腐竹的搭配适宜和食用禁忌

腐竹是一种大家都喜欢吃的食材类型，属于豆制品，含有的蛋白质丰富，对于补充人体所需的营养素有一定的好处。吃腐竹的好处有很多，而且搭配也需要注意，如何搭配最适合食用，来看看这些搭配的小常识和禁忌，让你更多的知道一些食物的食用方法。

腐竹宜搭的食材

1、带鱼

带鱼营养丰富，有补虚、解毒、止血的功效，腐竹和带鱼搭配，可以起到补钙的作用，适合症状生长发育期的孩子们和老年人食用。

2、西芹

腐竹和西芹搭配，这样的搭配方法可以起到抗疲劳的作用，而且也可以缓解食欲不振。

3、白萝卜

腐竹和白萝卜搭配，腐竹这样吃可以促进消化，对于食欲不振的人群来说有好处。

饮食宜禁

1、糖尿病、酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。而且也要注意的是如果是肾炎或者是肾功能不全的人群要禁忌，以免病情加重。

2、腐竹须用凉水泡发，如允许使腐竹整洁雅观，如用热水泡，则腐竹易碎。腐竹最适合在中午吃，可以有补充人体所需能量的作用，而且也可以有抗疲劳的效果，对于提高体质健脑有好处。

3、需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。因为由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高。经常吃腐竹也会有些人会出现过敏的情况，特别是对于豆制品有过敏的人群要禁忌。

腐竹的搭配以及食用小常识，上面都介绍了相关的内容，吃腐竹的好处有很多，当然也要注意合理的搭配，怎么吃更健康就怎么吃，一些禁忌的人群不适合吃腐竹的人一定要注意这些问题，以免对身体健康导致不良的后果，这些都要注意，希望对你有所帮助。

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