鸽子肉怎么吃美味,推荐这样吃还营养(鸽子肉怎么做最好吃呢？)

鸽子肉怎么吃美味,推荐这样吃还营养

鸽子肉是非常有营养的一种食物，我们经常的去吃鸽子肉对健康是很有帮助的，是完全可以吃鸽子肉来补充营养的，那么对鸽子肉这样的食物来说，我们在吃的时候要注意哪些情况，下面就让我们一起看看我们应该如何去吃鸽子肉比较健康。

鸽子肉吃起来肉质非常的嫩滑，而且鸽子肉不但营养价值高，还有一定的保健功效。我们经常食用鸽子肉可以补充人体缺失的营养成分，但是切记不要经常食用，鸽子肉还可以滋肾益气，可以大补，所以大家在平时就会经常的吃些鸽子肉了，而且鸽子肉还有调经止痛的作用。再加上鸽子肉还可以补充血，抗衰老，对于女性来说是非常适合去吃鸽子肉的，吃鸽子肉还可以促进血液循环，并且还可以，增强孩子的记忆力。鸽子肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

由于鸽子肉的营养价值非常高，大家都非常喜欢，那么具体鸽子肉这样的食物应该怎么吃比较好，其实鸽子肉的烹饪是非常简单的。首先推荐大家去吃的就是油焖鸽子了，我们要准备的材料有鸽子2只，鸡蛋2只，豆油300克，酱油，盐，砂糖，葱，姜。首先将鸽子宰杀，然后每只从背脊切开一分为二，鸡蛋打碎搅拌均匀，涂在鸽肉上，放入加热后的油锅中，等到鸽子肉金黄色就可以了，然后放入沸水1碗，加入调味料，等到鸽子肉完全煮熟即可起锅食用，这时候的鸽子肉吃起来味道非常不错，而且还能很好的帮助我们滋补，效果不错。

鸽子肉的营养价值特别丰富，所以不少人都喜欢吃鸽子肉，经常吃鸽子肉对于我们健康是有所帮助的，对于大多数人来说鸽子肉都是很适合吃的，所以说大家不妨试试上面推荐的这些鸽子肉吃法，能帮助我们很好的滋补，大家不要错过。

鸽子肉怎么做最好吃呢？

可以做一份菌菇山药鸽子汤。

主料：鸽子1只

辅料：白蘑菇3只、香菇3只、海鲜菇适量、铁棍山药半根、清水适量、葱2根、姜片3片、料酒5-8克、盐2-3勺

1、小葱两根清洗干净，挽个结。姜去皮，切三块，清洗干净。

2、鸽子清洗干净，冷水末过鸽子，浸泡15分钟。

3、鸽珍和鸽心可以拿盐搓洗干净一起放入炖盅炖。

4、铁棍山药去皮，洗净，斜刀切片，不要太薄，太薄一炖会太烂不成块。

5、各类菌菇洗干净，蘑菇和香菇切片。金针菇不易消化，准备了后来没有放入。

6、炖盅清洗干净，将葱结，姜片放入，鸽子整只放入。

7、料酒洒在鸽身上。

8、放入清水，七～八分满。

9、盖上盖子，放入电炖盅里，然后外忠里加水，不要过水位线。

10、插上电源，按键到炖汤健上，开始炖。一个程序是2.8小时。

11、一个小时后，中途开盖，有沫子可以襒掉，这个基本没有。用汤勺将鸽子上下翻动位置。

12、一个程序结束，继续开一个炖汤程序。还剩余0.8小时的时候，开盖加入菌菇，山药继续炖煮。用勺子搅动翻匀。

13、最后0.4小时时候。加入2-3勺盐调味。

14、到时间，舀出来开动！

烹饪技巧

1、鸽子用冷水浸泡，无需焯水，炖煮产生的浮沫也很少。

2、想吃其他菌菇的也可以换成自己爱吃的品种。

3、口味偏清淡，老人补身汤品，鸽肉软烂，想吃劲道一点的肉可以减少2个小时的炖煮。

鸽肉怎么吃

　　在平时生活中大家对于一些肉类食物，比如说牛肉羊肉等非常熟悉，鸽子肉大家可能都听说过，但是还是没有一些像家禽类的肉类食物可以经常见到，其中所富含的营养价值也有比一般的肉类食物高，那么鸽肉应该怎么吃呢?怎么吃好吃?

　　鸽肉作为一种营养价值非常高的滋补食品，它的吃饭也是有非常多种的，比如说可以用来清蒸，红烧，还可以用来做汤，我们在平时生活中最常见的一种做法就是做成鸽子汤来喝，对于大病初愈或者手术后的人有非常好的滋补效果，来跟大家介绍一道木耳鸽子汤的做法，我们准备新鲜的木耳，将它清洗干净之后放在水中泡发，然后再准备鸽子将它清理干净，首先我们将鸽子放在锅中添入适量的水，等水烧开之后再将鸽子捞出来，然后再放入砂锅中填入一些葱姜蒜，加入适量的温水和料酒，用大火煮开之后再转为小火慢慢的熬煮，然后再加上泡好的木耳炖煮半个小时，出锅加入一些食用盐就可以吃了。

　　鸽子用来炖着吃也是非常美味的，首先我们可以从市场上买回来一个新鲜的鸽子，将它带回家中之后自己再清洗一遍，最好可以放入水中浸泡一段时间，再加入一些食用盐，料酒和白醋，将它上面的杂质彻底清洗干净，然后再用刀将它切成均匀的块状，再将鸽肉放入电压锅中加入适量的温水，还可以加入一些其他的辅料，比如说有葱姜蒜，八角桂皮，还有一些枸杞等，再用大火煮开之后，用文火慢慢的炖煮半个小时左右的时间就可以了。

　　以上就是为大家介绍的鸽肉怎么吃，它作为一种肉类食物，吃法也是有非常多种的，像平时鸡肉那样可以用来做汤，还可以用来炖着吃，非常美味。

扩展阅读：鸽肉鸽肉怎么吃

怎样做鸽子肉好吃

鸽子肉有很多种做法，不同的做法会带来不同的美味享受，鸽子肉做成的食谱不仅美味，而且营养健康，那么用鸽子肉怎么做会更美味营养呢？很多朋友对此都产生了疑问，接下来小编将为大家推荐几种鸽子肉的做法，希望能给各位提供一些参考。

鸽子肉怎么做比较美味营养呢

1、鸽子汤

材料：鸽子一只，党参、红枣、甘草、姜、葱、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。

做法：

1、将鸽子的内脏去掉，切成小块，将鸽子倒入放满凉水的锅中煮，去除鸽子的腥味。

2、将焯好的鸽子盛入盘中，并把各自倒入电压力煲中，再放入各种配料，加入适量的清水，以淹没食材为主，保压约一个小时就可以了。

特点：鸽子汤味道鲜美浓厚，而且可以调理脾胃，制作方法也比较简便。

2、糖醋鸽子肉

主料：鸽子肉400g

辅料：油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、生抽适量、酱油适量、陈醋适量、白砂糖适量。

1、煮汤剩下的鸽子肉盛出辗成大块。

2、姜切丝，蒜切蒜米备用。

3、拿一个碗里面放适量盐后淋入适量生抽。

4、加入少许红烧酱油。

5、多放入一点陈醋。

6、加入适量白砂糖。

7、再加入适量水调成一碗糖醋汁。

8、锅中热油爆香蒜米和姜丝。

9、把鸽子肉倒入锅中翻炒。

10、倒入调好的糖醋汁中火慢慢收汁即可，出锅撒少许葱花。

功效：糖醋鸽子肉非常香浓，不仅美味，而且非常的滋补，特别是对于食欲不振时吃这道菜可以改善，促进食欲。

3、桂圆枸杞鸽子汤

主料：鸽子1只

辅料：枸杞适量、桂圆适量、盐适量

1、首先将鸽子脚砍去。

2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中洗净。

3、准备好炖锅，放入鸽子，加入枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，然后加半勺盐调味，装盘即可享用。

功效：桂圆枸杞鸽子汤可以温补调理身体，改善自己的脾胃。

以上介绍的这些鸽子肉的做法是比较具有特色的，不仅做法相对比较简单，而且也不失营养，具体的做法可以参照上文讲解的来进行，食用这些鸽子肉的食疗，不仅能够享受到非常鲜美的口感，更能够为身体健康提供保障，营养价值是非常高的。

营养丰富，味道鲜美的鸽子肉，要怎样做才好吃？

有句俗语一鸽顶九鸡非常补。主要滋补炖汤为主。但煮的没烤的香，物质富裕年代营养非首位口味最重要。年轻人喜欢尝试新口味，所以烤乳鸽超受欢迎。

老家四川杀鸽感觉比较特别是在水里溺而不是用刀。连鸽血都不浪费，杀好后同样要像鸡鸭一样用火烧一下，以防有鸽子的细毛被吃进肚子影响健康！出壳后一个月内的鸽子是乳鸽是烤和炒的鸽类。3个月或者更长的鸽子一般是来炖；用作炖的鸽子喂养时间越长越好，鸽子越老越补炖汤口味越好。

农村老家烤乳鸽是这样操作的。先将乳鸽杀好洗净。尽量保持鸽体完整取鸽内脏尽量从鸽子腹部和肛门之间开小口取出，这个口子越小越好这样烤出的鸽才有皮脆肉嫩效果。这样处理好后按一斤鸽肉10g盐将鸽子能抹到的地方抹上这些盐；再抹老抽和辣椒面将鸽子染上了色就可以了！我这个四川人吃得啦我用了50g辣椒面；最后加2g左右高度白酒在鸽子肉上，特别鸽子肚子里多一些。在鸽子肚子里加两片生姜两节大茺，这样腌制一个晚上让盐进肉里最好了。天气气温比较高时可以放冰箱过一晚上再取出烤。我们农村是用柴火烤边烤边刷菜籽油大约烤30分钟就可以食用啦；城市里用电烤箱就只有10分钟抹一下油了。

我们农村炖鸽就比较简单先氽去血水有时是加两片生姜、一颗当归、一个橙皮适量盐单独炖也可加山药（山药滚切）。如果家里来了客人就需要加一只鸡，农村是加大约3g生姜，6个左右大枣，3g左右枸杞（大枣、枸杞在炖好起锅前10分钟左右下锅）也可以在超市里买的炖鸡的炖料了。鸽子最好像上面介绍的烤乳鸽那样处理；尽量保证鸽子的完整性将炖料放鸽子体内，这样鸽肉可以充分吸收炖料的味道和成分。

我个人和老家的人都喜欢炖鸽；这样滋补效果比较好；不过现在的年轻人喜欢烤乳鸽！两种吃法都是主流！炖汤好喝方便烤肉好吃比较麻烦。

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