看看过量饮用绿茶存在哪些危害(统一绿茶喝多对身体有影响吗？)

看看过量饮用绿茶存在哪些危害

茶水是我们许多的朋友们都比较喜欢饮用的，当然，绿茶就是非常常见的一种美味茶水，相信我们大家在生活中也是经常能喝到绿茶的，当然，绿茶不仅好喝，并且还有很不错的保健功效，但是我们大家一定要注意，如果过量的饮用绿茶，那么也是会有一些副作用的，下面我们一起来看看过量饮用绿茶的危害。

绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，这样会严重的影响我们人体对于铁元素的吸收的，从而引发缺铁性贫血，所以尤其是我们有贫血症状的朋友们，日常生活中更是要尽量的少喝绿茶。

太浓的绿茶致使血压升高和心力衰竭。太浓的绿茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，太浓的绿茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。大量饮用太浓的绿茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，这时候也是会引发消化不良、腹胀等这些症状的，严重的情况还会导致我们出现腹痛的症状，对于我们肠胃的健康有极大的危害，所以千万不要饮用太浓绿茶。

上面我们为大家详细的介绍了过量饮用绿茶的一些危害，所以我们大家以后在生活中饮用绿茶的时候，一定要注意控制好饮用绿茶的量，千万不要过量的饮用绿茶，不然不仅会影响我们肠胃的健康，有时候还会导致我们出现胸闷、心悸等这些症状的，严重的危害我们人体的健康。

统一绿茶喝多对身体有影响吗？

统一绿茶喝多对身体有影响。

绿茶喝多了会加重体质寒凉。因为绿茶性寒，一次性过多饮用绿茶会增加体内寒气，长期饮用还会出现体质虚寒的情况。其次绿茶喝多了会损伤肝肾。

过多饮用绿茶会增加肾脏的代谢负担，而且过多摄入的绿茶的茶多酚会损伤肝脏和肾脏。绿茶喝多了会影响人体补充微量元素。因为绿茶中的茶多酚会与植物性铁元素发生化学反应，使得人体对铁元素的吸收降低。

扩展资料 市场上销售的所谓茶饮料，并没有在包装上明确标注其茶多酚含量。为了保证茶饮料的色泽，茶叶中所含的部分茶多酚会在生产过程中被处理。

制作茶饮料所需的多道制作工序也会进一步消耗茶叶中所含的茶多酚及维生素等营养物。因此加工而成的茶饮料，其营养价值远不如最初冲泡的茶汤。

为改善口感并长期保存，茶饮料中不可避免地会添加大量的糖分和一定的防腐剂、保鲜剂，因此不建议长期和绿茶饮料。

人民网—人民日报：瓶装饮料也要慎选慎饮

—统一绿茶

人民网—经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶

经常喝绿茶对身体有哪些危害呢？为什么？

我感觉经常喝绿茶对身体的最直接危害，就是可能会影响睡眠吧，因为绿茶有很好的提神醒脑的效果，如果在睡前喝一些绿茶，很有可能会导致我们失眠或降低睡眠质量，特别是对一些神经衰弱的人来说，有可能中午喝一些茶，到晚上还睡不着觉，所以我们喝绿茶的时候，尽量要在早上喝，这样可以提升我们的工作状态。当然除此之外，经常喝绿茶也要注意以下几点：

1、有肝脏疾病的人少喝茶

因为茶叶是碱性植物，茶水喝到我们体内以后会由肝脏来排毒，即使茶叶之内没有毒素那么碱性，也会给肝脏带来很多代谢的负担，所以如果患有肝病的话，本身肝脏的功能就不是很健全，这个时候喝茶叶会加重肝脏的负担，不利于肝脏疾病的恢复，所以有肝脏类疾病的病人应该少喝茶或不喝茶。

2、孕妇不要喝茶

由于茶叶中的茶多酚会对我们的身体和神经有一定的刺激，所以孕妇如果经常喝茶的话，不仅会影响自己的休息，还会引起对胎儿的影响，严重的有可能导致胎儿畸形，所以孕妇朋友应该尽量不要喝茶。

3、空腹不要喝茶

有很多朋友喜欢空腹饮茶，特别是在早上起来的时候，他们认为既然早上起来喝一杯水有好处，那么不如水与茶一起饮，其实这是错误的想法，因为茶是碱性植物，如果空腹饮茶会冲淡我们的胃酸，影响消化系统。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/37200.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 不同种类的梨功效不同(梨的作用是什么···

下一篇: 详细的看看梨的食疗价值