甜瓜清热消暑不可以错过的佳品

说起甜瓜相信大家都是不陌生的，不仅是非常的美味可口，而且在营养价值上也是有着不错的表现。除了是可以直接食用，我们也是可以利用甜瓜来很好的制作一些美味的食物，所以今天小编也是为大家准备了两款不错的甜瓜做法。

蜜香瓜盅

材料：绞肉300g，去皮荸萁225g，青葱2根，香瓜2个，糖1/2小匙，盐1/2小匙，酒2汤匙，酱油1小匙。

做法

1、我们先将荸萁用刀背拍碎，然后就是将青葱洗干净了，切成葱末作为备用。

2、将荸萁、葱末、绞肉及调味料一起搅拌均匀备用。

3、将香瓜洗净，由头之三分之一处横向切开，挖去瓜籽，并将香瓜边切出锯齿状花纹。

4、将作法2拌好的肉馅塞入香瓜盅内，用碗装着，隔水用中火蒸15分钟即可。

功效：甜瓜是含有多种维生素和矿物质，我们经常食用一些是可以很好的补充身体营养和能量，是非常有利于身体健康，可以补充身体大量的水分，是消暑不错的选择。搭配一些其他的食材，不仅使得菜肴的味道变得独特，也是可以很好的帮助身体吸收营养。

海味香瓜盅

材料：甜瓜一颗，苹果半颗，草虾仁四尾，小型鲜干贝四颗，蟹肉棒一条，低脂沙拉酱少许。

做法

1、我们将甜瓜去皮，然后就是去掉顶蒂后，从中间开口取出中间的籽，将里面清空，使其成为一个容易。

2、虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉；蟹肉棒撕成丝状备用。

3、苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。

4、将拌好的海鲜装回香瓜盅内即可。

功效：甜瓜是含有丰富的钾，是可以很好的帮助控制血压和预防中风，我们在夏季食用这这款食物是可以很好的清热消暑和生津止渴，对于缓解疲劳也是有很好的作用。

在我们生活中一些看似普通的食材，也是可以被用来做成很多美味的菜肴，不仅是可以使得食材更好的被利用，也是可以让我们更好的享受美味，大家可以试一试上面为大家分享的食谱，参考上面的做法就是可以制作出来。

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