糖尿病患者是否可以吃橙子呢

糖尿病是非常值得关注的群体，作为糖尿病患者，在平时生活中一定要多加关注自己的饮食，很多食物是需要限制食用的，那么橙子可不可以吃呢？很多糖尿病患者都有这样的疑问，接下来，小编将为大家做出相关的解答，希望能给各位提供一些参考。

陈致中富含丰富的维生素p，维生素p对于身体健康十分有益，可以保护自己的血管，而且能够预防一些病症，特别是可以预防糖尿病引起的视网膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。

橙子的营养功效：含有丰富的维生素c、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，具有化痰解毒、生津止渴、开胃下气及预防胆结石、抗癌、防癌的功效，可以用于治疗食欲不振、胸腹胀满作痛、便溏或腹泻等症，并可用作高血压、心脏病、高脂血症的辅助调养，预防胆囊疾病，增加皮肤弹性，减少皱纹。经常食用橙子来进行养生保健是非常有效的。

需要注意的是，糖尿病人虽然说可以吃橙子，但是不可以过量，一个星期不可以超过三个。橙子虽然说营养比较丰盛，但是橙子性味酸凉，如果一次吃得太多的话，容易伤肝气，特别是对于一些肝功能不好的人来说，更加要少吃为妙。

糖尿病人怎样食用橙子：

1、烹调宜忌

橙子的食用是需要讲究方法的！不宜用橙子皮泡水饮用，因为橙子皮上一般都会喷洒保鲜剂，保鲜剂很难用水洗净，泡水后饮用影响身体建康。

2、食用宜忌

在吃饭前，或者在空腹情况下不可以吃橙子，因为橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，不利于胃的健康。

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝结成块，影响消化吸收。

糖尿病患者虽然说可以吃橙子，但是一定要控制吃橙子的量，千万不可以多吃，适量的食用是有益健康的，一旦过量食用的话，反而会造成一些不良的影响。而且吃橙子需要讲究一定的正确方法才行，希望糖尿病患者能够加强管理自己的饮食，吃橙子要限量。

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