红薯吃多了有哪些副作用

红薯这种美味的食物在我们的生活中是经常能够吃到的，当然，红薯不仅非常的好吃，营养价值也会非常高的，经常食用还可以补充营养物质，但是我们大家要注意千万不要过量的食用红薯，过量食用红薯的副作用也是非常多的，我们一起来看看。

烧心反胃

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。另外，如果我们大家在生活中经常过量的食用红薯，那么还会导致我们大家出现反胃的情况，严重的危害我们人体的肠胃的健康，引发一些肠胃疾病，过量食用红薯，那么胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。

打嗝放屁

其实过量的食用红薯，还会导致我们大家出现打嗝和放屁的情况的，对于我们身体的健康是有着很大的危害的，有时候还会引发一些其他的的病症，千万不可过量食用。红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯吃多了会“烧心”，产生胃酸，而且还会使人腹胀、或者是一直打嗝，也会导致放屁，这些都是食用红薯过多的一些身体的不良反应，还是吃红薯适可而止，千万不要过多的食用红薯，对身体健康才会有保证。

上面我们就过量食用红薯的一些副作用进行了详细的介绍了，我们可以知道，如果在生活中经常过量的食用红薯，那么不仅会导致我们大家出现烧心反胃等这些情况，有时候还会引发放屁和打嗝等症状的，严重的影响我们人体的健康。

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