嘌呤高的危害有哪些,这些不容忽视

嘌呤高的危害有哪些,这些不容忽视

嘌呤高是一种比较常见的病症，尤其是我们老年朋友们，日常生活中更是经常会出现嘌呤高的情况了，这对于自身的健康是有着很大的危害的，那么大家对于体内嘌呤高高的危害了解多少?其实一旦出现了嘌呤高的情况，那么是很容易出现痛风症状的，下面我们详细的看看嘌呤高的危害。

嘌呤主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节以及组成辅酶等方面起着十分重要的作用，它在人体内氧化之后会形成尿酸，如果尿酸过高，就很有可能引发痛风。人体的尿酸保持在一定水准，嘌呤代谢不正常就会打破这个正常水平，就会引起一系列的病症。尿酸是嘌呤代谢的产物，但人体摄入过多的嘌呤食物时，就会引起尿酸的合成增多，一旦我们人体的尿酸过多，那么会导致我们人体很难排泄，这样会导致尿酸沉积在关节处和肾脏，这样就会引发严重的痛风和痛风性肾病等这些病症。

嘌呤高的食物过多的出现在餐桌上，这也导致了痛风患者数量的增加，我们只有了解到食物中的嘌呤是什么后才能注意自己的生活，让自己的嘌呤代谢保持良好的状态，避免发生痛风。人们在日常的饮食中会或多或少的摄取到嘌呤含量不同的食物，但各种物质的嘌呤含量都不同，其中尤以动物内脏、海鲜、啤酒等食物中的嘌呤最多，如果对这些食物不节制的话，嘌呤代谢的正常作用就难以运行，还会严重的影响我们人体的各种平衡，对于我们人体的排泄也是有着很大的影响的，所以我们大家一旦出现了嘌呤高的情况，那么必须要及时的进行调理。

相信大家通过上面的这些介绍，对于体内嘌呤高的一些危害也是有所了解，我们可以知道，如果我们人体体内的嘌呤高了，那么不仅会引发痛风的症状，并且有时候还会导致我们大家出现一些肾脏的疾病了，这样会严重的危害我们人体的肾脏的健康。

尿酸升高，别以为只会痛风！医生说：还有5大危害

尿酸升高不仅仅跟痛风一样会引起身体的疼痛，而且还会有很多危害，例如，会引起关节疼痛、肾脏损伤、心血管疾病以及眼睛损害等等，因此一定要注意 健康 饮食，时刻警惕尿酸升高。

尿酸极难溶于水、醇和乙醚，在血清中绝大部分以尿酸盐的形式存在 。人体内的尿酸水平取决于尿酸的产生和排泄的动态平衡, 即体内内源性嘌呤合成量、外源性摄入量和尿酸排出量之间的平衡。

尿酸升高，不要以为只会痛风，它还可以引起关节肿疼 ,尤其是下肢大关节的红、肿、热、痛,比较常见的就是大脚趾的红、肿、热、痛,这是痛风性关节炎最常见的症状。

尿酸升高，不要以为只会痛风，它还可以引起肾脏的损伤 ,大量尿酸盐经过肾脏排泄可能会造成肾结石或者痛风性肾病,表现为超声会看到多发的肾结石,在尿常规上可能会发现红细胞和尿蛋白等,如果不加以控制,大量尿酸盐从肾脏排泄,时间长了可能还会造成肾功能不全。

尿酸升高，不要以为只会痛风，还会引起血尿酸升高 ，也会像高血糖、高血脂或者高血压一样会对血管造成影响,现在越来越多的证据证实高尿酸血症是引起心血管疾病和脑血管疾病的危险因素之一。同时尿酸高也会导致血管粥样硬化。

尿酸升高，还和血糖有关系,高尿酸血症会引起胰岛B细胞功能异常造成血糖升高 ,所以糖尿病病人容易出现高尿酸血症,反过来高尿酸血症的病人也容易出现糖尿病,这里面的危害希望大家都能够知道。

尿酸升高，不仅会引起痛风，还会造成眼睛损害， 如造成白内障、眼底病变等。如果尿酸高的同时还发现自己的眼睛出现异常不适，怀疑可能是结膜炎、角膜炎等眼部病变引起的。应及时到正规医院眼科就医，找到引起眼睛不适的根本原因后再进行治疗。

既然尿酸升高会有这么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 尿酸为三氧基嘌呤， 是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，是嘌呤代谢的终产物。尿酸的形成是在酶的分解作用下，由食物中的嘌呤、细胞代谢分解的核酸以及其他嘌呤类化合物分解而来。

性别和年龄与高尿酸血症的发病密切相关 。新生儿出生后24小时，血尿酸浓度开始逐步上升，大约在出生4天后进入稳定状态并且一直持续至青春期。青春期以后，男性血尿酸水平增长较快，在50岁左右达到高峰。

而女性在青春期后，血尿酸水平上升不明显 ，直到更年期后才迅速上升并逐步达到与男性相似的血尿酸水平，这可能是由于雌激素可以抑制肾脏对尿酸的重吸收作用，促进肾脏对尿酸的排泄。所以更年期后的女性朋友一定要警惕尿酸高的情况。

因此，高尿酸血症多见于40岁以上的中、老年男性和更年期后女性。但随着生活水平的提高和生活方式的改变以及一些不良生活饮食习惯的影响， 近年来高尿酸血症的发病有年轻化的趋势 。

尿酸是嘌呤代谢之后的产物，最常见的原因与饮食摄入过多嘌呤食物有关 ,临床上要介绍患者尽量少吃高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜,还有肉汤、肉汁以及火锅,还有平常的啤酒、饮料以及菌类等食物都是含嘌呤比较高的,可以引起尿酸增高。

高尿酸血症与肥胖尤其是中心性肥胖密切相关 ,肥胖引起或合并高尿酸血症可能与内脏脂肪蓄积伴随的尿酸生成过多及胰岛素抵抗引发肾脏尿酸排泄功能下降等有关。

肥胖患者由于摄入过多能量，体内嘌呤合成增加， 使得尿酸的合成增加；进食过多，能量消耗少，极易造成皮下及腹部或内脏器官的脂肪过度贮积；当劳累或饥饿时，人体会动用体内存储的脂肪产生热量供机体活动的需要,此时体内脂肪被分解，产生的酮体阻碍了血尿酸的排泄，可间接地增高血尿酸水平。

在一些高级知识分子职业中高尿酸血症的检出率高于其他职业人群， 这类人群有很多不良的饮食习惯，如吸烟、饮酒和过度摄入富含嘌呤食物。同时文化程度越高,其 社会 地位及职位就可能越高。由于这类人群担负着更多 社会 压力，导致其长期处于焦虑， 社会 压力大，失眠等亚 健康 状态，更容易发生多种代谢性疾病，也就容易导致尿酸高了。

受教育程度可以减少尿酸高的发生， 因为受教育程度越高，对 健康 需求和有益 健康 知识认知能力越强，另外由于教育程度的提高，这类人群有可能为自己提供更优越的生活环境和相对更 健康 的饮食结构，从而起到减少多种慢性或代谢性疾病的发生， 在一定程度上降低了高尿酸血症发病的风险 。

既然尿酸升高会有这么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 尿酸升高和机体内嘌呤代谢紊乱有关 ,如果人体出现高血压、高血糖、高血脂等代谢,对于尿酸代谢有危险情况,要及时给予诊治。

既然尿酸升高会有这么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 尿酸升高与肾脏排泄功能有关 ,肾脏排泄尿酸减低的时候要注意多饮水,增加碱化尿液促进尿酸排泄。

既然尿酸升高会有这么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 还有一些药物会影响尿酸增高,比如阿司匹林、免疫抑制剂,环孢素、他克莫司 ,还有其它化疗药、抗结核药等都会影响,利尿剂也是比较容易引起尿酸增高的原因,要根据情况对症使用,在高尿酸的情况下要避免使用。

尿酸升高饮食方面要注意哪些呢？首先要 保持充足的维生素B和C :维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

其次， 尿酸高患者还要控制总热量 :痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10% 15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

第三， 尿酸患者要注意蔬菜类的摄入： 萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、马铃薯、茭白、丝瓜等含量较少。花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也较少。还有富含维C等各种营养的蔬菜类食物。

水果是高尿酸血症的保护因素 ，探究其原因可能与水果富含多种维生素有关。有研究也发现高剂量的维生素 有促进尿酸排泄的作用，每

天摄取维生素C500mg，连续2个月，血尿酸就可以减少0.5mg/dl。

因此进食富含维生素 C 这些水果有助于预防和治疗高尿酸血症 ，有些高嘌呤蔬菜虽然含有大量嘌呤，但因为其排尿酸作用，甚至降低了血尿酸水平。

因此尿酸高的饮食基本原则是不喝酒，不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤，少吃海产品 ，并且喝充足的水分，其他食品均可适当食用，但如果因某种食物过量摄入，确实曾引起过您的痛风发作，那么也应加以限制。

尿酸升高首先要控制饮食，要想降低体内的尿酸水平 ，建议大家日常清淡饮食，不要吃动物内脏，或者海鲜，除此之外还应该尽量少喝啤酒，此类食物嘌呤含量较高，会显著提高我们体内的尿酸水平。

尿酸升高其次要多喝水， 日常生活当中,尿酸高患者应该多喝水,这样能够增加排尿量,帮助排除身体里面多余的尿酸,每天最少要喝两千毫升以上的水,也可以适当喝一些苏打水来中和尿液酸性,不过一定要注意,对于肾脏受损的患者,不可以多喝水,以免增加肾脏负担。

有痛风病史或者是尿酸较高的朋友，也可以 通过多喝水的方式来降尿酸 ，多喝水尤其是苏打水、弱碱水，不仅可以促进排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制体内的尿酸水平。

同时尿酸升高患者还要控制体重 ，患有尿酸高的人在平时应该适当的去锻炼控制自己的体重,适当的进行有氧运动,能够帮助我们人体排汗,促进人体新陈代谢,排出尿酸。

患有尿酸高的人,在平时日常生活当中,应该注意调整好自己的饮食习惯 ,要长一些清淡食物,不可以吃动物内脏。可以适当吃一些降尿酸的食物,比如说茄子等,这样对于尿酸高的患者身体 健康 有很大的好处。

在日常生活中有很多的食物可以降尿酸 ，如青菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等等，黄花菜中富含秋水仙碱，能够起到一定的降尿酸的作用，大家也可以尝试一下。

建议体内尿酸过高的朋友养成一个泡脚的习惯 ，每天晚上睡觉之前准备一盆热水，然后泡脚三十分钟左右，水的温度不要太低，长期坚持下去，也可以有效的降低体内的尿酸含量。

如果痛风发作， 体内尿酸含量过高的时候，也可以通过药物来缓解疼痛 ，常用的降尿酸药物主要有两种，一种是抑制体内尿酸形成的，一种是促进尿酸排出的，每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不一样。

在临床中， 绝大多数高尿酸血症患者没有任何症状 ，称为无症状高尿酸血症，正是由于无症状高尿酸血症的特点，大多数患者往往将其忽视，从而错过了疾病的最佳干预时期，迁延了疾病的病程，造成了比较严重的后果，加重了病人的痛苦。

适量地参加 体育 运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平 ，比较适合尿酸较高的朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。

尿酸升高如果不及时控制，它的并发症比较多，它容易对肾脏、心脑血管以及眼睛造成危害。 为了避免对身体造成不可挽回的损伤，所以平时一定要加强预防意识。平时应该要减少吃高热量高糖和辛辣刺激性的食物，以确保血压反复出现波动。 同时尿酸高的患者要注意多休息多参与 体育 锻炼。

尿酸高的危害有哪些

问题一：尿酸高对人体有什么危害目前我们在生活中经常会发现尿酸高的现象，但通常情况下一段时间后尿酸值是自行恢复，可要是不能很好的控制病情,注意日常的生活习惯，会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体带来很大的危害。 尿酸偏高是一种代谢紊乱引起的疾病，长期久治不愈，将会给身体造成很大的危害,影响其它功能障碍，尿酸高对人体造成的危害是多方面的，因此在此书中也有提到为了避免和缓解尿酸偏高的现象建议每人每日饮用一些淡水。
症状
编辑
症状
尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。
1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。
危害
编辑
危害一，能够引起血脂高血糖
高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。
危害二，引起动脉硬化
动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。
危害三，引起痛风疾病发作
尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。
危害四，对肾脏功能的影响
因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响，早期可能看不出有任何表现，经过长时间的作用，会相继出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。
治疗
编辑
根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是： 正常人体，体内通常蓄积了1200毫克的尿酸，每天大约有600毫克，即人体内尿酸的一半，在进行着新旧交替。换种方式表述，就是人体内大约储存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再细分的话，就是人体每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中摄取，有500毫克是由体内细胞分解、衰亡，产生的内源性嘌呤转化而来，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、粪便中排泄占150毫克，正常情况下，机体周而复始地按照这个节奏和规律进行着有序的工作，但这个平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成过多，还是尿酸排泄减少都会出现尿酸增高，导致高尿酸血症，最后形成痛风。
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不......>>

问题二：尿酸高危害有哪些尿酸高是痛风病的危险因素，如果没有症状可以不予治疗。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
建议您平时注意饮食，尽量不要饮酒，平时也不要尽量不要吃花菜、蘑菇等含嘌呤高的食物，可以很好的控制尿酸。

问题三：尿酸高的危害尿酸高与饮食
在体检中，验血报告单有一个项目为尿酸，正常参考值范围为：150-440umol/L。
医学界临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过多，中风的几率越高。
英国权威医学学术期刊《柳叶刀》(TheLancet)日前发表的一篇“LIFEStudy”研究报告显示，研究员利用两种高血压药物――血管紧张素II“Losartan”药物和传统抗血压药（乙型阻滞剂）“Atenolol”作一比较，以测试两种药物对血压和心血管疾病有何影响。
研究显示，Losartan与Atenolol的功效类似，都能有效地控制血压保持正常，但是服用Losartan的病人，中风病发率比服用Atenolol的减少了25.8%，而且整体的中风、心血管坏死及心肌梗塞的风险也降低了13%。
尿酸与中风有关
此外，血液中尿酸含量最高的25%病人中，中风、心血管坏死及心脏病的病发率，较尿酸含量最低的25%病人来得高。
该研究在7个国家及地区的945个医药中心同步进行，共9193名左心室肥大症的高血压患者参与，约5年后得出结果。
高血压者容易中风，90%患者会因血管阻塞而中风，而且其中约一半有高尿酸的问题，但是，不少高血压者却经常忽略了尿酸问题。
尿酸是嘌呤代谢产物
尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。
通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。
嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。
降血压药物的考虑。
由于尿酸会影响内皮细胞(Endothelium)，阻碍平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管内壁细胞受阻而引起中风。病人在日常生活中，应以吸取低嘌呤食物为准。
上述研究发现，高血压患者越能降低尿酸，中风几率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。
Losartan除了能抗血压和保护肾脏外，也有降低尿酸的功效，Atenolol则缺少这方面的优点。Losartan在肾脏中，发挥防止血液吸收尿酸的功能，直接将尿酸排出体外；而服用利尿剂会引致尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。
尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。
食物中嘌呤含量指标
轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）
牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。
中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）
瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。
高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）
鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。
高尿酸食物治疗指引
①选择轻微嘌呤含量的食品
②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。
③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。
④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。
⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。
⑥避免或减少摄取酒精。
治疗口服别嘌呤醇，1次1-2片，禁忌酒以及其含有酒......>>

问题四：尿酸高的原因和危害有哪些尿酸的成因，是吃了含有嘌呤的食物的结果，海鲜类和牛羊的内脏类和蘑菇类，还有酒类。这是尿酸性的源头。尿酸高了以后所反映的是腿痛。严重的时，高尿酸会在人体内的末端关节沉淀而结晶，像在人体的手脚等关节，一旦结晶后，就会使末端的关节产生畸变。
为了预防痛风病的发作，人们一定要多吃蔬菜，控制肉类和海鲜类的摄取，少饮酒。等了尿酸症候，也是可以治疗的，不过是很慢的过程。
如果有严重的结石症状，必须要做手术取出来，否者会加重关节的畸形发展。

问题五：长期尿酸高有什么危害痛风，痛风很痛苦的，关节变形，疼痛难忍，，平时一定要注意饮食

问题六：长期尿酸高会有什么危害?您好：根据您的情况来看，长期熬夜或休息不定时，会导致您身体的免疫力和抵抗力较差，容易生病，精神萎靡，注意力不集中，白天打瞌睡，会严重影响您的日常生活，社交生活的。最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等。

问题七：尿酸过高有什么危害 尿酸过高的三大危害及注意事项尿酸过高可引起血液粘稠度增加，带来心血管疾病的危险，临床常见就是引起痛风，常在下肢小关节出现痛风石，引起疼痛，久了会出现变形。饮食就是富含尿酸食物少吃，像海鲜、黄豆、带鱼之类。

尿酸高有什么危害，怎么注意

很多人因为不良的生活习惯导致出现尿酸高的症状，其原因是起着能量供应作用的物质——嘌呤发生了代谢紊乱，导致血液中的尿酸异常。而尿酸高有着很多危害，最明显的就是会出现关节炎症，身体各个部位出现红肿，并且伴随着疼痛，慢慢就会变成痛风。对于尿酸高患者而言，如何将体内的尿酸排出成了一个关键的问题，我建议从多喝水、多运动，不喝酒不吃海鲜这三方面来进行改善。

一、多喝水水是万物之源，这句话说的一点都没有错。人体内每天都在产生大量的嘌呤，而尿酸高也正是这些多余的嘌呤在做“坏事”，为了赶走这些多余的嘌呤。在生活中我们需要多喝水，一般为7到10杯水，这样就可以增加小便次数和排尿量，这样多余的嘌呤就能有效的排出体外，从而使尿酸降低。

二、多运动运动不但可以增强自身免疫力，还可以降低尿酸。一般来讲肥胖的人体内含有更多的尿酸，而适当的有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以促进新陈代谢，使尿酸更快的排出体外。但需要注意的是，不能只运动不喝水！尿酸多是从肾脏排出体外，如果没有及时补水，体内的水分大就是通过汗水流失，导致尿液减少，反而会使体内对尿酸升高。

三、不喝酒、不吃海鲜尿黄高是绝对不能喝酒的。因为大部分酒类都会使泌尿系统出现问题，使得尿酸在人体关节处累积。白酒中的乙醇中则会在人体内发生反应，降解成一磷酸腺苷，使尿酸生成速度加快。吃海鲜也是不行的，多数海鲜都是高嘌呤食物，过量食用就会引起痛风。所以为了自身的健康，尿酸高患者必须要停止喝酒和食用海鲜，这样体内的尿酸也会慢慢降下来。

这三种将尿酸排出体外的方法，希望能够帮助到你。

什么食物的嘌呤比较高？嘌呤对身体的危害有多大？

对于痛风患者来说，平时的饮食需要格外注意，一些嘌呤含量高的食物是不能吃的。嘌呤含量高的食物主要有动物的内脏，海鲜，啤酒，这些都是不能吃的，当摄入的嘌呤过多对身体的影响大，身体的危害也会增多。

高嘌呤含量的饮食，对于很多痛风患者来说是有非常大的疾病隐患，因为身体中嘌呤代谢出现紊乱，而且身体中的尿酸含量也会增多，所以吃一些嘌呤含量过高的食物就容易出现痛风和高尿酸败血症。在日常的饮食中，一定要注意一些食物的控制，不能够吃一些动物内脏或者是辛辣刺激的食物。在平常的生活中，嘌呤含量比较高的食物有啤酒，因为身体中尿酸成分过高，如果摄入过量的酒精就会出现一些调理，在身体中当酒精进入到人的身体之后，而且还会产生乳酸，这对人体的影响会比较大，而且会影响尿酸的排泄。

当尿酸在身体中堆积起来就会出现结晶和结石，最后出现痛风也会出现尿路感染的状况，所以人体的泌尿系统会出现一些不好的情况。动物内脏也是嘌呤含量比较高的一种食物，而且也属于一种高脂肪的食物，当人们吃过多的动物内脏，这些脂肪会在人的身体中堆积，也会出现尿液，螃蟹减少，而且身体的尿酸会增高。

人们在吃一些动物内脏的时候，虽然给身体会提供一些铁元素，有非常好的补血效果，但是对于痛风患者来说，这种食物是不能够吃的。海鲜也是一种嘌呤含量比较高的食物，因为贝壳里面的海鲜食品蛋白质是最多的，当痛风患者吃这类食物，嘌呤含量会出现升高变快的情况，也会影响身体中尿酸的排出，最后导致病情加重。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/37416.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 猪脚怎么烹饪,教你制作的好方法(猪脚···

下一篇: 白鲢鱼怎么制作比较美味营养