甲鱼有很不错的壮阳和补血的作用(甲鱼的功效与作用)

甲鱼有很不错的壮阳和补血的作用

随着我们生活条件的不断的变好了，我们在生活中也经常能够吃到甲鱼这种食物了哦，甲鱼味道是非常的好的哦，许多人都是非常的喜欢吃甲鱼的哦，甲鱼中含有大量的人体所需要的营养元素，对人体好处是非常多的，多吃甲鱼能够帮助我们很好的壮阳补血的哦，下面我们一起来看看吧。

壮阳

甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，还有各种维生素，味道鲜美，入口即化，是非常不错的滋补之选。

补血

甲鱼中含有大量的铁元素的哦，而铁元素更是我们人体非常重要的营养元素，所以多吃甲鱼对身体的好处是非常多的，可以很好的帮助我们起到补血的作用的哦，非常适合贫血的人吃的哦，贫血的人多吃点甲鱼可以有效的缓解贫血症状的哦，对于我们人体的健康是很有帮助的哦，还可以增强身体的抵抗能力的哦。

甲鱼的营养价值

甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。

1、甲鱼血含有动物胶、角蛋白、碘和维生素D等成份，可滋补潜阳、补血、消肿、平肝火，能治疗肝硬化和肝脾肿大，治疗闭经、经漏和小儿尺癫等症。

2、甲鱼胆可治痔漏。

3、甲鱼卵可治久痢。

通过上面的介绍，我们可以知道了，甲鱼的营养价值是非常高的哦，多吃甲鱼可以帮助我们很好的补充身体需要的营养的哦，还能帮助我们治疗很多的病症，还有很不错的壮阳补血的效果的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。

甲鱼的功效与作用

　　甲鱼肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品。以下是我为大家整理的关于甲鱼的功效与作用，供大家参考!

　　甲鱼的功效与作用

　　祛压降脂

　　甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。

　　有益产妇

　　吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。

　　助阳壮腰

　　甲鱼还能“补劳伤，助阳气，大补阴之不足”。

　　养阴补虚

　　食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

　　提高免疫力

　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

　　甲鱼的营养价值

　　甲鱼富含蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。此外，龟甲富含骨胶原、蛋白质、脂肪、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。

　　甲鱼的膳食价值

　　人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品，尤以500多克重的母甲鱼为佳。母甲鱼体厚尾巴短，甲裙厚， 肉肥，味最美，公甲鱼则体薄尾巴长。

　　甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

　　在中国很早以前的记载中就有“甲鱼可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足”(出自《本草纲目》，原文非如此，但基本是在表述此意)，自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。唐.孟诜：妇人漏下五色，赢瘦，宜常食之。《随患居饮食谱》：甲鱼甘平，滋肝肾之阴，清虚劳之热，宜蒸煮食之。

　　甲鱼肉富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素。因甲鱼的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。据分析，每百克鲜甲鱼肉一般含：水分73～83g，蛋白质15.3～17.3g，脂肪0.1～3.5g，碳水化合物1.6～1.49g，灰分0.9～1g，镁3.9mg，钙1～107mg，铁1.4～4.3mg，磷0.54～430mg，维生素A 13～20国际单位，维生素B10.02mg，维生素B2 0.037～0.047mg，尼克酸3.7～7mg，硫胺素0.62mg，核黄素0.37mg，热量288～744千焦耳。甲鱼的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占75.43%，其中高度不饱和脂肪酸占32.4%，是牛肉的6.54倍，罗非鱼的2.54倍，铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。

甲鱼真的有补肾的作用吗？男性吃甲鱼比较好还是女性好呢？

每个人都想拥有一个健康的身体，大多数人在所以期间更注重养生。很多人在关注健康知识的时候，往往会发现自己或多或少都是肾虚。这个时候我们一般不会选择补肾的药物，因为我们害怕副作用。我们将重点关注食物补充剂。有人说甲鱼是好事。吃甲鱼可以补肾。

甲鱼有补肾的作用吗？

甲鱼在中医的角度，又称为鳖甲，入肝、肾经，具有滋阴的作用，同时也具有补肾的效果，对于肾虚导致的腰膝酸软、疲惫无力、精神不振的情况具有一定的缓解作用，如果是有肾虚的情况，可以适当的食用一些甲鱼来缓解肾虚的情况。

男性吃甲鱼有什么好处:

1.提高免疫力

女性喝甲鱼汤有利于提高免疫力，因为甲鱼汤中含有丰富的的蛋白质以及氨基酸，还有丰富的维生素，所以适当的食用有利于促进抗体的合成，增强免疫系统的能力。

2.保护心血管

甲鱼具有降低血液胆固醇的作用，有利于减少血液中血脂的沉积，有利于降低动脉硬化的几率，对于心血管有一定的好处。

3.补肾虚

甲鱼入肾经，能够起到补肾虚的作用，对于肾虚导致的精神不振、食欲减退、活动无力的现象，适当的食用甲鱼有助于缓解这些情况，能够帮助身体补肾虚，起到增强抵抗力，恢复精力的作用。

甲鱼吃多了会便秘吗?

可能会。

甲鱼中含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的胶原蛋白，如果食用过多可能会导致消化不良的情况，对肠蠕动会有一定的影响，导致发生便秘的情况，所以在食用的时候需要注意，不要食用过多，同时要适当活动，适量的饮水来预防便秘。

甲鱼吃多了会流鼻血吗？

一般不会。

甲鱼是一种性寒的食物，不是温补的，所以即使食用过多，也不会导致流鼻血的情况，一般只有食用过于温补的食物才有可能会出现流鼻血的情况，所以不用担心食用甲鱼会出现流鼻血的问题，如果发生出现了流鼻血的情况，则很有可能是由于自身鼻粘膜的问题，或者是天气干燥的原因。

甲鱼的功效和营养价值

甲鱼的功效和营养价值

　　甲鱼的功效和营养价值，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，这种食材是比较普遍的，食用时也是需要注意的，对于一些脾胃虚弱、孕妇和幼儿要慎重食用。食用甲鱼要知道甲鱼的功效和营养价值。下面和我一起来看一看。

　　甲鱼的功效和营养价值1

　　 一、甲鱼的功效与作用

　　 1、提高免疫力

　　甲鱼含有丰富的动物胶、角蛋白、铜和多种维生素等，能够增强身体的抗病能力及调节人体内分泌系统，另外对于产妇来说，其丰富的高蛋白还能提高母乳质量，增强婴儿免疫力及智力。

　　 2、美容养颜

　　甲鱼的龟板胶是大分子胶原蛋白，含有皮肤所需的多种氨基酸，可以起到有效的美容养颜效果，所以了解甲鱼的功效与作用及禁忌还是很有好处的，从内在的滋补要比护肤化妆品更靠谱。

　　 3、防癌抗癌

　　甲鱼肉提取物能有效预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，可以治疗因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症状，是很好的防癌抗癌食品。

　　 4、壮阳补精

　　甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”，多吃甲鱼可以壮阳气、补精力，对于男性来说是非常滋补的食品。另外还有降压降脂、养阴补虚的功效，对于高血压、冠心病患者、肺结核、贫血等有很好的辅助治疗效果。

　　 营养价值

　　1、甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、铜、动物胶、角蛋白及多种维生素，因甲鱼的`种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。

　　2、甲鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、镁、钙、铁、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、硫胺素、核黄素。

　　3、甲鱼的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占75.43%，其中高度不饱和脂肪酸占32.4%，为牛肉的6.54倍、罗非鱼的2.54倍，铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。

　　甲鱼的功效和营养价值2　　 1、甲鱼可以滋阴补肾。

　　因为从中医食疗的角度上来讲，甲鱼入肾经，对于骨蒸劳热，肾虚所导致的腰膝酸软，腰腿疼，骨质疏松，四肢无力，适当的食用甲鱼有很好的滋阴补肾，增强体质的作用；

　　 2、可以清退虚热。

　　对于阴虚火旺所导致的虚热，适当的食用甲鱼有很好的清退虚热的作用。

　　 甲鱼蛋的营养价值

　　甲鱼蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍，钙的含量是鸡蛋的4.2倍，核黄素是鸡蛋的2倍，对人体健康不利的胆固醇却只有鸡蛋的1/9，糖是鸡蛋的1/16，脂肪是鸡蛋的1/2，与鸡蛋相比，甲鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品，具有更高的价值。

　　100克甲鱼蛋的营养成份

　　水分75.20克，能量128.00千卡，蛋白质12.50克，脂肪7.30克，碳水化合物3.00克，维生素A73.00微克，硫胺素1.05毫克，核黄素1.58毫克，烟酸0.03毫克，维生素E3.60微克，钙103.00毫克，磷268.00毫克，钾156.00毫克，钠103.90毫克，镁11.00毫克，铁1.30 毫克，锌0.97毫克 ，硒35.23微克，铜0.05毫克，锰0.02毫克，碘18.50毫克。

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