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凉粉其实也是可以这样食用的

绿色饮食在行动 2023-05-21 15:12:45

凉粉是我们夏季消暑的一道美味的小吃,非常的爽口清凉,常见的凉粉有绿豆凉粉和豌豆凉粉,而且凉粉的吃法是有很多,是有很多的拌法,所以也是有着不同的口味,下面我们大家就是一起来看看不一样的凉粉的吃法吧。

哈蜜瓜味凉粉

材料

白凉粉一小半包25克,哈蜜瓜果浆5克,水一斤半,冰糖3两。

做法

1、倒好小半包白凉粉,加水一斤半、哈蜜瓜果浆5克,然后一起搅拌好。

2、搅拌好后倒入锅里煮,一边煮一边搅拌,直到水滚了,再滚三分钟。

3、然后倒到盘里,等到它完全冷了,就可以切方块了。

4、最后煮冰糖3两,放一碗水煮,煮到化了就可以了,再和凉粉一起放到冰箱。

小诀窍

一定要冷了,才可以切,不然,就不好了,做完成了就发到冰箱冰起来更好吃。

这款凉粉是有着独特的味道,是甜味的凉粉,我们在夏季食用是可以很好的帮助消暑下火、健脾胃,我们在乏困的时候吃上一碗凉粉是可以很好的提神,让我们活力十足。

绿豆凉粉

食材:绿豆淀粉、鲜辣椒、黄瓜丝、香菜、蒜茸、辣椒油、醋、酱油

做法:

1、煮锅中加清水和盐,烧开。

2、绿豆淀粉用清水调开,后倒入煮沸的水中,继续一边煮一般搅拌。

3、待锅中液体彻底糊化后就可以关火了,这时候趁热把淀粉糊装盘冷却。

4、待淀粉糊放凉后再放入冰箱中冷藏,食用时取出。

5、食用时,可将成凝固状态的绿豆凉粉切丁或者切条,放入盘中。

6、在绿豆凉粉中拌入酱油、醋、辣椒油,后放上黄瓜丝、香菜、辣椒点缀即可。

PS:配菜可根据自己的喜好来调整,喜欢尝试新鲜事物的可搭配各种各样的食材及酱料,风味各不相同。

绿豆是有很好的清热解毒的功效,而且绿豆凉粉中含有的蛋白质也是比较的丰富,可以很好的补充身体碳水化合物,而且含有一种物质,是可以很好的使神经兴奋,增强我们的食欲。

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