马蹄，看看自己是属于哪些人群当中，只有合理的饮食，这样才是对身体健康有益。特别是体寒和脾虚的人就不要吃马蹄，否则容易加重疾病，甚至是会带来更多的影响。希望通过这篇文章的介绍，对众多人能带来帮助。

荸荠的营养价值有多高 哪些人不能吃荸荠

荸荠的营养价值：

1.清肺止咳

为了减少雾霾的危害，多吃荸荠。其实冬天不仅仅是雾霾多的日子，而且气候又冷又干，我们很容易得感冒咳嗽等症状，这次我们不妨多吃些荸荠。

2.润肠、排便

每天吃荸荠能缓解便秘。由于荸荠含有丰富的淀粉和粗蛋白，可促进大肠蠕动。此外，荸荠还含有丰富的粗纤维，还能起到润肠放松的作用。

3.清热解毒

可以帮助我们清热放火。荸荠不仅能清热解热，而且还能给身体提供充足的营养，尤其对发热的病人更是如此。经常食用的马蹄，可以帮助我们凉血解毒，也可以同时改变湿祛痰。

以下几种人不能吃荸荠：

荸荠性寒，脾胃虚寒、血瘀者慎食。

扩展资料

荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感，的确是不可多得的食物。

参考资料_荸荠

什么样的人群不适合吃荸荠呢？

马蹄一般人都可以吃，胃寒、胃肠不适、胃病的人及小孩子不宜食用。因为荸荠性寒，属于生冷食物，不适宜小儿消化力弱、此外脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。
荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。一般人群均可食用。

哪些人群不能多吃荸荠？为什么？

引言：有一些食物它看起来就形状非常的奇特，而且在这个过程中要适当的食用，如果说过量食用的话，那么就可能会导致问题。这个之中就包含了荸荠，那么哪一些人群是不能够多吃荸荠的呢，为什么？

一、荸荠的特色

二、不能吃荸荠的人群

三、吃荸荠的好处

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