百合能美容吗,四个美容功效

百合能美容吗,四个美容功效

百合大家都知道的，这里指的百合不是百合花，是百合干，它是一种具有药理作用的食物，可以有很多的食用方法，比如煲汤煮粥等等。百合能有美容的作用，听说具有很好的美容养颜的作用和效果，来看看关于百合美容的一些保健功效和作用。

百合的美容功效一——控油美颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。吃百合有止咳化痰的作用，而且含有的营养物质对于皮肤来说起到了很好的保健的作用和效果，还能控油美容护肤。

百合的美容功效二——滋阴补水

百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，这种食用方法不仅可以补充皮肤所需的营养成分，而且也可以有美容护肤的作用和效果。

百合的美容功效三——祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+红枣;百合粉5克，红枣5颗. 将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。这些食用方法对于祛斑美容有好处，特别是对于很多女性来说有预防斑点的作用。

百合的美容功效四——抗皱驻颜

抗皱驻颜：百合粉+绿茶;绿茶包1个，百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。可以帮助皮肤得到很好的滋润的作用，对于抗皱有帮助，而且也可以起到很好的抗衰的作用和效果。

关于百合美容的这些小常识，大家都知道了，这些都是关于百合的一些美容养颜的作用，百合不仅可以补充丰富的维生素和胶原蛋白，还能有滋润肌肤的效果，日常生活中，百合是可以经常吃的，对于身体健康来说有一定的好处。

百合的作用？

1、宁心安神

百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。是养生保健的必备佳品。

2、健胃作用

百合含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。有治疗郁热型胃痛的功效。

3、增强免疫能力

百合中含有的蛋白质、氨基酸和多糖可有效的增强人体的免疫力，帮助人们抵抗疾病的侵害。

4、美容养颜的功效

我们女性朋友知道，吃百合是可以美容养颜的，具有一定的滋补作用。因为百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

全都说百合能美容，那可以用百合泡水喝吗？

百合可以泡水喝，但泡水喝的百合是加工后的干百合，新鲜百合不适全泡水喝，这一点大家需要多加注意。

百合是一种美丽观赏植物，这种植物的地下鳞茎可以当蔬菜食用也能入药，更能当保健食材供人们泡水喝，不过人们在收取百合以后可以鲜食，也能晒干以后食用，鲜食以煮粥煲汤炒菜为主，而干百合则能泡水或者煮汤喝。平时用干百合泡水喝对身体有诸多好处，能美容养颜也能镇静安神。

一、百合怎么泡水喝

1、百合能用来泡水喝，在用百合泡水喝的时候，需要准备改造以后的百合，5~10克把它放在干净玻璃杯中充入95度左右的开水，放入几块冰糖浸泡4~5分钟以后可以饮用泡出的汤汁，每次放入的百合可以反复冲泡多次，这样食用百合有很好的美容效果和养生功效。

2、百合不但可以单独泡水喝，还可以搭配多种食材一起泡水喝，生活中常见的枸杞，桂圆红枣等都可以和百合搭配在一起泡水喝，这样会让人体吸收更丰富的营养，也能让百合镇静安神美容养颜的功效更加出色。百合除了泡水喝以外，还可以用来煲汤或者煮粥喝，那样也能让人体吸收百合中含有的丰富营养。

二、百合泡水喝的好处

1、平时用百合泡水喝，不但能美容养颜还能镇静安神，因为百合中含有多种微量元素和矿物质，这些物质进入人体后能作用于人类的神经，会营养神经源，提高中枢神经功能，也能缓解人类焦虑抑郁，烦躁不安的情绪，再用百合泡水喝的时候，搭配适量红枣和桂圆，会让它镇静安神的功效更为出色。

2、用百合泡水喝，还能润肺止咳，它能缓解人类的肺热肺燥，更能消除肺部炎症，会让人类出现的咳嗽痰多等症好转，除此以外用百合泡水喝还能起到清热解毒的重要作用，会加快身体力有害物质分解，能防止有害物质对人体细胞产生伤害，对维持人体健康有很明显的好处。

百合的功效 可以起到什么作用

1、百合的美容效果不容小觑，也是因为这种美容效果受到女性的喜爱。因为百合十分洁白娇艳，新鲜的百合含有许多的粘液以及维生素，进食之后可以促进细胞的新城代谢，经常食用百合的女性可以滋养皮肤，起到美容的效果。

2、百合具有润肠通便的功效，对于患有便秘症状或者大便干燥的人来说，适合多进食百合，可以有效改善便秘。因为百合质地柔滑，通便效果明显。如果本身患有便秘，或者因为上火导致大便枯燥，可以多进食百合，或者用百合煲汤，吃上几天之后就可以顺利排便。

3、百合具有清热润燥的作用，经常食用可以止咳，是用来治疗肺热咳嗽，肺虚久咳的良药。如果秋天感觉呼吸系统异常，或者本身患有肺部疾病，经常咯血以及咳嗽，可以多进食百合得到改善。中医也常用百合来治疗肺燥咳嗽。

4、百合作为中药，常常被用来治疗多种疾病。在生活中经常用百合熬汤还忽悠退热补阴的作用。如果出现了低温发烧症状，很有可能是阴虚引起的，可以多用百合煲汤，具有补阴效果，还能够降火消炎。

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