食用百合能够润肺清心美容杀菌

食用百合能够润肺清心美容杀菌

百合又被人们称之为白百合，蒜脑薯，重迈以及夜合，属于百合科植物中的一种。在百合科植物之中又被归类为干燥肉质磷叶。食用百合的时候，给人一种味甘的感觉，并且百合性微寒、能入脾、脾经，具有很好的营养滋补效果，作为药食的效果极佳。除此之外，百合还有着一些人们不了解的功效。

1、养阴润肺

由于百合具有微寒的效果，因此作用平和，能够用来滋补肺阴和清肺热，同时也能起到养阴清肺、润燥止咳的作用。对于日常生活之中由于阴虚肺燥产生热而引起的干咳少痰、咳血或者会喉咙干痒、咽喉沙哑肿痛等症状有着良好的治愈效果。同时还可用来治疗肺虚久咳，诸如慢性支气管炎、肺结核等症状。

2、清心安神

百合的性质为微寒，能够入心经，起到养阴清心、安神的作用，对于治疗虚热上扰、失眠、心悸等症状有着良好的功效。除此之外，还可以起到养心肺之阴的作用，对于清心肺之热有着一定的作用。由于百合具有安神的作用，因此百合还可用于治疗热病后的余热未消，失眠多梦等病症。

3、美容养颜

由于百合之中含有较多的钾，从而有利于肌肉的兴奋 对于代谢功能的协调有着促进作用，可以使得皮肤细致且富有弹性，减少皱纹的产生。在很多的百合鲜品之中含有丰富的黏液质以及维生素，对于皮肤细胞的新陈代谢有着积极的作用，可以用作养颜。

4、抗癌

在百合之中含有水解秋水仙碱、秋水仙胺等能够抑制癌细胞增生的植物碱，因此可以用来治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌等，对于人们在癌症的研究有着积极的意义。同时由于百合具有养阴清肺的作用，因此对于在接受放射后出现体虚乏力、口干心烦等症状有着良好的治愈作用，可以通过服用百合粥来进行恢复。

5、抗菌消炎

百合还具有消炎、抗菌的作用。百合的提取物对于抑制藤黄微球菌、金黄色葡萄球菌，大肠杆菌以及黄霉菌等有着有效的作用。而从百合之中提取出来的磷茎提取物则是对于革兰氏阳性菌活性的抑制有着明显的效果。

通过以上的信息，我们对于百合的作用以及功效都有了一定的理解，可以知道百合不仅能够对人们的身体有着良好的帮助，在对于癌症的抑制上也有着重要的贡献。合理的运用百合，可以做出更多对于人们有意义的事情。因此，但是与此同时，我们也应该对于百合的一些禁忌做一定的了解。

吃百合的美容秘方

吃百合的美容秘方

吃百合的美容秘方，哪些食物含有美容养颜的功效，就会比较受女性朋友的喜欢。百合内含有多种人体所需的氨基酸，长期食用百合有美容养颜的功效，面对吃百合的美容秘方你心动了吗，我们一起往下看看吧。

吃百合的美容秘方1 吃百合的美容秘方

冬天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对冬燥有较好的防治作用。

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。

冬季吃百合，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。尤其是女性，特别容易皮肤干燥，这时候多吃一些百合粥，一定会改善皮肤干燥的症状。

百合怎么吃能够美容

1、百合能红润肌肤

百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，能有效的改善贫血，避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题，起到红润肌肤的功效。

2、百合能细腻肌肤

百合中B族维生素的含量也很高，B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。

3、百合能排毒、养颜

百合中含有丰富的果胶，这能加强大肠功能，促进排便，排便通畅，身体中的毒素便能排出体外，起到排毒、瘦身、养颜的功效。

4、百合能润泽皮肤

百合甘凉清润，入心肺二经，具有清肺润燥止咳，清心安神定惊的功效。肺经得到润泽，皮肤也会水嫩;心神安定，气血充盈，皮肤也会润滑、光亮。

吃百合的美容秘方2 百合的作用

百合又被称为菜百合常被用来制作成糕点或做配菜，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。百合性微寒平，主入肺心可以帮助清热润燥，起到润肺止咳的作用常用来治疗久咳不愈、痰中带血等症状;入心经时能够缓解病后精神恍惚、失眠多梦、心烦等问题，起到宁心安神、清心的作用且百合中富含生物碱能够预防白细胞的减少有防癌抗癌的'功效;除此之外，新鲜的百合中富含粘液质和维生素，食用可以帮助补充维生素的含量帮助皮肤细胞的新陈代谢美容养颜。

百合的食用

1、银耳百合莲子羹 银耳能清肠、滋阴润肺且富有天然植物性胶质，可祛除黄褐斑、雀斑、润泽肌肤，与百合一起食用美容养颜。

做法：银耳放在水中泡10分钟左右后切成小块，将莲子、百合、薏米洗净，红枣去掉核备用;将所有的食材准备好后放在盅中加入水炖一个半小时左右后加入适量的冰糖即可食用。

2、蜂蜜百合花茶 将蜂蜜和百合泡茶饮用能够排毒、美容养颜。将适量的干百合放入杯中用开水冲泡10分钟在喝时加入蜂蜜即可。

3、山药百合粥 提前将干百合洗干净浸泡5个小时左右，山药可提前一晚浸泡。将山药去皮洗干净后切成薄片，在锅中倒入洗好的米、山药、百合后加入适量的水用大火煮开，再调至小火煮半个小时左右即可食用;山药百合粥有健脾益气、滋补止咳、美容的功效。

银杏芦笋炒百合

材料：银杏，辅料：百合，鲜芦笋，胡萝卜，调料：盐，鸡精，白糖，水淀粉。

做法

1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片。

2、坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用。

3、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。

4、加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。

蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容养颜。

百合吃有什么好处

百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒)，所以果真了得建议胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
百合的9大功效
1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改善病情。
6、滋补治病：百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
7、辅助疗养：百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
8、有治疗郁热型胃痛的功效。
9、清火养阴：百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

百合怎么做能养肺

1、百合蜂蜜饮
材料：新鲜百合20克，蜂蜜15克。
做法：百合洗净，切成小薄片，与蜂蜜一同蒸至百合熟。也可将百合择洗干净后，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，兑入蜂蜜，搅匀即成。每日2次，可常服食。
好处：清热，润肺，生津。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，便秘，烦躁者饮用，也适宜在空气污染严重时多饮。
2、百合麦冬汤
材料：百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜渍枇杷叶10克。
做法：所有食材用水洗净后，加水煎煮成汤服用，每天一剂。
好处：麦冬养阴生津，润肺清心，适宜于肺燥干咳，津伤口渴者食用;百合如肺经，补肺阴，清肺热， 润肺止咳，对肺脏热，烦闷咳嗽有效。百合麦冬汤适宜阴虚体质的人食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/3835.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 鲢鱼是海鱼吗(鱼属于海鲜类吗)

下一篇: 咸菜有亚硝酸盐吗,咸菜腌制多久不含亚···