什么是黄龙果,有什么保健功效

什么是黄龙果,有什么保健功效

黄龙果是火龙果的一种，是很珍贵的一种水果类型，而且营养物质很丰富，它可以有补充丰富维生素的作用，对于促进食欲有好处，什么是黄龙果?黄龙果有什么保健的功效，如何食用?哪些人能吃?下面就来具体的介绍关于黄龙果的一些保健功效。

什么是黄龙果

未熟果为绿色，果皮上有长而尖的利刺，全熟后，细刺会脱落。黄龙果果实糖份贮存充足，且果实长得慢，果肉细致无比，甜度皆在18%以上，略带些许香味，为火龙果家族中之极品。味道如初恋那样刻骨铭心。黄龙果是火龙果品种中极为珍贵的品种，其果皮果肉色泽为黄皮白肉，未熟果为绿色，果皮上有长而尖的利刺，全熟后，细刺会脱落。而且黄龙果的口感要比普通的火龙果味道好，而且营养物质多。

黄龙果的宜忌人群

一般人均可食用。

1、糖尿病人少食。

2、气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。这些人群要少吃，以免导致病情严重，诱发疾病的发生。

黄龙果的功效作用

黄龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。吃黄龙果可以有预防肿瘤生长的作用，对于抗氧化有一定的好处，而且也可以有降低胆固醇的功效，对于提高人体的免疫力有帮助，而且也可以有抗病毒的功效。

黄龙果是什么?有什么保健的功效，上面的这些小常识就给大家介绍了相关的内容，吃黄龙果的好处有很多，可以有瘦身的作用，对于预防老年痴呆有一定给你的好处，还可以有预防贫血的作用，所以说这样的食物可以经常吃，还有保健的作用。

燕窝果和火龙果的区别 燕窝果的功效和作用有哪些

燕窝果和火龙果的区别

燕窝果就是黄龙果，它原产于中美洲，和火龙果一样都是仙人掌科，是典型的热带植物。燕窝果的价格非常高，1公斤售价180元左右，而普通的火龙果价格只有它的八分之一。它的价格之所以这么高，不仅仅是因为它稀罕，还因为它的口感和营养价值。

大小：

火龙果按颜色可分为三个品种，黄皮白肉（燕窝果）、红皮白肉、红皮红肉，其中燕窝果个头最小，而红肉火龙果则最大。

果肉：

白肉火龙果和燕窝果的果肉都是白色的，但燕窝果的果肉偏黑一些，大部分是受到籽的影响。

含糖量：

燕窝果的含糖量也非常高，经过测试它的糖度为20.0%，这个含糖量和香蕉已经相差无几了，而红肉火龙果含糖量为15.4%，白肉火龙果的含糖量最低只有12.0%。

外观：

最后就是燕窝果的表面有很多小刺，我们在拿燕窝果或者切它的时候，要小心一些也可以提前把它拔掉，这样就不会刺进我们的手中。

燕窝果的功效与作用

燕窝果含有一般植物少有的植物蛋白和花青素，维他命C的含量比一般果蔬都要高很多，具有重金属解毒作用、抗自由基、防老化、养颜美白皮肤的功效。富含水溶性膳食纤维，是减肥、降血糖、防肠癌、防便秘的理想选择。

燕窝果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。花青素含量较高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，从而起解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

火龙果的果实到底是什么颜色的呢?有什么营养价值?

火龙果的果实外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。红肉亚种称红龙果，白肉亚种称玉龙果，黄肉亚种称黄龙果。
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内
(黑色芝麻之种子)
更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲
(芦荟)
之各种功效。
火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

火龙果有紫色的吗

　　火龙果是市面上很常见的一种水果类型，由于火龙果较为清凉，得到了很多人的喜欢，现在在市面上有一些新品种的火龙果，不仅外表颜色有些不同，其中火龙果果肉的颜色也有变化，那么 火龙果有紫色的吗 ？

火龙果有紫色的吗　　1、有紫色的火龙果。火龙果因种植的地域不同、品种不同而产生差异，果皮外面颜色差别不大，为红色偏紫。果肉却有白色、紫红色、淡黄色之分。红肉亚种称红龙果，白肉亚种称玉龙果，黄肉亚种称黄龙果。市场上常见的有白色果肉和红色果肉。

　　2、火龙果有红皮白肉、红皮红肉、红皮黄肉三个品种，其中以红肉火龙果最佳，红肉火龙果皮呈玫瑰红色，果肉是深紫红色，吃起来甜而不腻，口味清淡有芳香。红肉火龙果由南洋引入台湾，再由台湾果农进行改良。目前，国内以海南、广西两地出产火龙果较多，全球最大的火龙果生产地在越南。

　　3、火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

　　4、火龙果的功效：排毒解毒、保护胃壁。抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。美白皮肤、养颜。减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

火龙果的营养价值　　火龙果的营养价值：

　　1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　5、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

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火龙果是什么?

火龙果，原名为青龙果，也叫红龙果。属于中美洲热带水果品种，原产于巴西、墨西哥等沙

漠地区。火龙果的果实含有丰富的营养成分，功能非常独特。火龙果最初是由南洋等地引入我国

台湾，后经过改良后才在我国海南、广西、广东等地广泛种植。
不同种类的火龙果的果肉颜色各不相同，有红色、白色、黄色三种颜色之分。关于火龙果

还有一种误区，那就是大众普遍把所有的颜色统称火龙果，其实不同颜色有不同的名字，红肉的称为火龙果，白肉的称为玉龙果，黄肉的成为黄龙果。
火龙果有“中国抗癌水果之王”的美誉，我国目前种植面积并不多，但品质极佳，这也是

为什么火龙果的价格高居不下的原因所在。火龙果的营养价值非常丰富，因其含有一直职务中很

少有的植物蛋白和花青素，可以提高人体免疫力，还有预防便秘，美容养颜的功效。
（摘抄至/bakie/fruit/2012/0922/843.htm）

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