维生素B1功能多,治脚气还能缓解牙痛

维生素B1功能多,治脚气还能缓解牙痛

很多人都知道维生素的重要性，但是平时在饮食中，似乎很少人会去关注饮食是否含有维生素。维生素存在于很多的食物中，一般水果和蔬菜是富含丰富的维生素的。维生素B1作为维生素的一种，也是人体不可或缺的。下面就为大家介绍一下维生素B1的功能。

1、帮助宝宝治疗脚气

婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡。所以，一定要引起家长注意。脚气不仅存在于大人身上，小孩子也会容易患上脚气，脚气很麻烦，如果孩子患上脚气的话，家长可以让孩子多吃一些富含维生素B1的食物，可以减轻脚气。

2、有助于缓解有关牙科手术后的痛苦

牙科手术的患者手术后常易疲乏、精神不振，这是因为牙齿神经系统是最敏感的部位，而牙手术消耗了体内大量的维生素B1，轻轻一碰就会让人痛得要死。所以手术后及时补充维生素B1。维生素B1可以缓解牙痛的症状，所以作为牙齿手术以后及时的补充一些维生素B1是有很大的帮助的，可以减轻痛苦。

3、有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗

疱疹性湿疹发病是在婴儿湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒，可致弥漫着水痘样皮疹，疱疹性湿疹会对患者造成严重的影响，疱疹性湿疹疾病典型症状为急性高热起病，烦躁不安。维生素B1对于治疗疱疹有很大的帮助，有疱疹的人群平时需要多吃富含维生素B1多的食物，这样可以帮助减轻症状。

上述就是关于维生素B1的知识，其实维生素B1还能够帮助人们提高记忆力，如果平时记忆力不太好的话，也要补充维生素B1。维生素B1的作用是非常的多的，上述的知识就为大家介绍到这里了，希望上文能够帮助到大家。

维生素b1的作用及功能 多吃对人体有好处

作用：

1、有助于消化

维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。

2、有助于缓解疲劳

维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

3、有助于神经系统的正常活动

促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育；保证心脏的正常跳动。

4、有助于减轻晕车、晕船症状

运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

5、帮助宝宝治疗脚气

婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡。所以，一定要引起家长注意。

功能：

1、首先维生素b1可以帮助我们有效预防以及治疗维生素b1缺乏所引发的病症。人体内部如果出现缺乏维生素b1的状况，那么极有可能引发消化不良、周围神经炎以及脚气病等病症产生，在面对这些病症的时候我们可以通过补充维生素b1的方式来进行治疗，另外日常补充适量的维生素b1也可以帮助我们预防脚气病、消化不良以及周围神经炎的发生。

2、其次维生素b1可以应用于各种病症或者是身体各种异常状况的应对处理过程之中，比如女性妊娠期、女性哺乳期、烧伤、吸收不良综合症、小肠系统疾病、胃切除、长期慢性感染以及甲状腺功能亢进等等，通过补充维生素b1的方式可以有效保证机体功能的正常。

3、最后维生素b1还可以帮助我们促进神经系统的发育以及正常工作，帮助我们促进大脑更好地生长和发育，有效保证心脏跳动的稳定性。

多吃维生素B，可以治疗脚气吗？

脚气在人们的日常生活中并不常见。许多人因为真菌感染而患病。脚气的主要原因是缺乏维生素B1，但是补充维生素B1并不能治疗脚气。

一、　维生素B1只能治疗脚气病而非脚气

虽然“脚气”和“脚气病”只有一个字的区别，但它们是两种完全不同的疾病。“脚气”常指真菌感染引起的脚趾和手指间的溃疡和瘙痒，冬轻夏重易感染；临床上，脚气是指维生素B1缺乏引起的心血管系统和周围神经损害的疾病。比如长期食用精米、抛光面或经常酗酒，会影响肠道对维生素B1的吸收，导致维生素B1缺乏，从而引起脚气、疲劳、小腿沉重、肌肉酸痛、食欲不振等。严重者可出现周围神经炎、心肌损害和水肿。

二、维生素B1作用

维生素B1能促进消化，缓解疲劳，有效缓解晕车、晕船。如果宝宝患有脚气，可能是母乳缺乏维生素B1，所以妈妈在哺乳期间也要适当通过食物补充营养，避免宝宝摄入不足。维生素B1还可以促进神经系统的发育，促进神经系统更好地生长发育大脑。但是维生素B1有很多好处，所以要适量服用，不能过量，服药时要遵医嘱。

三、脚气患者日常饮食护理

脚气病患者在日常生活中应多吃新鲜果蔬、鱼类和鸡肉。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼类、海鲜、黄油和鸡蛋。你也可以多吃一些含有维生素E的蔬菜和水果，比如芹菜和西红柿。但注意不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋葱、生大蒜等。此外，避免可乐饮料，谷物，加工食品，糖和其他食物。不要吃油炸或油腻的食物。建议有脚气的人穿皮鞋，因为其透气性和吸汗性比其余鞋强，所以可以多穿点。另外，脚气患者的鞋子要放在阳台等通风的地方，而不是放在鞋柜里。在需要长时间存放的鞋子里，最好放一个石灰袋来吸收水分。

维生素B族可以缓解很多疾病，B族维生素用处有哪些？

在现实生活中，很多人都知道应该多事维生素B，但是大多数人并不知道为什么应该多吃维生素B，也不知道维生素B的作用，那么，今天我便来给大家介绍一下维生素B的作用。事实上，日常生活中比较常见的维生素B主要有以下几种，它们分别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆素）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。下面，我就来给大家简单地介绍一下这些维生素。

第一种是维生素B1。维生素B1又被称为硫胺素，是体内多种代谢所需要的重要辅酶之一。维生素B1的缺乏可可引起体内脂质和糖类的代谢障碍，主要表现疾病包括脚气病、消化系统疾病等。脚气病常表现为周围神经病、肌肉无力、感觉异常、下肢麻痹、瘫痪、食欲缺乏、心脏扩大、疲倦乏力。

第二种是维生素B2。维生素B2又被称为核黄素，是参与蛋白质和氨基酸的两种辅酶的重要组成成份，具有促进细胞、毛发、皮肤发育和生长的作用。维生素B2的缺乏首先表现在皮肤，可引起嘴唇干裂、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、结膜炎、白细胞减少等。

第三种是维生素B3。维生素B3也被称为烟酸，是人体所需辅酶的必要组成成份，参与体内蛋白质代谢、葡萄糖能量转换、甘油的形成等多种代谢活动。烟酸的缺乏可表现出糙皮病、食欲减退、生长缓慢、皮炎、腹泻、贫血、痴呆等多种疾病。

第四种是维生素B5。维生素B5参与体内多种代谢，促进糖、脂肪、氨基酸中的乙酸分解，同时也是多酶复合物脂肪酸合酶的组成成份。因自然界广泛存在，所以泛酸不容易缺乏。临床上使用的是泛酸钙，如可用于治疗乳糜泻。

第五种是维生素B6。维生素B6是多种酶的辅酶，在蛋白质代谢、神经递质合成等过程中有着重要作用，维生素B6的缺乏可导致神经紊乱、失眠、唇干裂、舌炎、口腔炎等多种疾病。

第六种是维生素B12。维生素B12又被称为钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。维生素B12能够增加叶酸的利用率，促进核酸和DNA的形成，同时也是神经髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。

第七种是维生素B9。维生素B9在大多数时候都被称为叶酸，可形成多种辅酶，参与体内多种代谢，是DNA和RNA的的重要组成，为机体细胞生长和繁殖所必须的物质，与维生素B12共同促进从细胞的生成和成熟。

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